实心球课件
实心球课件。
教案课件是教师需要精心准备的,这就需要我们老师自己抽时间去完成。 通过学生反应,教师能知晓学生在课堂上的表现状况,那有哪些值得参考教案课件呢?依据您的要求栏目小编为您准备了一篇涉及“教学反思”的文章,这些数据仅供参考实际情况可能有所不同!
实心球课件 篇1
后面还有多篇实心球教案!
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》以育人为宗旨,以学生为中心,遵照健康第一的指导思想。同时依托水平二双手从头后向前抛实心球教材为载体,重视课堂的实践性,突出学生的学习主体地位。在教与学的关系上,既强调教师“引导”的重要性,又突出学生“自学”的主体地位。在练习手段上,教师重视教法的多样性和有效性,遵循学生的认知规律,引导学生掌握运动技能。在评价标准上,教师注重过程评价,尤其是在评价的过程中具有针对性、具体性、指导性。经过本课学习,不仅仅要激发学生参与体育活动的兴趣和进取向上的态度,更要培养安全保护职责意识,为终身体育活动打下基础。
二、教材分析
《双手从头后向前抛实心球》属于田径教学范畴,是田径教材中的重点教材。本课教材为水平二资料,共分5课次完成,本课为第二课次。本课教学结合游戏《实心球智力换位》使学生既动手又动脑,在活动中进行探究、展示自我,充分感受到活动的乐趣。经过对投掷学习,发展学生力量、爆发力、协调性,培养学生刻苦锻炼和进取进取的良好精神品质。
三、学情分析
三年级的学生从身体上分析,正处于生长发育的开始时期,肌肉的发育与骨骼的增长具有很强的可塑性。从心理学的角度分析,具有精力旺盛、进取心强、情感容易外露、喜欢挑战与超越等特点。从技能方面分析,学生之前没有接触过实心球,本课也仅是第二课时,上节课只是学习了持球的方法和持球部位,初步能进行投掷。可是技能构成简单、粗浅,所以本课学习是一个讲授、细化、提升学习的过程。
四、教学过程
1.教学目标:
(1)在本节课的学习中,经过各种方式的抛接练习,激发学生的学习兴趣和进取参与体育活动的态度。
(2)经过学习,学生能体会到投掷动作用力的变化,明确用力顺序正确是提高成绩的重要作用。
(3)有60%以上的学生较熟练地掌握用力顺序,发展学生上肢及腰腹力量和身体协调素质。
(4)培养学生自主探究、合作学习的本事,同时营造一个安全有序,进取进取的团队氛围。
2.教学的重点与难点:
教学重点:
认识理解动作用力变化。
教学难点:
掌握用力顺序自下而上,协调正确。
3.教法:
根据教材特点与学生实际情景,采用“导学”的教学模式,目的是让学生经过体验在构建知识的基础上带着问题去学,以增强学生学习的主动性。把重点落实在用力顺序上。首先根据学生特点和认知规律,让学生进行双臂投,腰腹和双臂投,腿部、腰腹和双臂一齐投三种姿势的用力变化,同时比较这三次远度有什么变化。使学生既有直观的理解也有思想的认识;然后经过挂图,教师的讲解导入,并采用形象教学法、讲解示范法、自主练习、激励法、分层法、评价法贯穿课堂,帮忙学生解决重点。同时让学生在一个安全有序的环境中体验学习的欢乐。
4.学法:
任何一堂课,从教师制定的精确教学目标,充分的学情分析,多样性的教学手段,针对性的评价等都是为了学生学习而服务的。所以在本课的学习中学生是主体,经过教师的引导,小组长的骨干作用,学生经过自主学习、尝试体验、观察学习、探究合作、分层学习、挑战自我等学习方法,让学生掌握用力顺序自下而上,协调正确。同时学生在练习的时候,能够与同伴友好相处,在组长确认安全的条件下才能进行投球和捡球的动作。整节课始终在一个安全有序,进取进取的氛围中进行。
五、教学思路:
(一)课的开始环节:(共4分钟)
进行常规教学,集合整队师生问好,队列练习。
(二)课的准备环节:(共9分钟)
(3分钟)让学围绕场地慢跑和跳跃热身,在跑动和跳跃中体会身体用力的变化。
2.(2分钟)教师的针对主教材进行针对性准备活动,师生共同进行徒手操的练习。
3.(4分钟)学生个人,两人一组自主进行各种方式的投球练习。
(三)主体环节:(共24分钟)
1.(15分钟)双手从头后向前抛实心球
(1)让学生体会双臂投,腰腹和双臂投,腿部,腰腹和双臂一齐投三种姿势的用力变化,同时比较这三次远度有什么变化
(2)教师导学出双脚前后投球的动作要领并示范,用力顺序:
(3)教师引导背弓和拨球练习
(4)教师设置不一样的练习区域让学生自主选择学习
.(9分钟)游戏:“实心球智力换位”教师讲解规则示范,学生进行学习。
(四)课的结束环节:
(共3分钟)安排了放松小律动《小火车》。
六、本课的特色
在练习中,教师紧抓重点结合日常生活实例,在教师的导学下,学生循序渐进地掌握了教材资料发展了体能。注重学生自主、合作、探究本事的培养;在游戏中,充分调动学生的进取性,开发学生的智力水平,给学生创造自我展示的机会,并培养团结、和谐、向上的精神。
七.媒体应用
放音机一部,小尺寸双手从头后向前抛实心球挂图八幅。八.场地器材
实心球42个,小红旗8面,呼啦圈32个。
九.预计效果与负荷
平均心率110-120次分,练习密度30%--35%。
十.教学反思
本节课,我主要针对新课程标准,以“健康第一”为指导,在教学设计上,我充分研究课的“整体性、协变性和共生性”,并根据体育教学特点遵循“动作技术构成、人体机能适应性、人体生理和心理活动起伏变化”规律。
在开始部分中设计了慢跑绕过实心球和单脚跳跃实心球的资料,是想经过慢跑使学生身体产生必须的热量,同时能让学生感受到身体重心的变化,体会用力的顺序。在准备部分中我创编了针对主教材的准备活动,让学生既感到新鲜又到达了活动关节韧带的目的。在辅助环节我安排了三种不一样姿势的投球,然学生观察并体会身体的不一样的变化带来的投球的远近,同时为主教材的用力顺序做了铺垫。在主教材上经过自我引导学习,让学生不仅仅能够掌握正确的运动技能,更能在学习中体验到身心的变化。使学生能因学习的深入被吸引、因收获技能而感动、因享受欢乐而激励,也使教与学在宽松、和谐的环境下走向自然环境。在游戏的环节,既让学生动手又让学生动脑,在活动中进行探究,享受成功给他们带来的喜悦。
实心球课件 篇2
对于本节课,我将以教什么,怎样教,为什么这样教为思路,从教材分析,教学目标,教学方法等几个方面加以说明:
一、指导思想
首先来谈一谈我的指导思想,根据《体育与健康课程标准》理念,以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心,体现学生的主体地位,关注学生的不同需求,激发学生的学习兴趣,在教学中运用多种教学方法,启发学生自创、自学、自练、合作练习,发展学生的学习能力,培养合作意识和社会适应能力,形成积极主动的学习与生活态度。
二、教材分析
教材是连接教师和学生的纽带,在整个教学过程中起着至关重要的作用,所以,先谈谈我对教材的理解。正面双手垫球是排球基本技术之一,排球运动是在被网隔开的两个均等场区内,根据规则,以身体任何部位将球从网上击入对方场区,而不使其在本方落地的、集体的、攻防对抗的体育项目,通过练习可以发展学生协调等身体素质,掌握好正面双手垫球动作为继续学习正面屈体扣球技术奠定基础,通过学习可以培养学生团结协作、坚韧不拔的心理品质。
三、学情分析
学生作为课程学习的主体,清楚的了解学情更有助于教学目标的实现,我所教授的学生是水平三的的学生,自我意识有所发展,自尊心进一步增强,自主性要求日趋强烈,开始有独立见解,但缺少克服困难的意志和毅力,且自觉性、主动性、持久性都较差,遇到困难和挫折,容易产生动摇。思维过程已能在表象和概念的基础上进行抽象的分析与综合,比较能力也随之提高。
四、教学目标
一切教学活动都是围绕教学目标来进行和展开的,对此我设定以下教学目标:
【知识与技能】
了解正面双手垫球的动作要点,80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】
通过各种教与学的方式,学会排球的基本技术,发展协调、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】
培养负责、合作的精神,体验运动同伴之间的交往与友谊、竞争与合作的关系。
五、教学重难点
教学目标已经确立,教学重难点就显而易见,因此我将重点确定为夹臂、提肩、压腕,垫球的部位准确,难点确定为全身的协调用力。
六、教学方法
根据人体动作技能形成的规律,结合学生的实际情况,遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则,我主要采用教法是:启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法:通过语言、动作激发学生的学习兴趣,启发学生积极思考,创新能力,通过纠正获得正确动作的,提高学习的信心。
七、教学过程
围绕以上教学目标,教学重难点,根据“教师指导—学生主体—训练主线”的原则,设计以下几个教学环节:
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。然后我会播放中国女排在里约奥运会的比赛视频视频,然后提问:同学们想不想像这些姐姐们学习为国争光呢?进而引出课题,之所以这样设计能够引起学生的好奇与求知欲望从而激发学生兴趣,并为新课教学做准备。
2.队列队形练习:进行原地转法练习,可以使学生养成良好的课堂常规习惯,培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。
(二)准备部分
为了降低肌肉粘滞性,防止运动中损伤,我将带领学生进行以下热身活动:
1.传球接力游戏热身
方法:以小组为单位成四路纵队站好,排头将排球从头上传给下一位,下一位从胯下传给再下一位,以此类推,先传到排尾的为获胜队。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动,促进体温升高,提高机体兴奋性与灵活性,调动学生的积极性;把徒手操配上音乐,乐与律的结合,造成艺术的氛围,给学生以美的感受。
(三)基本部分
1.示范
首先,我会组织学生呈四列横队站好,我在队伍的前方做侧面示范和正面示范。示范结束后并针对进行提问:刚刚老师在垫球时手臂姿势是怎样的?垫球的部位在哪里?帮助学生建立正确的动作要领以及明确本节课的重难点。
2.学生前后两人为以小组进行讨论,讨论结束后请小组代表进行回答,符合新课标新型学习方式自主、合作、探究。
3.教师讲解动作要点:准确判断后,迅速移动取位,垫球时双臂插入球后下方,夹臂、提肩、压腕,击球部位准确,上下肢协调用力。
4.练习
为了将动作表象回归到实际的动作技术上我设置了以下的练习环节:
(1)原地做垫球的徒手模仿练习,体会动作方法以及用力顺序。
(2)一人持球于腹前,另一人做垫球动作或垫吊球,体会击球点和击球部位。
(3)自抛一次、自垫一次的方法进行练习,动作熟练后逐步过渡到连续向上垫球。
纠错:在刚刚的练习过程中老师发现了一个问题,大家在垫球的时候,会有屈臂的现象,这样会导致垫球方向和力度都不够准确,大家可以来进行徒手模仿练习,或者用“信号法”来提示对方。
(4)个人技术熟练后,可进行两人对垫或者三人垫球。通过循序渐进的练习,学生在富有趣味性的练习中逐渐的掌握该动作要领,通过教师鼓励性的话语极大的激发了学生学习的兴趣,使课堂氛围达到高潮。
5.检验—优生展示
组织教学:以体育小组为单位,自由选举两名代表进行展示,每组做完后采用不同形式进行评价,让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识,同时更加突出我的课堂是以学生为主体的,该环节也能够检验我的教学成果。
6.为了达到巩固以及学以致用的目的,我将安排教学比赛—垫球接力游戏,具体方法:将参加游戏的学生分成几个小组(人数不一定相等),每组选出一名技术掌握最好的队员,站在与本组队员面对面约3米左右远的地方,本组其他队员成纵队站立。游戏开始,这名技术好的队员把球抛向对面队员,对面队员用双手垫球方法垫给技术好的队员后,自己跑回纵队最后,技术好的队员和本组其他队员继续对垫,并计算连续对垫的次数。当教师发出停止垫球号令时,以连续垫球次数多的队为胜。
(四)结束部分
为了帮助学生恢复疲劳,为下节做好身心准备,我将带领学生进行,放松活动—配乐放松操,之后回引导学生说出本节课的收获,教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。教师的针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信,提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。最后宣布下课、师生再见、回收器材,养成良好的体育习惯。
八、预计负荷
练习密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;运动强度:中等偏上。
九、场地器材
排球20个、录音机1台、磁带2盒、排球场。
实心球课件 篇3
二、指导思想:
认真贯彻课改的精神, 树立“健康第一”的指导思想,开发体育教学资源,引导学生建立新的学习方式,激发学生的创新意识,充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异,使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。
三、教材分析:
双手投掷实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一,它是学习较复杂投掷动作的基础,也是一种发展力量、协调性的基本方法。在课的练习安排上,必须从易到难,循序渐进,即面向全体,又注重个性发展,注意运动安全,并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
四、学情分析:
授课班级为八年级学生本班学生具有好奇心强、勤奋好学、善于模仿、组织纪律好等特点,便于组织调动和传授知识,且通过一节投掷适应练习的课,已对教材有了一个初步的了解,只是在腰腹发力和动作的协调方面有所不足。本课结合学生的这些实际情况,有针对性地进行教学。
五、重难点
重点:顶腰 收腹 直臂前甩
难点:腰腹力量与上肢协调用力
六、教学目标
认知目标:了解双手前抛掷实心球的正确动作,体会各种腰腹力量练习方式。
技能目标:通过不同的练习方式,使80%以上的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球,40%以上的同学能协调腰腹与上肢的动作进行投掷。
情感目标:培养学生勇敢、顽强的品质,发扬集体主义荣誉感。
七、教法与学法
1.收心热身阶段
教师主要采用:讲解示范法
学生主要采用:观察法、练习法
2.育心强体阶段
教师主要采用:讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法
学生主要采用:观察法、小团体练习法、模仿练习法、评价法
3.恢复身心阶段
教师主要采用:讲解示范法、积极性评价法
学生主要采用:观察法、练习法
八、教学流程
(一)热身阶段
课堂常规 2′
徒手操 10′
通过徒手操,达到热身目的,使学生活动开各个关节韧带,预防和减少运动损伤的发生,提高学生的运动水平及注意力。
(二)基本练习阶段
实心球投掷练习,将学生男女分组进行投掷练习。在地上划出不同的目标线,提高学习有效性,,不同的练习要求达到不同的距离,以提高学生练习的目标性。
1、徒手投掷练习 2′
方法:教学生基本的持球方法和身体的基本姿势,根据教师的口令和哨子指挥,学生做好准备姿势,投掷动作及收回动作,体会下肢、手臂及腰腹的发力。
2、腰腹发力投掷练习 4′
方法:尽量使身体后仰重心后移同时弯腰,体会腰背部力量对投掷的作用,学生的准备姿势达到可以使腰部的活动范围变大,可以用得上力了,这时在强调手臂动作的同时,教会学生使用腰腹的力量,投掷时要有顶腰的动作体现,快速发力将球投出。
3、出手角度投掷练习 4′
方法:这个练习教师可设置一定的高度要求学生往上抬头,手腕及手臂用力向上投掷,体会上肢的协调用力,解决实心球的出手角度。
4、完整动作投掷练习 8′
方法:通过前面的层层深入的练习,体会完整动作中协调腰腹与上肢的动作进行投掷,使投掷实心球动作得到进一步的巩固和强化。
5.接力游戏 7′
将学生分为四组,男女各2组,利用垫子做仰卧起坐、、短绳进行跳绳,通过标志筒设置一定的距离进行接力游戏。
目的:体现“快乐体育”的教学思想,力求采用多种教学手段进行教学,层层深入,充分发挥学生自主创新能力,锻炼学生身体素质,培养学生不怕苦、不怕累、持之以恒、顽强拼搏的精神,课中要时刻注意学生安全。
(三)结束部分阶段
集合、放松、小结、师生道别 3′
目的:使学生的生理、心理都得到放松。
九、场地器材
篮球场、垫子4块、跳绳4根、标志筒4个。
十、效果预计
平均心率:120次/分——125次/分
运动强度:中等
运动密度:40%—45%
十一、本课特色
1.采用层层递进的方式使学生体会双手头上投掷实心球的能力。
2.在不断的挑战中忘却单调的投掷练习带来的苦恼,使学生达到更理想的教学成效,并留下回味。
3.将素质训练融入到准备活动中,提高学生的运动水平。
实心球课件 篇4
双手前掷实心球教案
一、教学目标
【知识与技能】
掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法,80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】
经过学练方法体会用力技巧,增强上肢、肩带和腰腹肌力量,提高投掷本事和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
培养良好的合作意识和行为,学会在思维中活动,在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点
【重点】
屈肘后仰、向后引伸,蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】
出手时机,动作连贯,协调用力。
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学资料,检查服装,安排见习生。
导入:同学们好,相信同学们都明白植物大战僵尸的游戏,其中豌豆射手最为突出,能够在很远的距离打败僵尸,守卫自我的家园,一会我们将进行植物大战僵尸的游戏,你们有没有信心做一名优秀的豌豆射手
看来大家都十分有信心,那么接下我们就一齐学习一项关豌豆射手的技术—双手前掷实心球!
2.队列队形练习:进行原地转法练习
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
(二)准备部分(7分钟)
1.《头上传实心球》接力游戏热身
方法:以小组为单位成四路纵队站好,排尾将实心球从头上传给前一位,传的过程中不能回头看只能将手臂后伸,以此类推,先传到排头的为获胜队。
组织教学:四路纵队
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)
1.示范
提问:刚刚教师掷实心球的时候,实心球在身体前还是身体后对,就是在身体的后面,这个在投掷技术中称作身体超越器械。
组织教学:八字队形
2.讲解
动作要点:上体稍向后仰,后腿蹬伸,迅速收腹,用力挥臂,协调用力。
3.练习
(1)原地徒手模仿练习,体会用力顺序。
组织教学:四列横队体操队形
(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习,体会出手角度。
纠错:在刚刚的练习中教师发现很多同学在投掷的时候仅有上肢用力,不能全身用力。大家必须要注意了,练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作,同学之间能够用“信号法”来互相提示。
(3)两人一组间隔15米做完整练习。
组织教学:两列横队间隔半米,距离15米相对而站
4.检验—优生展示
组织教学:以体育小组为单位,自由选举两名代表进行展示,每组做完后采用不一样形式进行评价。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动—配乐抖手腕
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情景,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
实心球20个、小足球20个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
五、预计负荷
练习密度:33%-40%;平均心率:128-136次分;运动强度:中等偏上。
实心球课件 篇5
1、透过练习,使学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质;70%以上学生能正确的用力顺序,达成个人目标。[工作总结之家 GZ85.cOM]
3、透过教学活动,培养学生的组织性、纪律性,培养学生用心参与,学会合作,学会竟争,互帮互学及社会适应潜力。
投掷:学习双手头上掷实心球,初步学会正确的投掷用力顺序。要求:明确目标,主动学习,安全第一,互帮互学。
1、教师边讲解双手头上投掷实心球的动作要领,边做示范:动作方法:
双手头上掷实心球时,能做出双手持球于头上后方,身体后仰(尽力成满弓),由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出。
动作要点:
用力蹬地,送髋展胸,用力将球掷出。
难点:
用力不协调,不能充分发挥蹬地及腰部力量。
要求:
用力蹬地,送髋展胸,用力将球掷出。
2、学生分组练习,教师相机指导;
3、逐个做给教师看,教师一一指导;
1、教师正对上一节课存在的动作问题,进行纠正强调:复习动作方法:
双手头上掷实心球时,能做出双手持球于头上后方,身体后仰(尽力成满弓),由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出。
强调动作要点:
用力蹬地,送髋展胸,用力将球掷出。
纠正做的不好的地方:
用力不协调,不能充分发挥蹬地及腰部力量。
2、学生分组练习,教师相机指导;
3、逐个做给教师看,教师一一指导;
1、教师正对上一节课存在的动作问题,进行纠正强调:
用力不协调,不能充分发挥蹬地及腰部力量。
2、学生分组练习,教师相机指导;
3、逐个做给教师看,教师一一指导;
实心球课件 篇6
一、教学目标
【知识与技能】
能够说出双手向前投掷实心球的动作方法和基本要领,90%的学生能够做出动作。
【过程与方法】
通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力,提高学生的力量素质。
【情感态度与价值观】
培养学生对投掷动作技术学习的兴趣,提高参与体育锻炼的积极性。
二、教学重难点
【重点】
用力顺序和出手速度。
【难点】
最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程
(一)开始部分
课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师提示安全注意事项,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
(二)准备部分
1.慢跑,绕操场一圈。
2.徒手操:头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:动作到位,舒展大方。
3.专项练习:沙包掷准游戏。
组织教学:四列横队,每列为一组,在10-15米处设置区域,进行沙包投准游戏。
要求:遵守规则,互相激励。
(三)基本部分
1.原理导入。
同学们,大家想一想,在我们投掷实心球的过程中,影响投掷远度的因素有哪些呢?看来大家的意见不是很统一呀,那我们今天就共同探索这个问题,让我们进入今天的学习:双手头上前掷实心球。
组织教学:四列横队。
2.教师示范技术动作,启发学生思考要点。
提问:老师在进行示范时,掷出实心球之前,身体呈什么形态呢?
学生回答:上体后仰,身体形成反弓。
组织教学:采用八字形队形进行示范。
3.讲解
(1)握球和持球:两手十指自然分开把球放在两手掌,两手食指小指放在球的两侧将球夹持,两大拇指紧扣在球的后上方成八字。握球后,两手下垂自然置于身体前下方。
(2)预备姿势:两脚前后开立,前脚掌离起掷线约20-30厘米,身体放松,重心落在两脚中间偏前,目视前下方。
(3)预摆:1-2次,最后一次预摆时,实心球依次从前下方经过胸前至头后上方,加速球的摆速,此时上体后仰,身体形成反弓形,同时吸气。
(4)最后用力:预摆结束时,两手握球用力,积极从后上方向前上方前摆,蹬腿、送髋、腰腹收缩用力,两臂用力前摆并拨指和腕。
4.练习
(1)原地徒手模仿练习,体会用力顺序。
组织教学:四列横队,体操队形。
(2)拨球鞭打练习:一人一球,向空中垂直拨球,体会手指拨球的感觉;或在地上垂直砸球体会手指拨球和手的鞭打动作。
组织教学:四列横队,体操队形。
纠错:出手时没有鞭打,而是投、抛等错误动作。
(3)跪抛实心球练习:一人一球,跪立在体操垫上,前抛实心球,体会腰腹发力,以及球出手角度。每一列为一组,一组投掷完毕捡球后,下一组再开始。
纠错:发力部位不正确。
(4)完整动作练习:体会身体由下至上的发力顺序,以及身体的协调连贯。
纠错:动作出手前身体没有成满弓。
(5)满弓姿势完整动作练习。
5.检验优生展示。
6.游戏50米接力跑。
组织教学:学生分为四组,进行50米迎面接力跑。
(四)结束部分
1.放松活动配乐放松操
组织教学:四列横队。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度:30%~35%;平均心率:125~135次/分;运动强度:中等偏上。
五、场地器材
实心球40个、体操垫若干、田径场。
六、课后反思
实心球课件 篇7
一、指导思想:本课以“健康第一”“快乐体育”为指导思想,以学生发展为中心,体现学生的主体地位。培养和激发学生的运动兴趣,注重学生的个体差异为基本理念。围绕实心球教学资料,透过探究学习和合作性学习,提高学生的主体意识,拓展体育教学功能,培养学生的学习潜力。在掌握运动技能和力量素质练习方法的基础上,使学生从抛掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。二、教与学过程的设计思路:
㈡教材分析:投掷运动是典型的力量性项目。对于发展学生的力量素质、个性是发展爆发力有很大作用。为发展人体各部位的协调性、灵活性有明显效果。本次课为新授课,主要是熟悉球性。安排的资料着重发展上肢和腰腹背力量,而且均要求全面发展协调性。安排在一齐进行教学,贴合学生的身心特点,也贴合全面发展的教学原则。
㈢学情分析:本课的教学对象是初一年学生,人数50人,初中学生身心发展很快,已经初步具备独立思考、决定、概括等潜力,在身体锻炼中也具备了一些基本运动潜力。
㈣教法、学法:本课采用观察(讲解、示范)比较、启发、模仿教学方法,以及新颖的练习方法,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力到达教学目标。
实心球课件 篇8
一、指导思想:
以“健康第一”为指导思想,充分发挥教师的主导作用,以学生发展为中心,把学生主动学习发展放在主体地位。
二、教学目标:
1.通过练习,使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质;70%以上学生能正确的用力顺序,达成个人目标。
2.通过游戏教学,培养学生的组织性、纪律性,培养学生积极参与,学会合作,学会竟争,积极向上的团队精神。
三、教材内容:
双手头上掷实心球;游戏“8”字跑跳长绳。
四、教材分析:
投掷是人们日常生活中的实用技能,又是锻炼身体,增强力量的锻炼手段,按田径规则的投掷方法,是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标,但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥,并取得良好的成绩。
本次课是双手头上掷实心球的第一次课,重点是正确的用力顺序,难点是上下肢协调配合技术。教学过程中要精讲多练,以增加学生实践练习的机会。
投掷教学要注意安全,要有自信,同伴有相互帮助。
五、教学重点与教学难点:
教学重点:
用力顺序。
教学难点:
用力不协调,只追求投掷远度。
六、教学策略:
1、教学过程中,充分发挥教师的主导性作用,积极调动学生的主体性效果。
2、实心球教学时,教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法,引导学生知道正确的动作方法及用力顺序,满足学生的学会目标,探究动作顺序的好奇心,从尔达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、 “8”字跑跳长绳游戏,分组有序、自主、合作练习,激发学生的学习热情,做到每人参与、配合、投入、分享,体验集体的乐趣与力量。
七、学习评价:
1、 评价学生学习实心球练习时,做到及时、有效、语言简洁,采用诊断性的评价方式,能帮助学生学会新技术的方法,提高自我的能力,体验学习成功的乐趣,促进学生自我发展。
2、 评价游戏时,采用激励性的评价方式,充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。
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