老师们、同学们:
大家好!
明天就是11月9日了,每年的这一天既是"世界安全消防日",也是我国的"消防宣传日"。将11月9日定为消防日,不仅因为这一天恰好与火灾报警电话号码119相同,方便记忆,更是因为从这一天之后,我国大部分地区便开始进入冬季,风干物燥,是火灾多发的季节。因此从这一天起,全国各地都在紧锣密鼓地开展消防安全工作,进行防火宣传与检查,大力宣传消防知识,提高全民消防意识。
常言道"水火无情",是的,火灾是无情的、可怕的。几乎每隔一段时间,我们都会从新闻媒体中看到或听到因为火灾事故酿成的令人痛心的惨案。纵观这些夺走无数生命和财产的火灾事故,又有几起不是消防安全意识淡薄、违反消防安全操作规程酿成的恶果呢?所以作为中学生,我们应当从自身开始做起,从日常生活细节入手,增强消防意识,共筑平安校园。在此,我们向大家提出如下建议:
1、不带火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。
2、自觉爱护校园内的各种消防设施。如教室走廊通道的消防栓、灭火器等。平时不要随意玩弄、挪用消防器材,或将其改变用途。如果发现损坏消防设备的行为,应立即上前制止或报告老师。
3、养成随手关电源的好习惯。有的同学在到功能室或操场上课时,由于疏忽忘记了随手关掉电源,空无一人的教室里电灯、电扇却仍然开着,这是一种浪费,更是一种消防隐患,很有可能发生一些意外事故。
4、在教室里,不去跳起触摸电灯电扇,不得擅自使用违章电器设备。
5、掌握一定的消防安全常识。随时留意安全消防报警讯号,遇到突发情况学会逃生自救。
老师们、同学们,世界上最宝贵的东西无疑是人的生命,生命对于我们只有一次。让我们携起手来,从今天开始,从关爱生命出发,提高消防意识,关注消防安全,共筑平安校园,为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
谢谢大家!
老师们、同学们:早上好!
今天我讲话的题目是《消防安全,从我做起》。
为增强全民的消防安全意识,使“119”更加深入人心,公安部于1992年发起,将每年的11月9日定为全国消防日。本周五是第20个消防宣传日。
提到消防,同学们自然会想到令人毛骨悚然的两个字:火灾。是的,火,带给人们光明,赋予人们温暖,但是它也吞噬了无数生命,留下了累累伤痕。
随着社会的发展,我们的生活越来越进步,现代化的设施越来越多,我们每天都要与火、电接触。近年来,火灾在校园内时有发生,吞噬了大量的财产和无数的生命。血淋淋的数字和惨痛的代价,给我们敲响了安全防范的警钟,警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。身处人员密集地方的我们,应在脑海中长期鸣响“119”警铃,提高防火意识和技能。
为杜绝火灾事故在我们周围发生,在此,我向大家提出几点建议:
1、不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。
2、自觉爱护校园内的各种消防设施。如走廊通道的消防栓、灭火器等。消防设施是扑救火灾的重要工具,必须处于“常备不懈”的状态。一有火灾,马上能够投入使用。因此,我们平时不要随意玩弄、挪用消防器材,或将其改变用途。如果发现损坏消防设备的行为,应立即上前制止或报告老师。
3、在教室里,不得擅自动用电器设备。
4、不在校园内玩火、吸烟。
5、掌握一定的消防安全常识。如遇到火灾应立刻逃到安全的地方,然后打119报警,并讲清路名、门牌号,然后派人在路口迎候消防车。
6、认真对待学校组织的疏散演习,熟悉疏散演习的路线图、疏散的有关流程。
同学们,我们热爱生活,我们在校园中演绎活力,憧憬明天;我们珍爱生命,我们在生活中处处留意,拒绝伤害。“远离火灾,创造和谐校园”是我们共同的目标。让安全的意识常驻你我心间,让生命的绚烂闪耀我们四周!
谢谢大家!
亲爱的老师和同学们:
大家好!
看那些夺去无数生命的火灾事故,哪一个不是人们消防安全意识淡薄的结果?哪一个不是无视生命追求一时利益的惩罚?其实很多安全隐患不是我们没有看到,而是为什么没有及时处理?原因是人们内心缺乏对生命的关怀和珍惜。
同学们,生命只有一次。来到这个世界,你是幸运的,但同时,你开始了一段没有回头的旅程。所以,生命对每个人都是宝贵的。只有珍惜生命,我们的生活才会幸福。当然,如果发生火灾,也不要惊慌。因为世界上没有绝望的情况,只有绝望的人。面对浓烟和熊熊火焰,只要保持冷静,运用自救和机智逃生的知识,就很有可能挽救自己甚至他人的生命财产。在这里,老师教你几招:用湿毛巾捂住口鼻,跪下,通过安全通道走到安全的地方;拨打119火警号码时,必须保持头脑冷静清醒,准确说出火灾位置、燃烧物体和火灾情况;如果火已经到了你的身体,不要逃跑!因为跑步或者拍打的时候会形成风,加速供氧,促进火势。大衣着火的时候,尽量脱下衣服或者就地打滚来灭火。
世界上最珍贵的东西是什么?毫无疑问是人命!每个人都有这种美
在美丽的地球上,每个人都是幸运的。在短暂的生命中,只要生命不息,就可以享受到新鲜的空气,温暖的阳光,亲人的爱,老师的关怀,千变万化的人生,希望一个又一个更好的希望。
值此消防安全宣传日,老师们希望每个人都能注意消防安全,珍惜生命,不要玩火,学会保护自己。
谢谢大家!
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
11月9日,是我国第23个全国消防日。为了配合今年的"消防日"活动,中国教育学会在学校"安全教育平台"上,推出了"119消防专题教育"内容。前天晚上,各班同学在班主任老师和德育班长的组织下,都认真观看了"消防安全教育视频",相信大家一定收益匪浅。
那天晚上,我和大家一起看了那段视频。在视频中,我们一开始就震惊的看到:火灾中熊熊燃烧的火焰,火焰中绝望挣扎的人们,以及一具具被烧得面目全非的尸骸……那一幕幕让人惊心动魄的灾难,对我们每个人都形成一种强大的冲击。当时,我从许多同学睁大的眼睛里,看到了一丝恐惧,它似乎让我们一下子就意识到了火灾的残酷,意识到生命在灾难面前,竟是如此的脆弱!
同学们,灾难固然可怕,可是在灾难面前,我们并不是无能为力,任其吞噬。其实,当灾难一旦不幸降临时,只要我们能够运用正确合理的逃生方法和技能,就有可能会安全脱险。
或许大家都听说过这样一个报道:在20xx年印度洋发生海啸时,一个年仅10岁的x国小女孩,就凭着在课堂上学到的海啸常识,预测出威力强大的海啸将吞没整个海滩。她立即把她的预测告诉了父母,并向海滩上的游客提前发出警报,从而挽救了自己一家人和周围100多名游客的生命。在那次海啸中,共有二十多万人丧生,而唯独这个海滩上的游客幸免于难,可谓创造了海啸中的生命奇迹。
同学们,由此可见,学习安全常识,掌握逃生技能,对我们每个人有多么的重要。
为了进一步增强我们师生的安全意识,提高大家的逃生技能,经学校研究决定,我们将利用本周二上午课间操时间,举行一次"消防疏散演练"活动。为了保证演练的成功,在此我向大家提出以下要求:
1、同学们都要提前准备好一块湿毛巾,当听到发出火灾警报和疏散指令后,便用湿毛巾捂住口鼻,弯腰走出教室。
2、同学们一定要沿着指定的路线安全、有序撤离,避免发生拥挤和踩踏现象。在楼梯口一旦发生拥挤,应该先让"着火楼层"和上面楼层的同学下楼。事实上,在集体逃生时,良好的秩序是至关重要的一个因素。若一旦发生踩踏事故,那么因无秩序逃生造成的后果,可能将比灾难本身更可怕。
3、学们在楼梯内应"沿右侧"行走,要为施救的消防人员让出左侧上行的通道。
4、同学们下楼后,到现在各班所在的安全地带集合,集合完毕后由体育委员清点人数,并向年级主任汇报。
5、整个演练过程,要求全体师生一定要高度重视,严肃认真。在疏散过程中,作为个人,一定要保持冷静的头脑,避免惊慌失措;作为群体,一定要保持良好的秩序,避免拥挤踩踏。
老师们、同学们,正所谓"居安思危,警钟长鸣",其实演练的意义就在于,当灾难的恶魔一旦袭来,我们就能做到从容应对,将损失减到最低。
最后,让我们共同期待周二的"消防疏散演练"活动圆满成功。谢谢大家!
我的演讲完毕,谢谢大家!
敬爱的老师,亲爱的同学们:
你们好!
火,给我们的生活带来方便的同时,也常常因为不正确的用火给我们带来危险,火灾是日常生活中最容易危害人们生命和财产安全的一种事故,全世界每年的火灾高达700万起,死亡人数约有7。3万人,火灾的频频发生,我们该如何防范呢?
当火灾出现时,我们要保持沉着冷静,自救的同时赶紧拨打“119”火警电话,让消防队进行扑救。消防车或消防艇在执行任务时,千万不得干扰他们施救,所有社会车辆、船只和行人必须主动让行。在消防员扑救火灾时,应当注意这几点:一、消防队有权使用水源;二、所有现场调度事情听从消防队的指挥;三、消防员有权拆除或破坏干扰扑救行动的设施。
如果火灾真的来了,那么我们需要学会火灾逃生自救。首先,在逃生的时候,千万不能贪图财物,要注意,生命是最重要的,不要把逃生时间浪费在寻找、携带贵重物品上;其次,在逃生中最重要的是戴上防烟面罩,避免一氧化碳中毒,也可以用湿毛巾,口罩捂住口鼻,弯腰低头前行;如果没有出口可以逃生就寻找一个可以探头的地方,对外进行呼救。
为了我们的幸福家园,保障我们的生命财产安全,我们每个人都应该重视消防安全,正确掌握灭火知识,提高安全防范意识。
尊敬的老师:
大家好。
我是 二年级的学生————今天,我演讲的题目是《安全用电,幸福相伴》
有人说电是人类的好朋友,它能造福于人类,给我们带来光明和希望,它能让各种各样的用电器灵动起来,给我们的生产和生活带来极大的方便;也有人说它,是伤害人类的恶魔,残忍地夺走一条条鲜活的生命,破碎了一个个幸福美满的家庭。其实,电本身没有好坏之分。它的好坏是要看人们有没有遵守它的一些“原则”。 遵守这些“原则”,电就会效力于人类,反之,它就会惩罚那些不遵守“原则”的人。
一,我们要对电的危险性有足够的认识,要怀着敬而远之的态度,不随意触摸带电物体,不再变压器旁或高压线下玩耍。
二我们在使用家用电器的时候,比如,看电视、玩电脑的时候,如果用电器突然出现故障,我们一定不能胡乱触摸,应该立即告诉爸爸妈妈请维修人员来维修。
三当我们发现有人不小心触电时,我们一定不要慌张,更不要急急忙忙去用手拉他,我们应该立即向附近的大人求救,或者是迅速找到总开关,断开总开关后再去救他,在找不到总开关的情况下,也可以用干燥的木棒把电线挑开,再去救他。
四我们也不能站在潮湿的地面上移动带电物体,更不能用潮湿抹布擦拭带电的家用电器,以防触电。
同学们,我们仅仅了解和掌握这些安全用电常识是远远不够的,我们还要在生活中做个有心人,多多积累一些安全用电方面的知识,做到安全用电,减少事故的发生,才能使我们的生活更加美好,使我们的生命更加精彩。
我的演讲完了,谢谢大家。
女士们先生们:大家好!
我很荣幸有机会参加这次讲座。自一百年前的第二次工业革命以来,电能得到了广泛的开发和应用,给我们的生活带来了便利,但也伴随着巨大的风险。最初的电能是直流电,电压不高,改造极其不方便,在传输过程中造成了很大的损耗,直到交流电出现,爱迪生说交流电是魔鬼。我今天演讲的题目是“理解电能,安全使用电能”。
什么是电能?自然界有四种基本力:重力、电磁力、强力和弱力。在自然条件下,基本处于稳定平衡状态,具有势能。势能只有在一定条件下才能释放出来,就像苹果熟了会掉下来,这样接通电压导体里就会有电流,灯泡就会亮。电能的传递和释放主要是通过导体瞬间建立电场,速度等于光速,可以理解为生命中的开启。导体中的自由电荷根据电场中的电势差定向运动,导致发热。当温度足够高时,就能发光,导体周围有磁场,只要缠绕方向相同,就能发电。那么电场中有70%水的人体会怎么样呢?
人体是由细胞组成的,细胞是由分子组成的。原子结合成分子和分子是靠电磁力的作用。当电流足够大时,可以瞬间蒸发人体。触电事故多为烧伤、休克、猝死。考虑到人体有多脆弱,电流只要稍微改变人体结构,就无法用目前的医疗条件恢复。
每个人都必须知道人体的安全电流和电压。交流36V为有效值,实际峰值为50V,也是DC的安全电压。但生活中220V的峰值是308V,是根数的两倍,而2根火线的电压是根数的三倍,是380V,峰值是537V,这些都不是碰不得的。这种级别以上的高压线甚至有突破空气的能力,即使是普通的开关也不能断开,所以一定要用断路器,人不能靠近。
以上数据仅为理论值,仅供参考。工人老师们,你们是工作上的前辈,吃的盐比我还多。我这么大才上了两次电,你应该比我有感觉,不过现在没事了,我不怕。我想说的是,没有人有不同的抵抗力,就是同一个人做不同的动作,不同的环境,穿不同的衣服,抵抗力是不同的。不信可以用万用表测量。所谓安全电压是浮云,决定人受伤程度的是电流,也是受伤部位。手指受伤意味着少了一个连接,如果眼睛遇到电火花,那就是生命的终结。
工作人员师傅,我没下过井,也不知道是什么样的环境,但希望你能严格规范操作。因为我是学电气工程的,所以知道电能的性质有多复杂。并不是单纯的远,绝缘可以杜绝一切伤害。比如电流和变压器的磁效应,禁止人靠近。如果人在线圈中间,不触电就会变成肉球。同样,电缆捆在人身上时,也不能通电,所以尽量把电缆拉直。还节省了断电时电容、电感等储能装置仍能伤人。
在地面上,我看到的是最小的火车,低压直流电,相对安全。然而,我们不能忽视它,因为小火车的马达是感应式的
我上面说的只是对一些操作规范的解释。我只想说明标准化操作都是有基础的。你不需要完全理解它们。你只需要明白,按规定操作是可以的,违规操作可能是悲剧。我的想法是,工作是为了更潇洒的生活。我宁愿这辈子抽烟喝酒,糟蹋自己的身体,过上幸福的生活。我不愿意在工作中冒任何风险。毕竟没有意义,给企业带来麻烦。
谢谢大家!
同学们:
长期以来,学生宿舍用电安全一直是学校非常关注的重要问题之一。特别是到了冬季,学生宿舍违规用电的情况有所增加。
同学们,学生宿舍是大家日常生活和学习的重要场所,加强安全意识,营造一个安全、良好的宿舍环境,对学校的安全稳定具有非常重要的意义。
前些时期我们的老师没收了一些同学的手机和充电器以及宿舍里违规使用的电器,有的同学不理解,认为学校的规定不合情理。请同学们仔细想想为什么?其目的还不是为了保障同学们的人身安全。同学们,忽视用电安全将会带来血的教训:
1、XX年6月28日,下午17时左右,河北某高校物理系大三学生张然下课后回到宿舍,私接电线,强大的电流瞬间将张然击倒在床上。120急救医生迅速赶到现场并立即进行了抢救,然而这一切都已不能挽回张然年仅22岁的生命。
2、发生在上海的:XX年11月14日,上海商学院602宿舍同学前一天晚上使用了热得快,在22:30熄灯停电后,忘记热得快还插在电源插座上,就上床睡觉了。早上6:00在她们还在睡觉的时候恢复供电,插在电源插座上的热得快很快把剩下的水烧干,并且很快引起过热,最终烧了起来。火势迅速蔓延导致烟火过大,4名女生在消防队员赶到之前从6楼宿舍阳台跳楼逃生,不幸全部遇难。
在上面的两个惨痛的例子中我们可以看出,私接乱拉电线,以及违规使用电器是多么的危险。学校在每一年的新生入学教育以及定期的安全教育中,都会针对用电安全做出特别强调。但之所以违规现象仍有发生,是因为有的同学对使用违规电器,私拉乱接存在侥幸心理,认为手机充电,使用拖线板不会造成什么大不了的后果,安全意识极为薄弱。
同学们“当你忽视安全的时候,你就已经站在了危险的旁边”。为了你本人,也为了殷切关注你健康成长的家长和学校,我们再次向大家呼吁“安全用电,从我做起”,只有全校师生都从思想上重视学校安全教育工作,尊重人的生命权,才能确保大家在学校能够安全,健康的成长。
我的讲话完了,谢谢大家!
尊敬的各位领导、同事们:
你们好!
在最近几天准备演讲稿的过程中,在网络上、材料中看了一场场电力工作事故报道,透过冰冷的文字,听到了那一声声绝望的哭泣。而令我揪心和叹息的是,有些事故完全是可以避免的。
今天,我演讲的题目是:
工作安全从细节做起
我是一名电力营销工作人员,在工作的3年多中,虽然接触的电气工作较少,但是在一起起事故的学习下,让我对“安全”这个字眼有了深深的感触。在最近几天演讲稿的准备过程中,无意间在网上看到了这样一则事故:20xx年,世界博览会在我国上海举行,全国上下群策群力,使本次盛会省市浩大,处处彰显我泱泱大国之雄起,我华夏儿女之奋进。但是,7月27日上午8时30分许,园区内发生一起工人触电事故,这起事故发生在上海世博局五楼,但是这名30余岁的乐姓工人正在大楼走道上施工,过程中不慎触碰到裸露电线,径直从2米高的扶梯上跌落,眉骨受到地板撞击出血,当场休克。有目击者称,作业时,工人并未佩戴安全帽及手
套等防护装备,他在下落过程中将监控线路拉断,致使世博园区的各监控点因断电终端工作近5分钟。
可能,大家会觉得这只是一件不足以影响大局的小事,可是,这件事对外关乎国家形象,对内涉及鲜活生命,就真的可以漠视吗?如果电力工人在工作过程中多一份细致,关注每一处细节,那么,这件事是否可以为另外一种结局呢?
古代荀子就说过“防为上,救次之,戒为下”,在我们电力工人中,安全规章制度谁人不晓,技术操作规程是谁人不知,可是,悲剧仍然接踵而至:一条条噬任的火蛇,一道道催命的电光,一阵阵绝望的抽搐,一声声凝固的嘴里,那再也喊不出的绝望和眷恋……
安全是一个永恒的主题,它是人类最重要、最基本的要求,安全生产既是人们生命健康的保障,也是企业生存与发展的基础,更是社会稳定和经济发展的前提条件。为了安全,人类进行过艰苦拼搏;为了安全,人类经受过长期探索;为了安全,人类战胜了无数灾祸;为了安全,人类经历了多少战火;为了安全,人类记载了不少故事惊心动魄;为了安全,人类谱写了无数英雄壮丽凯歌。
各位领导,同事们,鲁迅先生曾今说过:“悲剧,就是将最美好的食物毁灭给人看。”我们何其幸运,拥有满鬓华发的双亲,相濡以沫的爱人,活泼聪颖的孩子,和知心交心的朋友。可是,也许就因为一次心存侥幸,一份漫不经心,半点老经验、老资格,在电光火石间,一个一个身强体健、踌躇满志的人,就此终身残疾或含恨离世!
幸福在哪儿?希望在哪儿?它就在我们的心里、眼里、手里。对于我们企业和职工来说,安全就是按规程办事,从细节做起。
电,是一匹烈马,它闯入人类社会中,将无数生灵踏入铁蹄之下,却也拉动着历史的车轮,滚滚前行。千秋功罪,任世人评说。但是,只要我们关注细节,注意安全,定能驾驭神驹,万里遨游。
看前方,雄关漫道真如铁;而今,待我电力工人,策马扬鞭从头越。
我的演讲完毕,谢谢大家!
同学,你知道吗?电能是我们居民生活中必不可少的重要能源。如果我们不注意安全科学地用电,就会给我们的生活带来不便,甚至导致事故或灾难。所以用电要注意科学和安全。
在家里,我们经常看到一些必须使用的日常用品,比如插座。冰箱、电饭煲、电磁炉、微波炉、电视。计算机
吹风机。饮水机。我们的书房有小台灯等等。对了,还有一个电梯,也需要电,我们坐。我的父母经常教我如何安全用电和省电。我也
记住一件事。下面给大家讲几点!
(1)不要用潮湿的抹布擦拭带电的家用电器,手里有水也不要关灯或拔插头,容易触电。
(2)不要往电器上泼水。这会导致电源短路或爆炸。如果不小心在带电的电器上泼水,不要惊慌,立即拔掉电源。作文
(3)不要将电视插入插座。电脑等电器的插头,浪费电,可能引起火灾。
睡觉或出门前,最好把不需要的插座都拔掉,因为这样可以节省一点电。这是我妈教我的。
(4)检查电器时,必须先断开电源。作文
(5)取完冰箱里的东西记得关门。这样既可以保护冰箱,又可以省电。雷雨时不要看电视,你应该拔掉电视插头。在学校。在去学校的路上找到的
电线。不要靠近电缆,也不要用手拉。出去玩不要站在树下或山顶。因为老师说高耸。突出的物体容易受到雷击。
安全用电不仅是我们每个人的责任和义务,从以上几点来看,一些知识可以节约很多电。假以时日,我们会为自己省下很多钱
省下来的费用可以让父母给我买好吃的或者一些学习用品。一次三件事,何乐而不为?
老师们,同学们:
大家好!
今天,我来给大家演讲一个关于垃圾食品的演讲。
所为的垃圾食品,主要经过炸、烤、烧等加工过的食品,从垃圾食品这个定义中我们不难看出,其实食品本身并不见得是垃圾,只是不科学的加工烹饪和制作过程才使得原本营养的食品丧失了其营养的成分。
但在生活中,有哪些是垃圾食品呢?垃圾食品又有哪些危害呢?
就比如:油条等油炸食品。比如油条、炸丸子等等。危害主要有:损坏肾脏、脑细胞,导致心血管疾病;含有致癌物质。
还有可乐、芬达等各种汽水,里面含有大量的糖类、碳酸,与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙的流失。
现在我们有很多人都喜欢吃零食和辣条,因为零食里面加入了很多味精之类的东西。吃起来口味比较好,但是很多垃圾食品吃了对身体没有什么好处。我们要少吃零食,这样才能补充营养,对自己的身体有好处。
而且一日三餐要按时吃,建立合理的生活方式,养成良好的饮食习惯。
看到周围的同学在吃垃圾食品,要互相提醒监督,不带食品、饮料入校,校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶,争做环保小卫士。
拒绝垃圾食品,从我做起!让我们从现在做起,养成良好的饮食习惯,创造一个健康的环境吧!
薯片、汉堡、炸鸡、爆米花……这些都是我们眼中的垃圾食品,今天我们的主题就是抵制垃圾食品,我们的抵制行动,不能空喊口号,更要行动起来,但是在动手实践之前,我想问大家三个问题,你真的了解垃圾食品吗?你真的知道他们有什么危害吗?我们应该如何抵制呢?带着我们三个问题,让我们开始抵制垃圾食品的旅程吧。
垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶,但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在生活中,我们一般认为,垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。举个例子,对高血糖患者来说,高糖食品及饮品都是垃圾食品,但对于低血糖患者来说,适量的糖分是有必要的。这时,高糖食品及饮品就不应该被认定为垃圾食品,其实这些我们日常接触的食品都有两面性,我们要根据使用者的健康状况而定--他们是不是垃圾食品。
另外,从来没有所谓的十大垃圾食品,世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品,这一点已经由世卫组织食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他还强调,不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。这是错误的.行为。人吃的是否健康,关键在于食物搭配是否合理,食物的摄入是否适量。没有垃圾食品只有垃圾吃法。科学的方法很重要,垃圾食品是我们自己错误的垃圾吃法的产物,世上根本没有绝对的垃圾食品,只有绝对会对身体造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢?首先他们的营养价值不高,不能应对人体的需求,以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片,做对比为例,马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几,马铃薯中的维生素C是苹果的四倍,B族维生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纤维,能量也很低。但薯片中的含油量达到了30%左右。产生的丙烯酰胺对老人儿童不利。维生素也在高温中被破坏,热量更是高。其他食品虽然没有这么严重,但同样没有多少营养价值。而他们的高热量更是容易让人们发胖。骤然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险,特别是高脂高盐高糖食品更是如此。除此之外,有研究显示此类食品的危害可以下传三代。也就是说,你现在的一口会影响到重孙辈。垃圾食品的危害,不仅是在危害我们自己,更是危害我们的子孙后代。正因为如此我们就更应该抵制垃圾食品,让垃圾食品远离我们的生活。
那么我们应该如何拒绝、抵制垃圾食品呢?首先我们就要从自身做起。方法是因人而异的。下面,我为大家推荐两种方法:首先我们可以强制戒掉。我们要理解垃圾食品对我们的生活家人带来的危害。下定决心戒掉垃圾食品。这是一个比较快速的方法。另外我们也可以循序渐进。每次吃垃圾食品的时候,我们都比上次减少一点点。比如说薯片,今天我吃了两片,下次我就吃一片。这也不失是一个有效的办法。那么除了我们自己,我们还要劝阻身边的家人同学朋友不要使用垃圾食品,养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食。让垃圾食品与我们距离远一点,再远一点。相信大家一定能成功拒绝并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我们的健康,损害我们的身心。我们应该抵制垃圾食品。相信在远离垃圾食品之后,健康的生活一定会伴我们同行。让我们坚决抵制垃圾食品。为美好的生活而努力。
垃圾食品的确有不同的标准,你认为是垃圾食品,他认为不是,但这并不否定垃圾食品的存在。实际上,我们每个人都应该有属于自己的垃圾食品标准,有所吃,有所不吃!其目的不是争论,也不是贬低哪种产品,而是为了更好地为自己补充营养。
消费者都应建立自己的垃圾食品标准,不吃或尽量少吃自己认为是垃圾食品的东西。这符合自我管理或自我控制的健康理念,因人而异、因地制宜地改善饮食营养水平。
菜瓢谷定义的垃圾食品是指含大量能量、饱和脂肪或反式脂肪、糖、盐、香精、色素及其他添加剂,而蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分很少的食品。它们或许是合法的、合格的产品,但营养价值很低,安全隐患很高,弊多利少,吃不如不吃,多吃不如少吃,越少吃越好。
老师们、同学们:
大家好!我今天讲话的主题为《从我做起,拒绝垃圾食品》。
每当我看到学生们吃着香桶面,每当我看到学生们津津有味地喝着各种颜色的饮料,每当我看到学生们口吃着各种火腿肠,我的心都很沉重。食品安全是我们生命健康的源泉。俗话说,爱“吃”之心人皆有之。然而,让我感到可怕的是,现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!
你一定会说,“我不吃垃圾”,在你急于为自己辩护之前,让我们回顾一下这些场景:每次我们休息或放学后,我们总是发现学校外面的小商店,学校购物中心和摊位挤满了人。
各种油炸食品和膨化食品在学生中很受欢迎。如果这里没有你喜欢吃的,那么你就会去麦当劳,肯德基,买各种饮料来喝,有没有啃饼干、干脆面呢?这些被我们青睐并且披着美丽外衣的零食,被专家称为“垃圾食品”。主要成份有:油炸食品、腌制食品、加工肉类、饼干、饮料、方便食品、罐头食品、甜食和烧烤食品。
这种食物大多数是学生们最喜欢的,不幸的是,我们只知道这些食物美味的味道,但不知道它们含有很多致癌物质,严重危害健康,各种各样的饮料含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙……总之,垃圾食品,像药物一样,正在损害我们的健康。
对于那些学校周围的“三无”食物更是可怕。据报道,这些“三无”食物没有生产许可证,没有厂家,没有生产日期,生产现场环境差,条件非常简单——工厂半成品,地沟油,色素,添加剂来历不明的,散发出刺鼻的味道,导致苍蝇到处飞。更恶心的是,为了让小食品更有威力,工人们直接用脚踩在麻辣的干豆腐上;很多麻辣干豆腐的工人的手,由于长时间接触这些化学色素,会脱皮、腐烂。
同学们,听到这个,你们敢吃垃圾食品吗?我们中学生,正处于生长发育的黄金阶段,需要丰富的营养,如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。
为了我们自己的健康,为了更好的学习、成长,我再次呼吁,让我们一起行动起来,杜绝垃圾食品,提倡健康饮食,为了预防和控制食品安全事故,有效地保护了大多数学生的身体健康,在此特向同学们发出如下倡仪:
1、树立食品卫生安全观念,提高食品安全自我防范能力。
2、提高自我保护意识,杜绝一切垃圾食品。不要吃“三无”食品和过期食品。不要吃流动摊贩的盒饭和油炸食品。
3、养成良好的卫生习惯,防止疾病进入口腔。注意个人卫生,养成饭前饭后洗手的好习惯。
4、我校食堂卫生监督十分严格,食品安全卫生,请同学们不要吃方便面和便餐,不要购买早餐摊档,尽量到学校食堂就餐。
同学们,民以食为天,食以安为先。让我们立即行动起来,从自己做起,从细节做起,增强食品安全意识,养成良好的饮食习惯,合理饮食,均衡营养,拥有健康的身体、充沛的精力来迎接学习的挑战。
尊敬的老师、同学们:
大家好!
我今天演讲的'题目是:“远离垃圾食品”我曾经看到过这样一篇新闻,主要讲了一个九岁的小男孩儿,他早上没有吃早饭,被家长送到学校后,拿着钱买了一包辣条和一根冰棒,站在校门外吃,吃完才进教室。可没过多久,那个男孩的父亲接到了学样的电话,说:“您的孩子被送到了医院”他经过医生几轮的抢救才算保住生命。
我们都知道一包辣条五毛或者一块左右,很多学生都会买一包,其实辣条是对我们身体极有害处的。第一,它含有较高的油脂和氧化物质,经常吃就会导致肥胖。第二,辣条里面含有大量防腐剂、色素,而要是食用过多的防腐剂就会致癌。第三,辣条也伤胃,那种东西里面放有太多佐料。
还有报道说:那些制作辣条的工人,有时候在工作的时候都不带手套,上手就抓,周围环境也很脏。有的员工工作时间长了,他们的手都变紫色了。
同学们一定不要吃垃圾食品了,我们应该多吃水果和蔬菜,因为水果蔬菜都是有一定营养和人体所需维生素的。也可以多吃一些肉、鱼之类的食物。如果你迷上了垃圾食品,我希望你能把它戒掉。
谢谢大家!我的演讲完了!
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