小编推荐： 大学生心理健康主题演讲稿怎么写(3篇)

假如我们想要上台竞选或者自我介绍，我们都需要做好自己的发言稿，高质量的演讲稿能够调动听众的情绪，演讲发言稿应该从哪方面来写呢？下面是由小编为大家整理的小编推荐： 大学生心理健康主题演讲稿怎么写(3篇)，仅供参考，欢迎大家阅读。

大学生心理健康主题演讲稿(篇一)

在五月如花的`季节里，我们迎来了学校小学生心理健康宣传活动周。本次活动以“健康，快乐，成长”为主题，宣传心理健康知识，举办各种活动使同学们更好的了解心理健康知识，树立正确的健康观念。活动的形式活泼多样，学生在节目表演、知识抢答、诗朗诵中受到启示。

“心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理游戏，培养同学们的合作精神，在合作的过程中感受快乐，体验成长。团体心理游戏包括：心有灵犀，价值大拍卖，走出压力等。其中“心有灵犀”使在没有语言交流并戴上眼罩的情况下进行的数字接。游戏过程中需要每个队员都能心平气和，互相尊重，相信身边的人，在一次次的失败中，不断摸索成功的途径，不断达到心灵的默契。通过本次活动让同学们认识到团队精神和心灵相犀的重要性，多与身边的人沟通理解。每个人都是团队的一份子，只要共同努力，达成共识就能创造奇迹。

“人生感悟”是同学们自己的人生经验和教训的总结，通过与他人分享促进共同的发展。心理健康手抄报比赛提高广大同学参与心理健康教育活动的主动性和积极性。在收集资料的过程中更多的接触，了解心理健康。开展“心灵之约”交友会，“心理小课堂”比赛。每一项活动都为同学们提供一个平台了解，关注，参与心理健康。

我们学校一直很重视学生的心理健康。记得有一段时间，我班同学刘怡，原来成绩很好，在这段时间里，成绩却是一路下滑，而且下课不再和同学玩耍。老师和同学都觉得不对劲，经过老师调查，原来是她的父母离婚了。生活的阴影笼罩了她，老师经常找她谈心，并在学习上给她帮助。通过老师一次次的开导和同学们的帮助，刘怡终于摆脱了心理阴影，重新变得活泼开朗，成绩也逐步上升。

生命需要呵护，健康需要帮助。我们的学校就像一个大家庭，关注每一个学生的健康成长。让心与健康同行，快乐与成长相伴，使每位同学的明天更美好!

大学生心理健康主题演讲稿【篇二】

各位领导、老师、同学们：

早上好！今天我讲话的题目是《创心理特色校，健康心理，快乐人生》。

金秋十月即将过去，给大家科普一个日子，大家都知道“双十一”，那“双十日”，大家知道是什么日子吗？其实，每年的10月10日是世界精神卫生日，国家卫生健康委员会在今年的双十日呼吁全国人民，关爱自己，关注心理健康。演员杨紫、张一山、蒋雯丽前来助阵，一起为心理健康打call！演员杨紫，是今年的精神卫生宣传大使。她呼吁大家：“世界上没有完全相同的两片树叶，更没有完全相同的两个人。接受自己的不同，保持积极心态，勇敢面对生活，你是最独一无二的存在。”诚然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”那么，我们怎样才能拥有阳光健康的心理呢?

首先，我们要正确认识自己，接纳自己，探索自己更多的可能性。

我们都是独一无二的个体，有着自己独特的个性，不必过多给自己添框设限，很多同学觉得自己就是这样的，很难改变，无意识地也给自己贴了标签，其实，每一个阶段的你都有不一样的特点与成长，每个人都有自己无限的可能，我们可以不断探索自己，持续不断看到自己的特点与闪光点，进而不断探索未来的可能性。来，跟着老师做一个探索的尝试，如果你正在完成或者曾经有件事情让你觉得自己很有成就感，不妨跟着老师问问自己以下几个问题：对于这件让你感到有成就感的事情，你是如何做到这件事的呢？有没有哪个细节让你印象特别深刻？期间遇到什么困难了吗？你又是如何克服的？最让你引以为豪的是什么？身边的人是怎么评价你的？当你把刚才老师说的问题一一梳理后，你会发现，原来我有这样或者那样的优势，而这些优势如何更好地运用到自己的学习和生活也是一非常重要的命题。

因此，同学们，从现在起，多去体验，多去尝试，不自卑，不自负，将自己的优势发挥到极致，不断地反思、调整、再尝试，你会发现你将遇见更美好的自己。

除了正确认识自我以外，我们还要正确与人交往，建立和谐的人际关系。

和谐的人际关系会给予我们一个很好的支持环境，我们会更愿意在这个环境中学习或生活。谈到人际关系，离不开沟通，人与人的沟通是双向的，首先，我们要学会倾听，倾听别人的感受，尊重每个人的看法，这是我们与人建立良好关系的前提；其次，我们要学会表达自己，诚实地表达自己的情绪和愿望。表达自己的感受，是为了让别人了解自己，表达自己的愿望，是让别人知道如何与你相处。最后，我们还可以多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，助人会让你感觉自己备有价值，而价值感会让你感到快乐。

同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注自己，关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康和谐的校园，共创心理特色校。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生!

我的讲话完毕。谢谢大家!

大学生心理健康主题演讲稿(篇三)

用心理视野看生活压力，促进生活工作学习的动力，最终目的是提升心理健康水平。

用心理视野看生活压力，促进生活工作学习的动力，最终目的是提升心理健康水平。先来几个问题进行问答。

你觉得有压力吗，压力有多大？农村种玉米挖坑播种填土踩一脚压实，种子才会发芽，黄山松压力产物。

你希望没有压力吗，没有压力就好吗？空间站漂浮状态，行走需要绳索牵引。无压力实验，没有黑白光线色彩躺在小空间，每天高额报酬，一天一万元，一般人坚持一两天而已。

压力到底怎样力度才好，倒U型曲线。适度压力产生最佳效果，把握度无疑是最难的事情，如同上级安排事情说看着办就好，没有要求就是最高要求；如同找对象啥标准，看着顺眼就行，其实一般人不入眼；还有周末出去玩，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩。

二战美国随军牧师一段话：平静心接受，勇敢心改变，智慧心区分。最难在识别和区分，如同造价咨询，心里咨询，工作处理，搞明白是什么，一般也就知道了怎么办。解决问题三原则，前提知道问题内涵和外延。

一是压力是什么

双胞胎孩子高考复读故事，考前家长比孩子焦虑，解决就是一句话，“你能接受可能的最差吗”。这个事例说明压力本质是情绪，是应激。态度体验，主观需要和客观事物关系反映。

工作压力也是如此，领导层高高在上，大楼最高处，着眼单位发展，从业务来源客户维系到执业进度质量控制，从收入到支出，从制度到人文，一线人员做好业务，考虑全过程的顺利，解决实际问题，中层人员有任务有监督，压力体现为情绪。

情绪本质则是需要的失衡，亲子关系冲突来自父母要求预期和孩子实际表现，父母情绪反应自己需要的不平衡，看到的孩子是头脑中形象，不是真实孩子，这种需要是情欲表现。

叔本华说情欲乃是人之本身，消灭欲望就是消灭自身。

这样看来压力人人体验着，似乎是客观真实的，真的如此嘛。

作为一种情绪的压力，是心理现象。心理定义是脑的机能，是客观现实反应。同一个事情每个人压力反应不同，甚至是不符合道理的，高考620分和520分，谁会更高兴，压力减缓，后者是复读孩子的成绩，一家人更轻松高兴。在于比较，在于心理，在于预期，不在于实际分数高低。

心理现象的颜色声音解释，概念上下、黑白、高低解释，结论属于主观体验，与道理相反。

道理心理合理比较，说明压力是心理不是道理，要合理。

二是压力种类以及适应

压力源三种：天灾人祸重大事件，一般生活事件，背景性压力源。

压力种类：一般单一性生活压力，如婚恋工作旅游亲人离世等；叠加性压力，如四面楚歌，祸不单行；破坏性压力，地震、战争等飞来横祸。挫折和创伤，心理注定要在挫折中成长。

应对压力必经之路和付出代价，就是“一般适应征候群”：警觉、搏斗和衰竭三阶段，李咏事例。

压力下的心理健康维护，直面还是逃避，感性理性悟性三个反应健全，顺境逆境绝境三种应对。

接受改变认知的N个问题：事情不可改变，努力达不到预期，生活有苦有乐，不完美，生活困难重重，某些方面不如别人，会犯错，世界的不确定性。

三是应对思路措施和阳光心态

描述压力是什么。

解释为什么感受到压力。

预测压力如何变化，时间观念。

控制，遇到压力怎么办。

1467.Com.cn相关文章推荐

小编推荐： 爱牙日演讲稿(250字)

爱牙日演讲稿【篇一】

亲爱的老师，同学们：

早上好!首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日吗?是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。

在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的重要原因。

因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：

1、注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前一定不要吃甜食。

2、加强锻炼。注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。

3、定期进行口腔检查。做到龋齿早发现，早预防，早治疗。

同学们，为了我们健康，从现在开始我们就应该好好保护自己的牙齿，相信你们一定能做到的!

爱牙日演讲稿【篇二】

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

“妈妈生的娃娃多，先生弟弟后生哥。弟弟门口站，哥哥屋里躲。小事弟弟办，大事靠哥哥。”你们能猜出是什么东西吗？就是我——牙齿。

我就是人见人爱，车见车载，狗见狗追的牙齿。我天生就住在人的嘴巴里，主人吃东西，我就帮他嚼碎，好让主人容易吞下。你不要小看我，我的作用可大可小，我可以咬坚硬的东西，柔弱的东西，凡是吃的东西我都能咬。只要人们能保护我，我一定尽力奉献你们。唉，不过现在惨了，我每天都要受苦。现在社会进步了，家里的冰箱堆满了一大堆的零食，有冰淇淋、薯片，火腿肠等，全都是吃的。人们每天下往回家就拎了一大袋零食，放进冰箱，里面什么都有，里面的东西可以用林嗣环的《口技》的一段话“凡所应有，无所不有。虽人有百手，手有百指，不能指其一端；人有百口，口有百舌，不能名其一处也。”来代替了。

人们买了一大堆零食，孩子们可就发福了，天天抱着零食，早上吃，中午吃，一天到晚都是吃零食。零食袋四处飞，饮料瓶到处放，房子就像一个垃圾堆。吃那么多零食，对身体没好处。这不，孩子们除了吃零食，吃饭也不吃，在妈妈的劝说下，才吃两口。这还不算，受苦最多的还是我，孩子们天天把那些“垃圾”往嘴里塞，嘴大哥也受不了孩子们的这种行为，早就想让他们绝食一阵子，但嘴大哥不忍心伤害他们，只有为他们服务，任由小主人吃。我就天天得工作，从早到晚，没有一刻时间让我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食，我常常腰酸背痛，两腿抽筋。我最近还换了一身新装，从前我洁白的身裳不见了，现在我穿上了一件我最讨厌的黄黄的破衣裳，看起来都不自在。孩子们每天吃完零食都不刷牙就睡觉，慢慢地我穿的衣服越来越重。孩子们每天喝完饮料也不刷牙，害得我身上有蛀虫，每天晚上睡不着觉，直打滚。

“请你们保护我，珍惜我，不要吃那么多零食，对健康有害的。如果你们保护我，我一定会履行我的任务，陪伴你们走过人生的道路，走到世界的尽头。”这是牙齿的诉说。

善待牙齿，就是善待自己。

爱牙日演讲稿(篇三)

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家下午好。

“牙痛不是病，疼起来真要命”。对这句话我已经有了深刻的体会，因为我以前龋齿过几次，每次都疼得吃不下饭，一刷牙就出血，疼痛难忍受不了，不得不去医院开药，冲洗，修补牙齿，否则，就会烂到牙根，影响健康。所以，我懂得了保护口腔卫生的重要性。现在，我每次刷牙都很认真，而且不少于三分钟，好久没再出现龋齿了。

清洁的"口腔是人生健康的基础。我们必须每天保持口腔清洁，尽量减少口腔内的有害细菌，因为口腔中的细菌大都是危害牙齿及身体健康的有害细菌。

同时，清洁的口腔也反映出一个人，一个家庭，一个民族的文明素质及生活质量。与人交流，拥有洁白的牙齿，露出自信的微笑，呼吸清新的口气，清洁的口腔远比穿着名牌服装更重要。所以，我们应该从小养成良好的口腔卫生习惯，用我们洁白的牙齿来树立中国人的文明健康形象。

推荐！幸福主题活动演讲稿怎么写4篇

亲爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

金风沁人心脾，桂花香扑鼻。我们上了早课，又到了午饭时间。大家有序排队，来到食堂吃饭。

当我打开饭盒时，食物的味道扑鼻而来，饭堂里弥漫着食物的味道。嘈杂的噪音不会影响我们愉快的用餐心情。当我嘴里嚼着食物时，许多学生把剩菜倒进了桶里。一些学生还故意用脸盆打别人。这些都是不好的行为。想着想着，突然想到了几个关于节约粮食的名言：掉下来的是剩饭剩菜，流走的是汗水.

虽然我们有“鱼米之乡”的美称，但我们不应该过度浪费食物。保存荣耀，浪费耻辱。如果你不想吃，你可以停止供应它。没有人会强迫你。我在浪费一些食物。反正我也没提我。反正我也没留下汗。虽然我是这么想的，不关你的事，但是你想想，这些给我们做饭的阿姨奶奶，趁我们还在睡觉的时候去批发厂买菜。当我们做早操回到教室时，他们开始做饭。当我们上第三节课时，我们可以闻到美味的食物。这是食堂阿姨奶奶们忙了一上午的杰作！

虽然有同学天天说，节约光荣，浪费可耻，但他的行为真的能做到这一点吗？我们应该节约每一粒米，把盘子里的食物都吃光，尽量不要有剩菜、汤或剩菜。如果你在餐馆吃不完，打包带回家。如果你能完成它，尽量完成它。你应该先点几个菜，如果不够就多点。在一些地方，孩子们没有像我们这样的学习环境，但他们知道如何存钱。相信同学们还记得汶川地震吧！在那里获救的人只能喝米粥，但当时他们根本不能吃米饭或食物。

请同学们爱惜粮食，节约粮食，每人节约一点点，成千上万的人就是非常多的，节约粮食是从小要养成的好习惯，让我们一起来吧!

谢谢大家!

同学们，你们知道吗？全世界人口约有70亿，可是却有8亿人正在挨饿。为此，联合国将每年的10月16日定为世界粮食日，它呼吁我们要“爱惜粮食，节约粮食”从现在做起。

虽然我国是农业大国，粮食也在逐年增产增收，但人均粮食占有量还处于较低水平。我国的人口在不断的增加，耕地面积却在逐渐减少，全国40%的城市人口消耗的粮食主要依靠进口，而边远、贫困﹑受灾地区则要靠国家救济。可见粮食是多么的宝贵。

“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这曾是我们儿时就会背诵的诗句。“一粥一饭，当思来之不易，一丝一缕，恒念物力维艰。”这些曾萦绕心头的古训。告诉了我们勤俭节约才是我们中国人的传统美德。但是，在我们的现实生活中的浪费现象却比比皆是，有的同学挑食，把不喜欢的饭菜倒掉，有的同学不管自己能否吃掉，随便乱买零食。就餐时剩饭剩菜，在餐馆铺张浪费乱点菜谱等等这些都是浪费现象。试想一下，如果我们所有的人每时每刻都在这样浪费，那么，这将是一个多么惊人的损失。

为此，我建议：“节约粮食光荣，浪费粮食可耻。”做个文明的好学生，就从文明就餐，节约粮食开始吧。从现在做起，从小事做起。让节约化为自觉，成为习惯，希望那些浪费现象不再发生。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好。我是六一(3)班的x，今天我国旗下讲话的主题是“静以修身，俭以养德”。

或许，大家是第一次听说“10.16世界粮食日”。当今的我们生活在一个匆忙的时代里，我们身边的一切都在飞速地运转着，我们的目光在这个浮躁的世界里关注得太少太少。也许有人会说：我们早已远离食不果腹的年代，吃饱饭、吃好饭已经成了司空见惯的事情，还有谁会关注粮食，还有谁会在意随手丢弃的粮食?然而，现实情况令人堪忧：全世界人口与日俱增，粮食供应日益紧张。全世界还有许多地方和我国的一些偏远贫困地区一样，人民生活水平极其低下，连最基本的温饱问题尚未解决。

粮食是人类赖以生存的重要物质基础，是人类文明得以发展的先决条件。

节约粮食，是我们中华民族的优良传统。中国是一个有着五千年历史的文明古国，经历了太多的战火与灾难，并且当时粮食生产又是靠天吃饭，产量极低。古代劳动人民对于粮食就非常的重视，我们说“手中有粮，灾年不慌”，正是源于前人对粮食的深厚情感和节约粮食的习惯，使他们度过了一年有一年，迎来了光辉的新世纪。节约粮食，是对他人劳动的尊重。古人有“锄禾日当午，汗滴禾下土”的诗句，描述了农民在炎炎烈日下耕耘的场景，可以想象农民种粮的艰辛。有的人说：吃饭的钱我缴了，我浪费的是自己的，跟别人没有关系。从表面上看，浪费只是个人的消费方式，但从本质上讲，它却从一个侧面反映了一个人的人生观和价值观。

节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。浪费是一种不尊重自然和他人劳动果实的可耻行为。即使在发达国家，节俭也被视为一种美德。这是对劳动的尊重，也是一种社会责任。

在发展中国家，粮食短缺问题尤为严重，约有五分之一的人无法获得足够的粮食。据统计，今年头9个月，全球有624万人死于饥饿和相关疾病，其中约500万为儿童。非洲南部地区和一些西非国家，由于地区冲突和艾滋病，饥饿形势尤其严重。枯瘦的非洲儿童似乎已经成为饥饿的代名词。1994年，南非“自由记者”凯文·卡特凭借自己的摄影作品《饥饿的苏丹》获得美国新闻界奖——普利策新闻奖。照片记录着一个令人震惊的场景：一个瘦得皮包骨头的苏丹小女孩在前往食物救济中心的路上再也走不动了，趴倒在地上。而就在不远处，蹲着一只秃鹫，正贪婪地盯着地上那个黑乎乎、奄奄一息的瘦小生命，等待着即将到口的“美餐”。人类，通常站在食物链的最顶端，通常作为最终的捕食者，而这样一个错位的场景，错位的角色，让每一个人看后都震撼不已、唏嘘不已。

在日常生活中，随处可以见到浪费粮食的现象。也许你并未意识到自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，也许你仍然以为我们的祖国地大物博。然而事实是：我国人口已超过12.5亿，每年的净增长是1200万人;人均耕地面积1.2亩，是世界人均值的1/4;目前耕地面积正以每年30多万亩的速度递;全国40%的城市人口消耗的粮食依靠进口。从1981-1995年间，全国共减少了耕地8100万亩，因此而减少粮食生产500亿斤。而且现在这个减少速度仍然在不断加快。乱占耕地、挖沙、土地质量下降、荒漠化等种种现象在蚕食着耕地。我们不妨算这样一笔账：倘若我们每天节约一粒大米，那么十亿人可节约多少?五千多公斤!一年可节约将近两千万斤，折合人民币两千万元。这笔钱若按每所希望小学五十万元算，则可盖四十所希望小学;按每人学杂费三百元记，则可使七万名失学儿童重返校园!

因此，光盘行动，是我们每个公民应尽的义务。

这些事例和数据提醒着我们每一个人：节俭自持，从点滴做起，从身边做起。

在我们的校园里，仔细观察，也能发现许多浪费的现象。不仅仅是粮食的浪费，还有生活中的细节，例如跑操时有些无人的班级没有关闭电源，洗手间的水龙头在无人使用时仍然大开、垃圾桶中丢弃着吃了一半的面包等。

在此，我提倡每一位同学让节俭成为习惯，节约资源，从我做起。

古人云：“静以修身，俭以养德。”

节约是一种美德、是一种素质、是一种修养、是一种智慧。节约资源，健康生活，让我们从珍惜粮食开始做起吧。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的主题是：节约粮食，远离浪费。

昨天10月16日是“世界粮食日”，本周是我国“爱惜粮食、节约粮食”的宣传周。“民以食为天”，今天，就让我们将更多的目光投向人们赖以生存的粮食，谈谈爱惜粮食、节约粮食的问题。

“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”每一份烈日下的耕耘都凝聚着劳动者的心血和汗水，每一粒粮食都来之不易，每一个人都应该珍惜他人的劳动成果!周恩来一贯反对铺张浪费，他吃米饭时，一粒米也不肯浪费，偶尔洒到桌上一粒米，一定要捡起来放到嘴里，即便是盘子里剩的菜汤也要用开水冲一冲喝掉。但是如今，看看我们学校食堂的餐厅里，各种浪费粮食的现象比比皆是。大致估计，每天回收的泔水中至少1/5都是浪费掉的食物。

同学们，当我们面对着满桌好菜漫不经心地挑挑拣拣时，想一想，全世界仍有10亿多人食不果腹，每年有超过500万人因为饥饿而死亡;当我们埋怨饭菜不可口、随意倾倒吃剩的饭菜时，想一想，还有很多贫困地区、偏远山区的孩子因为贫穷而吃不饱饭，上不起学!

我国是世界上人口最多的国家，人均耕地却是世界上最少的国家之一，人均粮食也低于世界平均水平。因此，珍惜粮食，节约粮食对我们国家有特别重大意义。为了切切实实地把节粮落到实处，我们倡议：

1.树立“节约粮食光荣，浪费粮食可耻”的观念

2.珍惜粮食， 吃饭时吃多少盛多少，避免剩餐， 坚持杜绝浪费行为。

3.不偏食，不挑食。

4. 积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。

节约是一种美德、一种素质、更是一种修养、一种智慧。同学们，你想做个文明的中学生吗?那就从“文明就餐，节约粮食”做起吧!

谢谢大家!

小编推荐： 就职演讲稿精选(4篇)

就职演讲稿(篇一)

各位领导：

我的名字叫蒋琛，来自于城轨装配厂装调车间，从事城轨客车的整车调试工作，具有三年基层工作经验，本科学历，机电一体化专业，年龄25周岁，强烈的事业心和责任感以及扎实的技术功底促使我个人追求为公司作出更大的贡献，特向各评委申请项目部项目业务主办岗位就职，希望获得各位领导的同意和认可，给我个人一次转岗的机会。

首先，我就本人三年多来的工作经验和成绩做一下自我介绍：

1、参与的项目包括：

北京二号线、五号线、十号线、十三号线、机场线的整车调试；上海六、八号线，深圳一号线；沈阳一号线；长春轻轨项目；天津滨海线以及国外的伊朗109城轨地铁项目。几乎经历了长客最近三年来业务拓展过程中的所有轻轨和地铁项目。

2、工作收获：

在城轨车调试技术方面，掌握了城轨车辆的负载调试、牵引制动调试、动态调试等重大技术环节，充分运用到城轨车辆的复杂调试工作中，结合自身的专业素养和理论特长，深化了对整车调试的有效鉴别和故障排除，为公司顺利交付车辆作出了自己应有的贡献。在人际关系方面，扎实的业务功底以及成功的调试经验深得车间领导的赏识和重用，一直担当调试班组的政工班长职务，多次被派遣到车辆用户现场解决技术难题和进行技术保障，为维护公司形象尽到了每一个cnr员工应尽的义务。

3、个人业绩：

多次获得“技术能手”“质量标兵”“优秀团员”“好师徒”“金牌工序”等公司荣誉称号，并在20xx年公司技能比武大赛中获得“个人二等奖”。而且作为主要技术骨干为班组荣获了“先进班组”付出了辛勤的汗水，这也是我一直引以为傲的。

4、自我评价：

本人业务熟练，技术过硬，团体意识强，高度的责任感和荣誉感，善于钻研技术难题，灵活处理班组之间的内部协调和工作安排，爱岗敬业，已经能够独自完成车间领导布置的各项工作，成为整车调试的精英骨干，深得老师傅的垂青和年轻职工的钦佩。能够为公司的发展和壮大贡献自己的青春和热血，不计较个人得失，加班加点保质保量地完成公司的生产计划。其次，我就竞聘项目部业务主办岗位做一下自我评述：

我个人具备以下工作优势：业务熟练，亲身经历了公司项目部的所有城轨开发项目，掌握了城轨车辆的生产流程和工艺要求，了解了公司各部门之间的业务职能和责任范围，明晰了项目协调和项目控制以及项目进度安排等工作要求，能有的放矢地抓住项目实施的关键步骤，就职业务主办岗位，可以说是轻车熟路。多次的项目出差让我亲身感受到了项目沟通的重要性，满足客户对车辆的技术指标、售后服务保障、信息及时反馈等要求是每一个项目成员必备的业务素养，本人也通过服务于车辆用户现场面对面地与公司项目客户结下了深厚的友谊。

如果我成功就职于项目部项目主办岗位，我会做到充分协调项目实施过程中的各部门，加深沟通，充分信任，勇于担当重任，积极主动地将项目控制落实到位，保证项目能够及时有效地完成。

我会充分发挥自己的人际交往能力，与项目客户形成良好的信息沟通和反馈渠道，最大程度和最大范围的满足客户需要，维护公司利益和形象。

最后，我非常希望能够成为项目部的一员，成功就职项目主办岗位，衷心地希望能够得到各位领导的认可，谢谢。

就职演讲稿【篇二】

亲爱的领导、老师、同学们：

秋风阵阵送菊香，材化再谱新篇章。在这个秋高气爽的美好时节，我系第三届团总支学生会成立了。承蒙大家的信任，我有幸走上学生会主席这个岗位，我深知这个选举结果的分量，因为他包含着全系领导、老师、同学的期望，我保证我将会尽快进入角色，并将我全部的热情投身到工作中。

能当选为材化系团总支学生会主席，我感到无上光荣。对于已经在学生会里工作了三年的我来说，学生会就像我的家一样，我深深地热爱着这个家，有幸再次成为这个家的一分子，我想说的就是：感谢组织和领导的关心和信任，感谢同学们特别是在座各位学生干部对我的支持和帮助，没有你们所做的一切，我将一事无成。在这里我向大家保证我会用心布置这个家，并让它成为大家共同的家，让它能够为大家提供像在家一样温馨体贴的服务。

当然，在感到光荣的同时，我也感到自己肩上担子的沉重。对于我来说，今天就是一个新的起点，我就象一个再次参加考试的学生，而考卷就是怎么样做好从全局把握学生会工作这篇大文章，或者说，自己就像一个再次站到起跑线上的运动员一样，如何在新的环境让自己跑的更快，这将是对我的一种检阅，一种挑战。但是，我相信，人只有想不断超越自我，才会让自己不断进步。只有对自己要求越来越高，工作也才会做的越来越好。因此，我将在以后的工作中，对自己高标准，严要求，恪尽职守，勤奋工作，毕尽全身心力以求不辱使命，我想，也只有这样，我才能报答大家对我的信任和关怀，才能无愧于大家对我的选择。

这一届的团总支学生会将是切实为同学服务的一届，也是承前启后的一届，更是开拓创新的一届，虽然遇到了一些与以往有所不同的新情况，但是我已经做好了迎接挑战的准备。面对刚从邓关校区来到新校区的04级同学，你们来到新的环境，让你们顺利适应新的环境将是我们本届学生会的首要任务，同时，你们也是我们系部开展学生活动的新生力量和主要对象，我们将齐心协力在新的形势下为你们搭建新的舞台，开创新的局面，使我系的学生工作提升到一个新的发展层面，对03级的同学来说，就业或者考研就是你们目前所面临的主要问题，对即将就业的同学我将同学生会全体成员一起积极配合系上主管就业的老师，为你们提供详尽的就业信息和全面的相关服务，而对考研的同学我们将尽量协同系上老师为你们提供宽松的学习环境。

当然，要切实开展工作，得有一个工作总纲，我领导学生会的总纲领就是：以情动人，以心待人，以德服人，以法治人。也就是说：生活中要以同学谊、同事情打动人，用真诚的心对待人，工作中要用自己的德行赢得大家的支持，用严密公正的规章制度来规范大家的行为。

主席作为学生会核心，应该具有统御全局的大德大能。首先，要具有较强的组织能力和协调能力，尽量将学生会全体成员的积极性都调动起来，使每个成员扬长避短，互促互补。其次，应具有较强的应变能力，所谓“处变不惊，临乱不慌”，理智地处理好各种偶发事件，将损失减少到最低限度。再次，要能够为学生会的整体利益牺牲一己之私。最后，还必须在平时与大家相处融洽，搞好人际关系，在客观上减少工作阻力。以上几点我想我都能做到。当然，我也深知自己能力有限，也存在一定的不足，但是我会倾我所有，尽我所能，为学生会的发展尽我的全部力量，我相信天道酬勤，有付出就一定有收获，只要坚持勤劳务实，勇于进取，敢于突破，工作就会有成效。同时，我也相信，有我系各位领导的正确领导，有全系同学的支持、监督和帮助，经过我们的共同努力，我们建设理工学院精品系的目标也一定会实现。我渴望在我向大家交答卷的那一天，我会得到大家满意的笑容和热烈的掌声，因为你们的肯定就是对我的最大褒奖。

最后，我要说的是，我将铭记今天我说的一切，并忠实履行我的诺言，同时我也要重申我在就任上届团总支学生会办公室主任时所说的就职宣言：无功便是过，平庸更是错。我一定会在新的岗位上不断进取，再创新高。我的就职演说完了，谢谢大家。

就职演讲稿【篇三】

尊敬的各位领导、同志们：

今天我被任命为××县工商局党组书记、局长，这是市局党组对我的信任和关心，在此，我对组织的关心和厚爱表示衷心的感谢。参加工作二十多年来，我经历过基层工作的实践和锻炼，也深受过领导的培养和熏陶。可以说，没有组织的培养和教育，没有大家的厚爱和关怀，也就没有我现在的成长进步。今天，对我来说，这既是组织的信赖和厚爱，也是新的考验和挑战。我深知自己的知识、阅历、经验和能力与组织和大家的要求还有一定的差距，在今后的工作中，自己努力做到以下四点：

1、讲政治，时刻保持政治上的清醒坚定。始终坚持学习不放松，不断提高自身综合素质，以理论上的成熟保证政治上的坚定，以工作能力的提高保证本职工作的开展，在思想上真正树立全局意识，把工作做好，让领导放心，让干部职工满意。

2、讲勤政，坚持工作上求真务实。尽快熟悉工作岗位，实现角色转换，进入工作状态，始终牢记重托，恪尽职守，不辱使命，在工作中，坚持一手抓业务工作，一手抓队伍建设，切实提高工商的整体形象。

3、讲团结，自觉维护班子的整体形象。自觉找准位置，对上多请示汇报，对内多沟通交流，对下多体谅关心，多向老领导学习，维护班子的团结统一。

4、讲纪律，严格遵守廉政规章制度。堂堂正正做人，老老实实干事，清清白白为官。加强党风廉政建设和机关效能建设，廉洁自律，勤政廉政，严格依法行政，为管理对象服好务，切实转变工作作风，树好工商形象。

就职演讲稿(篇四)

尊敬的各位领导、各位同事：

早上好！

很荣幸能有机会站在这里参加这次就职演讲会，在这我要感谢各位领导和同事对我的信任和支持，给予我展示自己，实现人生价值的平台。

时光飞逝，观往知来，回首自己过去2年在总工办的工作，虽取得了一定的成绩，但仍存在如技术人员培训计划性不够、新技术推广力度不够、危险性较大的分部分项工程的技术管理太被动等问题。如今公司即将取得一级资质，在承领工程任务量不断增加的同时，对施工技术及管理的要求也不断提高。总工办作为技术部门应该严格要求自己，努力提高公司施工技术水平及科技创新能力，并在以林总为核心的新一届领导班子的领导下，依托集团公司“十二五”发展规划，为实现“质量兴企、安全生产、文明施工”的目标提供技术力量。为此，我部门在严格履行岗位职责的同时，将对以下四个方面进行加强和改进：

一、技术管理方面

1、严格执行集团施工管理手册中的相关规定，做好项目开工前的施工管理交底，规范施工组织设计、专项施工方案的审批、图纸会审等程序，提高公司技术服务水平。

2、加强对危险性较大的分部分项工程的技术管理。

在审批施工组织设计或项目部申请开工报告时，可针对该项目存在有哪些危险性较大的分部分项工程进行登记，通过公司的日常巡检、询问施工现场技术人员、公司现场技术人员汇报等多种方式进行跟踪管理，将该技术管理工作变被动为主动。

3、做好新技术、新工艺、新产品、新材料运用的推广工作，对有技术创

新、改进工艺技术、有推广价值的工艺，组织项目部或相关人员总结、归纳，并积极形成工法，在全公司推广应用。

二、技术人员培训方面

1、根据公司的需要及员工的需求制定培训计划，这样既满足员工个人发展的需求，也同时满足本公司的整体发展目标，把员工的成长与企业的发展紧紧结合在一起，增强其对企业的归属感，提高了参与培训学习的积极性。

2、除了公司集中培训外，可不定期通过网络、专业论坛等途径进行经验交流，解决施工过程中遇到问题。由总工办将交流过程中形成的记录进行整理后共享。这样既保证了技术人员培训的日常性、长效性，又可以避免过多的集中培训而造成的经济负担，同时还能为生产例会的.经验交流做准备，为公司营造一个互相学习的氛围。

3、改变“纸上谈兵”的培训形式，注重实践，使培训效果立竿见影。不少员工反映，对工程资料、预算、全站仪的使用等知识都有了一定的了解，但是自己没做过，心里总是没底。由于工作岗位的不同，每个人不一定都有机会亲手去实践，因此以工程实例进行的实践培训更加有效果。

4、设立“技术标兵”，做好传、帮、带工作。不管是新员工还是老员工，只要有专长，都可以作为培训老师传授技术和经验教训，带动公司技术水平的整体提高。

三、品牌建设方面

1、积极配合工程部、安监部通过争创优质工程及安全文明标准化工地等措施积极推动公司品牌形象的建设工作。对创优工程各施工阶段给予重点指导。

2、施工现场在执行海建标准化图集的前提下，统一编制项目部室内外图表标准样式，使公司各项目部图表既统一，又能体现企业文化

四、ISO三大体系方面

加大力度学习三大体系认证相关知识，编制并完善符合公司实际情况的贯标资料，确保顺利通过三大体系认证的年审工作。同时通过三大体系的认证工作，积极推广施工管理规范化、标准化。

由于本人兼任质安部副部长，我将积极配合质安部部长，进一步加强安全生产监管的力度，严格执行各项制度，促进安全工作更上一层楼的同时推进安全文明施工标准化，为公司的安全生产创造良好的环境。

本公司将提升至一级资质，我们必须同公司一起成长。这是充满机遇的一年，也是充满挑战的一年。在展望未来的同时，我更应该坚定与企业共存的信念，脚踏实地的做好自己的本职工作，求真务实、积极进取，与各位同仁协作，尽绵薄之力荣辱与共，展海建机施威武雄风！

谢谢大家。

小编分享： 厨师演讲稿4篇

厨师演讲稿【篇一】

尊敬的各位领导!亲爱的各位家人，大家好!我叫宋永会，来自友谊店。岗位是主管。我性格外向、随和，爱好广泛，善于与人沟通。从业十八年来，在阅历和经验增长的同时，也经历了无数的挫折，也曾经迷茫和彷徨，甚至想过放弃。是柳书合先生的引荐拨正了我的人生轨迹，让我成为光明渔港的一员。是光明渔港给了我激情与梦想，是贾总让我学到爱与感恩，学到了爱餐饮，就是爱上美，爱上与人为善。今天非常荣幸有这个演讲机会，站在这个舞台上和大家分享《假如我是厨师长》。 谢谢!

“不想当军官的士兵不是好士兵”，不想当厨师长的厨师不是好厨师!(此时，大姐夫应该目光扫视观众，展现最有魅力的微微一笑)在努力做好本职工作的同时，我不断学习，偶尔也做做厨师长的梦——“假如我是厨师长” 从业20xx年，我目睹餐饮业的变化，从早期的大鱼大肉，到先前的重色素，重口味，到如今的吃绿色，吃健康。再到当下流行的裸烹。我觉得中西结合，营养搭配，低油少盐，精、细、美、雅是未来的发展趋势。这所有的一切让我知道“与时俱进”的重要性，是企业和个人生存发展的必要条件。

假如我是厨师长，我会更加重视对员工的培训，首先是操作安全知识、应急救援知识的培训，因为“以人为本，安全为天”是一切工作的基础，有了安全就有了一切可能，其次是业务领域的新知识，新技术培训，我会利用工作业余时间利用网络学习餐饮最新资讯，然后与大家分享，让大家一起与时俱进。 假如我是厨师长，我会努力实现标准化管理，首先会征集员工对对现有管理制度的意见和建议然后进行修订，做到合理化，科学有效性，当然最最重要的是人性化，让我们的管理制度很“贴心”，让我们每个员工都愿意自觉遵守执行是我的目标。然后我会组织大家学习制度，做到公开、透明，执行过程中如果有问题，我会组织讨论、修订，奖罚分明，提高制度的执行力。

假如我是厨师长，那么请仍然把我当做你们的哥们，工作的问题，生活中的困难“有事儿您说话!”我相信，在贾总“与人为善”的精神指导下，在我的带动下，在大家的共同努力下，我们会亲如一家人，和谐相处，工作也快乐将是我们企业的特色之一。

假如我是厨师长，做好以上几点，打下坚实的安全、管理和人员基础之后，我会着重菜品质量管理和食品安全卫生工作。我严把质量关：对每道菜都制作投料标准及制作程序单，做到每道菜色、香、味稳定，对前厅来餐人员的意见进行质量回访，总结每日出品问题，并在每日例会中改进，鼓励员工开动脑筋，出新菜品，适当给予奖励，集合大家的智慧，让回头客可以经常尝到新口味。严把食品卫生安全关：掌控好食品加工的各个环节，每个员工都划有自己的卫生区，按照规定将食品原料分类存放，厨房器具也存固定位置等等，防止顾客食物中毒，是我工作的重中之重。

假如我是厨师长，以上都将成为现实。

请大家支持我、帮助我，相信我，让我们共创我们企业

美好的明天!

我的演讲完毕，谢谢大家!

厨师演讲稿【篇二】

尊敬的各位领导、亲爱的各位家人：

大家好！我叫宋xx，来自友谊店。岗位是主管。我性格外向、随和，爱好广泛，善于与人沟通。从业十八年来，在阅历和经验增长的`同时，也经历了无数的挫折，也曾经迷茫和彷徨，甚至想过放弃。是柳书合先生的引荐拨正了我的人生轨迹，让我成为光明渔港的一员。是光明渔港给了我激情与梦想，是贾总让我学到爱与感恩，学到了爱餐饮，就是爱上美，爱上与人为善。今天非常荣幸有这个竞聘机会，我想要竞选的岗位是厨师长。

“不想当军官的士兵不是好士兵”，不想当厨师长的厨师不是好厨师！在努力做好本职工作的同时，我不断学习，偶尔也做做厨师长的梦。从业18年，我目睹餐饮业的变化，从早期的大鱼大肉，到先前的重色素，重口味，到如今的吃绿色，吃健康。再到当下流行的裸烹。我觉得中西结合，营养搭配，低油少盐，精、细、美、雅是未来的发展趋势。这所有的一切让我知道“与时俱进”的重要性，是企业和个人生存发展的必要条件。

假如我是厨师长，我会更加重视对员工的培训，首先是操作安全知识、应急救援知识的培训，因为“以人为本，安全为天”是一切工作的基础，有了安全就有了一切可能，其次是业务领域的新知识，新技术培训，我会利用工作业余时间利用网络学习餐饮最新资讯，然后与大家分享，让大家一起与时俱进。

假如我是厨师长，我会努力实现标准化管理，首先会征集员工对对现有管理制度的意见和建议然后进行修订，做到合理化，科学有效性，当然最最重要的是人性化，让我们的管理制度很“贴心”，让我们每个员工都愿意自觉遵守执行是我的目标。然后我会组织大家学习制度，做到公开、透明，执行过程中如果有问题，我会组织讨论、修订，奖罚分明，提高制度的执行力。

假如我是厨师长，那么请仍然把我当做你们的哥们，工作的问题，生活中的困难“有事儿您说话！”我相信，在贾总“与人为善”的精神指导下，在我的带动下，在大家的共同努力下，我们会亲如一家人，和谐相处，工作也快乐将是我们企业的特色之一。

假如我是厨师长，做好以上几点，打下坚实的安全、管理和人员基础之后，我会着重菜品质量管理和食品安全卫生工作。我严把质量关：对每道菜都制作投料标准及制作程序单，做到每道菜色、香、味稳定，对前厅来餐人员的意见进行质量回访，总结每日出品问题，并在每日例会中改进，鼓励员工开动脑筋，出新菜品，适当给予奖励，集合大家的智慧，让回头客可以经常尝到新口味。严把食品卫生安全关：掌控好食品加工的各个环节，每个员工都划有自己的卫生区，按照规定将食品原料分类存放，厨房器具也存固定位置等等，防止顾客食物中毒，是我工作的重中之重。

假如我是厨师长，以上都将成为现实。

请大家支持我、帮助我，相信我，让我们共创我们企业美好的明天！

我的演讲完毕，谢谢大家！

厨师演讲稿(篇三)

尊敬的协会领导，尊敬的各位前辈、同行，大家下午好：

首先非常感谢各位领导、前辈、各位同行对我的厚爱，给我机会在这个隆重的大会上发言。

我们尊敬的孙秘书长让我在今天的大会上谈谈对一些烹饪大赛的感受、菜肴创新的心得以及对协会工作的期望，我感到无比的荣幸。能站在这里和各位优秀的同行们一起探讨烹饪、探讨菜肴是一件很快乐的事情。

首先我想强调比赛对厨师自身、对烹饪发展的重要性。很多厨师对烹饪比赛不是很理解。我就听过这样的话：比赛的菜在实际经营中根本不实用；比赛要花很多的费用；拿不到奖丢面子；就是拿了奖也没有什么实质性的奖励等等。这些我也知道，但为什么还要比赛呢？我在这里给大家举个例子，世界上各个国家在体育比赛上一年要花很多钱！在比赛上拿了奖对运动员有好处，对国家有什么好处呢？是民族尊严！是国家荣誉！我们参加比赛从大的方面讲，是xx荣誉，徽菜尊严！从小的方面讲，可以提高厨师烹饪艺术修养、开阔烹饪视野！同时比赛对推动烹饪事业的发展起着相当积极的促进作用。所以我们更多的厨师朋友应该积极的面对烹饪比赛。我一直很相信一句话，用心什么事都可以做好，其实在烹饪比赛中也是这样的，只要你用心没有什么不可以战胜的，通过以前参加的比赛我总结出几点：

1：构思要新颖：

我们大赛的评委们都是一些见多识广的烹饪大师，他们见到的好作品太多太多了。人都存在潜意识，当你做的作品是平委先生以前见过的，理所当然的，他就会和以前的作品相比。以前的东西都是模糊的、朦胧的，模糊的、朦胧的东西对人们来说相对都是美好的、完美的。而你的作品却毫无掩饰的摆在平委们的面前，一些制作细节、漏洞、瑕疵等等都暴露出来。你拿现实的东西去和朦胧的东西相比，可想而知，你肯定得不了高分。所以我们必须做评委们没有见过的作品，就向很多电子产品一样，只要是新产品，不管好坏都可以卖个好价钱。只要你的作品评委们没有见过，相信多拿几分是肯定没问题的。

2：制作要精细：

我每次参赛的作品，我师傅都会反复的和我强调做工一定精细，我参加第五届全国烹饪大赛的一个作品，叫“麦香龙虾石耳盏”。就是用龙虾肉制成白色的虾线，围上黑色的石耳。去比赛前就请我师傅来看这道菜。师傅看了以后第一句话就是：不够精细，因为虾丝做的不够细、起孔，旁边围的石耳丝不怎么均匀，成品的虾盏也大了点，后来经过多次修改，增加模具的使用，调整虾盏尺寸，但所有的调整都是朝着一个方向：精细、精致。最后正是这个作品拿了高分，真是这个作品帮我得到了第五届全国烹饪大赛的金牌。

3：赛场要大胆、冷静：

参加过比赛的同行们都知道，烹饪比赛有很多的规则，其中场外加工和进场验料尤为重要。正式的烹饪比赛都是90分钟制作两个作品。其实90分钟做一道好的作品时间都不够。那怎么办呢？这时就需要合理的运用规则，很多的原料都可以写到场外加工里面去，包括一些不大合理的原料，我们应如何的打一些擦边球，把他变成合理的、可以场外加工的原料等等。当然这些所谓的变成的合理的原料在进场时，应适当的注意隐蔽。再者，冷静是比赛必不可少的要素。很多的参赛者应该都有同感，在家里实验的作品基本上都比在赛场上的作品好，这主要是紧张造成的。赛场里只要一紧张，很多的麻烦事情都会出来，什么东西忘记放哪里了，摆东西的时候手抖啊！特别是看见别人的作品进度比你快的时候，紧张的程度会更加厉害。我通过一些比赛也找到一些减压的办法，当你在拼摆作品手抖动时，做几个拉背的动作，深呼吸几次。忘记原料放哪里的时候立即停下手头的事情，千万不要边做事边想，这时看看房顶啊！窗外啊！会很有用的。再者，别管他人作品进度，只管做自己的事情。碰到赛场监理的时候要多说老师好！有事情要多举手、多说报告，要让监理感觉到你很谦虚、很有礼貌，因为每个赛场监理手里有着10到15分的表现分，你必须要通过你的谦虚、礼貌、从容的表现把监理手里的分全部抢走。

4：出品应有视觉冲击力：

我们在这里强调的视觉冲击力并不不是画蛇添足，也不是哗众取宠。而是要在菜肴纯朴、自然的风格下抓住欣赏者的眼球，力求让欣赏者观后不忘或难忘！就向我们xx市xx年烹饪技术大赛上一道作品，叫“五彩金福卷”。这道菜品的制作工艺和技术难度都不是太高，但他的装盘和成品造型非常的成功，他是将炸好的卷从斜面切开，用三支卷背靠背的站在盛器的中央。这样充分的展示了卷内的色彩，站在盘中的卷增加了菜肴的立体感！理所当然，这个成功的作品拿了很高的分数。当然，大赛还有很多的需要注意的东西，想出好成绩也并非我的这几点可以了，扎实的基本功更是不可或缺的。

做厨师的天职就是将菜做好，菜做好生意才能做好。做为一个厨师，拿不到奖的厨师不一定不是好厨师，但菜肴做不好、生意做不好的厨师肯定是个不合格的厨师。随着餐饮市场的发展，消费者对新产品的要求越来越高。菜肴创新是我们每一个烹饪工作者必须面对的问题。涉古可出新/推陈可出新/博采可出新/独创可出新/，原料、调料、刀工、盛器、盘饰处处可悟新、环环可出新。总之，用心则出新不难。

我们的名厨专业委员会自成立以来，为xx市的餐饮业和厨师们做了大量的卓有成效的工作，对我们xx市乃至xx省烹饪界的发展起到了积极的推动作用。作为一名厨师，我希望协会能在今后为厨师朋友们多举办一些专业知识培训，联系一些对外菜系的交流，组织团队外出考察学习等活动。

最后，我要感谢我的恩师xxx先生对我孜孜不倦的教诲。感谢省烹协马秘书长、市烹协孙秘书长长久以来对我的关怀和关爱！

厨师演讲稿【篇四】

尊敬的各位领导、同事：

大家好!

在这金秋送爽，硕果累累的季节，我怀着无比激动和感恩的心情以及对我们公司餐饮事业发展的美好憧憬站在竞职的演讲台，我激动是因为领导给了我这次展示自我的机会，感恩是因为领导这么多年对我的栽培，今天在这里我感谢领导，感谢领导对公司经营的英明决策，使我们公司各家店的生意都红红火火，而且，即将开设新店，使我有机会参加竞聘新店厨师长的竞聘竞职演讲。

我之所以竞聘新店厨师长这个职位，是考虑到新店的工作环境和我自身优势，目的是使我们的新店工作更快更好的发展，为我们公司发展尽一份责任和力量，因为新店开业，要面临很多问题，一;没有固定客源，二;大部分员工都是新招进来的技术水平低，不熟悉公司的规定，在管理上会存在很多困难，要让后厨为新店开业打好漂亮的第一仗，树立起我们公司的良好形象，厨师长这一职务显得至关重要，竞聘厨师长我的优势是在于：

第一：我为人诚恳，对于领导来说，雇佣一个诚实可靠的管理人员是尤其重要的， 我来“食间” 也有8年 左右，8年抗战况且取得了胜利，我对“食间”又如何能不了解?!应该说不是了解?!那是熟悉，那是亲切，那是温馨，那就像是家一样的地方，我一直都把这里的事当做自己家里的事来做。付出常人百倍以至于千倍的努力来完成我的工作。

第二：我非常了解后厨的工作环境，在“食间”7年，我从一个切菜的到正式厨师再到后厨的主管。这样的工作经历使我对后厨的所有工作都有了深入的了解，从细微的工作——卫生保持，到复杂的后厨管理，对我来说都是再 熟练 不过了。在座的各位领导都是看着广东成长起来的，最初的桂林店工作，然后调到重庆路店，之后又到湖西路店。我一路走来做的都是厨房工作，经过这三个店使我学到了很多种菜品制作，同时也接触了形形色色的后厨员工和同行业人，对于后厨发生了什么事，将发生什么事我都能第一时间洞察到。7年多的“食间”日常工作，让我具备了一定组织协调能力和综合分析能力，领导和同事给我提出了很多宝贵意见和建议，使我积累了如何管理好后厨，如何做到上通下达，如何与同事、与前台沟通协调的工作技巧。

第三;在厨艺方面;7年来，我一直在后厨工作，每天都参与食品的制作，分阶段的到各地学习，在这里我再次感谢各位领导，不断给我出去学习的机会，总的来说;，无论做食间的老牌菜，还是新的食品制作我都可以让顾客满意。

第四：吃苦耐劳，乐于奉献是我工作的理念，高中毕业我选择了餐饮工作，因为我喜欢这一行业，立志把餐饮工作做为我唯一的事业来发展，所以再苦再累我无怨言，我的工作原则就是勇于承担责任，勇于挑战自我，敬业爱店，愿与公司共同发展。

第五：开通思想，勇于创新是我工作的动力;在“食间”7 年的日常生活和工作中，我不断加强个人的修养和专业知识的磨砺，做每一件事情都先思考，时刻准备接受新生事物的挑战，时刻为自己充电，因为我深深的知道，我的一言一行，我的一举一动，哪怕一个眼神都赋予了我新的内涵，我代表的不仅仅是我自己，我代表的是“食间”的形象，食间的蒸蒸日上是我唯一的愿望。

各位领导，各位同事，我深深知道我们公司汇聚了大量的精英。他们精通厨艺的同时还具备管理经验的人才很多，今天走上这个演讲台我并没有怀着“破釜沉舟”、“唯我是选”的思想，而是着眼新店开业能够开门红，我们公司能够在上一个新台阶的大局，我想出一份力，我承认我有很多缺点和不足，如：工作经验不足，我会虚心向各位领导以及厨师界的同仁学习，我会做到在工作中学习，在学习中工作。请各位领导，同事相信我。如果我有幸当选，我将再接再厉、继续以饱满的热情投入到工作中，当好领导的助手和参谋，做好职工的榜样，现在同各位领导谈一下如果我成为新店的厨师长我的计划和对领导的承诺。

一：工作计划;

首先：后厨人员合理配备

企业的发展需要有优才计划同时还要合理分配优才，这样才能事半功倍，酒店业的发展，后厨是酒店生存的基础，所以这里更需要人才，这样才能做出更好的菜肴吸引更多的客人，为了我们的新店开业能够开门红，在人员配备一定要严格，每一个岗位都要有过硬的技术人员，下面就是我对后厨人员的配备量：

西厨主管1名;领班3人;汁炉3人;砧板3人;配菜间3人;沙律3人;打合4人;总计：20人。

中厨主管1人;炉头2人;砧板3人;蒸箱1人;打合3人;

煲摆炉1人;冷晖1人;共计：12人;

洗碗6人 厨师长1人

后厨总计：39人

其次：强化管理制度

现如今餐饮业人员流动性非常大，每次招人都很难，这给企业更快的发展带来诸多不利，我们一定要做到即要留住员工又要优化员工。平日里想问题要多站在员工立场去想，多为他们切身利益出发。充分调动员工的积极性，后厨的岗位复杂，在调动员工的热情同时要强化管理制度，俗话说的好国有国法，家有家规，那店就应该有店的规章制度。岗位一定要分工明确，每个岗位都要有操作流程，尤其是后厨的卫生，每天都要有晨检，每天都要有卫生监督人和卫生责任人。与此同时要借鉴酒店“六常管理”体制，来培训我们的员工，提高员工的整体素质，再融合自己的企业文化，不断的提高后厨的产品质量，来满足客人更好的需求。

再次：员工的技术水平;

当新店餐牌确定后，首要的是对员工进行培训，让所有的员工都熟悉自己的岗位，都能熟练操作自己的工作，知道当前自己要做什么，接下来还要干什么，在分工明确的同时还要让所有参与食品操作的员工知道这种菜品的整体流程。这样大家都能在技术上有很大提高，说一句很实在的话，出来工作的人，都是为了学点东西，我们要在技术方面下工夫，让员工都能掌握一技之长，从而使这些员工都能长久的在这工作。这样才能克服员工经常流动给企业带来的低效率低利润。我们还要对新老员工定期培训，定期考核，提高员工整体文化素质。

二、我对各位领导的承诺：

第一：要维护高层的权威，要同店里的各部门相处融洽。

要与店的员工以及相关部门经常沟通，什么事情都要从源头抓起，不放过一丝工作存在的漏洞，要务实肯干，从小事踏踏实实做起，要合理分配工作，提高管理水平。

第二：要善于总结经验，对未曾做好的事情吸取教训，已成功的事情寻找实施的不足，把已有的经验投入到以后的工作中去。

第三：要勤于员工沟通，随时掌握员工心里动态，解决难题不断改进后厨的管理机制，时刻保持与外界接触，开展一系列文化学习，提高员工的综合素质。从而使公司的整体精神面貌得以提升。

如果我落选，我会一如既往的在湖西路店努力工作，继续我的事业。“可已成功，可以失败，但我永远不会放弃”。我不确定竞选成功与否，但我可以肯定的是， 我会更加努力的在这里工作，因为这里是广东的家，广东要为家里的日子过好尽到全部的责任。

非常感谢大家这么多年来给予我的帮助和支持，欢迎大家给我提出宝贵意见帮助我进步，再一次谢谢大家!

大学生通用演讲稿怎么写 (推荐3篇)

大学生通用演讲稿怎么写【篇一】

同学们：

我任宗强竞选本班班长，我的竞选口号是“让班级更加团结，让同学更加自由。”

首先，作为上一学期14班的班长，我先回顾下上一学期主要的事情：上一学期，在导员和同学们的支持下，我们主要以班级为单位，举行了迎新杯篮球赛，迎新晚会、记念12·9辩论赛、经管院11级联谊赛等活动，在这些活动中我们都取得了优异的成绩，尤其是迎新晚会的“第八套广播体操”中，我班舞蹈队付出了艰辛的努力，是我经管14班一举成名，使我经管14班构成了和谐统一的班级。这是我去年做的最为自豪的事情。

上一学期，我一向在思考，为什么上了大学之后，我们的失落感有时候竟会大于欢乐感？看着网shang不断涌现的大家对高中对家乡的怀念？我一向在想，这到底是为了什么？我们的大学真的让我们失望了吗？的确，异地求学使我们来到一个几乎完全陌生的环境，积累了十几年的安全感被彻底剥离，无固定教室，无固定座位班级活动如何开展？班级文化如何构成？每周只上几节课，成百人用一间教室，师生之情如何培养？这一切，使我们极不适应，当然，我也一样，我也在怀念我的高中和我的家，只是，我不想仅仅只是说说而已，我期望在我力所能及的范围之内，去改变一点什么？来增加这个班级的凝聚力和大家对这个班级的归属感。

我一向告诉自己，作为班委、作为班长，我们有职责组织更多的活动来促进同学之间的交流，我们有义务来搭建更多的平台来让同学们有机会展露自己的才华，正如上一学期所言，针对我们的人力资源管理专业，我将致力于让每个同学在班内实践管理学的理论和经验，我一向在致力于建立一种能够帮忙大家实现自己梦想的机制，因为是你的梦想，所以你就应更有渴望去实现，因为是你的梦想，所以你就应会更加清楚其细节，也就是说我们将赋予班里任何一个有梦想的人以充分的决策权来调动班里的人力物力资源，来实现自己的梦想，而其他的人，在帮忙一个同学实现其梦想的同时，锻炼了自己的潜力和乐于帮忙他人的精神，现代社会所需要的群众主义、执行力和团队合作精神将在这样的良性循环中得到产生。

为了能够实现这个想法，为了能够使我14班成为一个强大的班级，我在寒假里读了上百万字的管理学书籍，做了几万字的读书笔记，并结合自身实践经验，提出了一篇班级管理学论文，这些新补充的知识，使我在对班级的管理上有了新的想法。来纠正上一学期的不足和问题。

正如在以前的一篇文章中所说，我不敢说我是个好班长，但我敢说我是个用心的班长，我是个知错能改的人，事实上，这种自我的修正潜力是我真正引以为傲的资本，我们不怕犯错，怕的只是从来不做，如何我们能及时修正我们的错误，我们还害怕我们做不好事情吗？

任何一个组织的刚刚建立的时候，为了提高执行力，我们务必有要有一个人来扮演黑脸的主角来进行最后的决策，所以在开始的一两个月，我对有的事情有点专制甚至有点独裁，这些我明白大家都能理解，到了之后，我开始有意识的让班委来做事，发信息等事情都有专门的人在做，我设立了我班的公共QQ号来让大家有个更加方便而安全的提推荐的渠道，也有人人的公共主页在给大家大家了一个展现自己的平台！

同学们，我相信，大家有足够的理由投我一票，因为我在上一学期的表现，已经能够证明我有足够的实力来担任14班的班长，相比其他的人，我更加熟悉校园里的状况，我能叫出我班所有人的名字，我了解班内同学的兴趣爱好和特长，我与其他的班级有良好的接触。这一切都会使我能更加游刃有余的做好我14班的事情。

同时，我只加了一个社团，我就有充足的时间和精力来为班里做事，为我14班谋划未来！

如果我当选班长，我将致力于建立各种制度来提高我们的各项潜力；

如果我当选班长，我将将班委打造成一个服务所有同学的工具；

如果我当选班长，我将充分下放决策权，使每位同学都能决策班里的活动；

如果我当选班长，我将在充分保证各位独立性的前提下，组织各种活动，我承诺，我将在班长任期内以最小的代价带着大家转完西安及周围大大小小的景点。

最后总结一点，我热爱这个班级，我愿意为了这个班级全力以赴的做事情，这就是我竞选我班班长最大的资本！

同学们，我需要你的一票！

我需要你的一票，来让我证明大家对我继续的信任；

我需要你的一票，来让我们14班变得更加团结、更加强大；

我需要你的一票，来让我们的大学生活变得更加丰富多彩，更加充满完美的回忆；

我需要你的一票，来让我们这个班级构成一种亲密无间、双向往来、彼此信赖、开放自在的气氛，一种“形散而神不散”的环境；

我需要你的一票来让我们多年以后的我们来证明，这一刻，我们做了一个正确而影响深远的选取！

我的演讲到此结束，谢谢！

大学生通用演讲稿怎么写【篇二】

我该怎样感谢你啊, 我的祖国！在即将迎来您61岁生日的今天，我应该送什么礼物给你，我的祖国？请您静静地倾听我由衷的诉说：

您还记得吗？爷爷儿时短暂的求学生活。 严厉的先生，冰冷的戒尺。您还记得吗？父辈们坎坷的求学路，当他们为自己终于有学可上、有书可读而庆幸的时候，一场浩劫使教育事业遭到了严重破坏，父亲被迫辍学了，开始为生计而奔波！您还记得吗？是党的十一届三中全会，似暖人的春风涌进了教育的圣河，似及时的春雨滋润了千万学子饥渴的心田。祖国啊，是您让我们体会到了学习的欢乐与幸福！那一排排低矮却明亮的教室，一张张破旧却整齐的课桌，那屹立在角落喷吐灰尘却奉献温暖的火炉，那杂草齐腰却也乐趣无穷的操场，就在这样的艰苦条件下，我们怀揣着对您的感激与热爱，放飞希望，编织梦想，积蓄着实现价值、报效祖国的力量!

谢谢您，我的祖国，谢谢您，我敬爱的党！是您让我们幸运的实现了“知识改变命运”的愿望，是您让今天的学生们更幸运、更幸福的享受着接受教育的机会！是您让他们拥有着优越的物质条件，现代化的学习手段，是您关爱与资助着贫苦的学生走好求学路。在国家的资助下，考上了高中，上了大学，教师节他来看我的时候，掩饰不住对您的感激：现在，上初中的妹妹，已经不交费了，而且享受着“两免一补”的资助；家里享受着低保的照顾，妈妈被安排进村办厂工作。今天，每年能领到两千余元的国家补助，近千元的奖学金了。“老师，还是党和咱最亲！我真得很骄傲，因为我是中国人！”

听，多么质朴的话语!多么真诚的赞颂！我的内心怎能不涌起感动！谢谢您，我的祖国，谢谢您，我敬爱的党！

祖国，我的母亲，在欢庆您诞辰62周年之际，我热血沸腾，思绪澎湃。六十年间的种种变化让我感慨多多，而我感悟的只是千千万万国人生活中的一个小小的缩影。千言万语道不尽对您的爱，表不尽对您的情，请允许我以共和国儿女的名义，真诚地道出13亿人民的共同心声：“谢谢您，我的祖国！”

大学生通用演讲稿怎么写【篇三】

尊敬的各位老师、各位同学：

大家晚上好!我是来自学习部的范琪，现任学习部副部长，我要竞选的职位是学生会副主席。首先，我要感谢在座的各位，正是由于你们长期以来的信任、支持和鼓励，使我今天带着对交通系学生会的热爱，义无返顾，信心百倍地走上这个讲台表达我的心声。

进学前，就在想象大学的学生会是什么样子，想象着加进那样的大家庭该有多好。初进大学，看到接待新生的学生会前辈，更坚定了我想要加进学生会的信念，于是积极的参加学生会竞选和班委竞选。组织和参与各种活动使我与老师、同学建立了良好的关系，一年以来，学生会这个大平台让我褪往了高中生的青涩，学会了很多交际之道，熟悉了很多的朋友，我为身为学生会的一份子而感到无尚荣耀。

长期以来的工作锻炼，培养了我较强的办事能力和组织协调能力，以及驾驭复杂局面和把握大局的能力，同时勤学苦干，为人随和的个性使我与广大同学建立了良好的友谊。这是我的上风所在，也正是这些造就了一个出色的学生会干部所需要的。我深信，一切真知都来源于成功的实践。我所拥有的，正是学生会副主席所需要的，学生会副主席所需要的，正是我所拥有的。

我们今天聚在这里，无非是为了一个相同的目的，就是要使我们的学生会变得更强更好。

假如我能当选，我必定会尽全力服务于同学，服务于学生会，并视形式对学生会进行内部建设和调整。

第一、切实贯彻院团委，文章中心学生处的各项精神，各项指示，在系学生工作办公室老师的指导下，不折不扣得积极开展各项工作，处处落到实处。保证各项工作按时，保质保量完成。

第二、继续和发扬上一届学生会的优良传统，虚心请教原学生会的各位学长，秉承他们的优良工作作风。在他们所取得的成绩上继续创新，发挥我系的上风，建设一个有交通系特色的学生会。

第三、努力改进当前学生会中所存在的不足。1、继续建立和完善各项治理制度和工作体系。推进学生会工作的制度化、规范化，系统化和专业化。做到各项工作有章可寻，赏罚分明，促使各位成员转变工作态度，进步工作效率。2、转变工作观念，大胆下放权利，充分调动学生会各个成员的积极性，重点培养一批有潜质的同学做为学生会今后发展的重要气力。3、继续加强部分内部，部分之间，学生会与各班级之间的沟通和交流，做到群策群力，集思广益，充分调动全系同学的聪明和气力，使更多的同学参与我系的建设和发展，使交通系成为一个团结协作，布满凝聚力的团队。

第四、加强内部组织建设。继续开展干部素质培训，加强学生会各部分之间，学生会与外界的交流，进步干部队伍的思想素质，加强治理和专业知识的学习，拓宽视野，增进与其他学生会和外界之间的了解和信任。为更好的为同学服务提供有力保证。

我不想用华丽的词藻修饰我的演说，也不想用***的讲话渲染我的舞台，由于我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的聪明，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。

安静的离开，还是勇敢的留下来?决策权在你们手中，但是给我一个机会，我一定不负众望。

本文网址：http://m.1467.com.cn/yanjianggao/20432.html

更多