瑜伽馆活动方案

瑜伽馆活动方案推荐9篇。

撰写方案时需注意的格式有哪些呢？为确保工作或事务的有序进行，常需事先制定一份优秀的活动方案。小编今天为大家精选了一篇与“瑜伽馆活动方案”相关的文章，本文的目的在于帮助您更好地解决问题，成功实现您的目标！

瑜伽馆活动方案(篇1)

xxxx瑜伽美容会馆是奉化市一所专业的女子养生会所，耗资800万，设施与服务都是按五星级标准打造。内设高温瑜伽，常温瑜伽，汗蒸，舞蹈等一系列专业课程，内设太空冥想瑜伽会馆，在灯光的折射下，让人感觉像在太空一样，四季主题的瑜伽会馆会根据不同的季节，变化不同的风格，让人在舒适的环境中锻炼。高温瑜伽会馆：区别于其他会馆，有的会馆是靠发热，或者空调将温度提上去，而我们美之源会所是以地热发出的热量，减少身体的伤害，汗蒸房也是采取兹射。个内设施都是奉化独一无二的，师资力量也是非常雄厚的，各位的感兴趣的朋友，都可以来会馆感受下，免费体验下，现在为迎接3.8妇女节的到来推出一系列优惠活动，让每个喜欢瑜伽，喜欢运动的女性朋友都能消费的起。

为迎接3.8妇女节的到来特推出女性感恩月活动：

1、办理任何卡种买一年送一年原价卡种(综合VIP：3088元，高温瑜珈、汗蒸年卡：2180元 ，常温瑜珈，肚皮舞年卡：1980元)

2、转介绍会员给会所免费赠送年卡：介绍一个年卡会员赠送一个月时间，二个赠送3个月，三个送六个月

3、办美容卡送瑜伽、汗蒸、综合卡

4、靓丽5人行综合年卡原价：29000元 现价：12000元 (5人团购价：每个均价：2400元，原价：5800元)

5、靓丽10人行综合年卡原价：54000元 现价：21600元 (10人团购价：每个均价：2160元，原价：5800元)

6、单人综合5年金卡原价：29000元，现价：13800元 (送价值13800元美容消费项目)2个月内成功介绍4人输综合年卡的，再赠送13800美容消费项目。

注：活动名额为38名，欲购从速!

咨询电话：xxx QQ：xxxxx

瑜伽馆活动方案(篇2)

山西沁河源国家湿地公园管理局

2017年“8.18 瑜悦身心·富氧生活”

户外瑜伽养生活动工作方案

为保护沁河源湿地，传达走进湿地、认识湿地和宣传湿地的心声和理念，同时也为了让大家融入大自然的怀抱，静下心来，追求肢体与心灵间的平衡，感受“天地身心合一”的奇妙。经山西沁河源国家湿地公园管理局与长治市沁源县怡心瑜伽养生馆协商，决定联合举办“8.18瑜悦身心·富氧生活”主题户外瑜伽活动。

具体工作方案如下：

一、承办单位：山西沁河源国家湿地公园管理局。

长治市沁源县怡心瑜伽养生馆

二、瑜伽养生活动领导组：

组长：阴成芳（沁河源湿地公园管理局局长）

副组长：长治市沁源县怡心瑜伽保健中心主任

药占文（沁河源湿地公园管理局副局长）

王振宏（沁河源湿地公园管理局副局长）

成员：针晓东、任建华、杨卫、段霁、安汝、崔沁萍、安志清、李红林、高建国、梁学庭、郭沁云、李广东、董超、赵丽荣、张永红、骈晓霞、崔沁霞以及长治市沁源县怡心瑜伽养生馆有关工作人员。

瑜伽养生领导小组办公室设在沁河源湿地公园管理局办公室，主任为针晓东主任（兼）。

3、 时间：2017年8月18日

4、 地点：山西省沁河源国家湿地公园合理利用区。

五、活动主题：

“瑜悦身心·富氧生活”户外瑜伽养生活动。

6、活动流程：

1、排列练习队形

2、教练展示瑜伽的经典动作

三。教练介绍瑜伽的基本知识和效果

4、教练带领进行练习

①静心调息②体位③休息

5、个人瑜伽体位展示

我们每个人都选择一个瑜伽动作由教练组合，最后形成一个连贯的瑜伽姿势展示。

6、指导纠偏

瑜伽老师要纠正一些日常工作和生活中经常出现的错误姿势，并与大家分享一些健康知识。

7、自由活动

在沁河源头自由游玩，领略夏日春景，感受大自然的魅力。可在“造林纪念碑”、“姊妹泉”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。

8、集体合影留念

9、结束愉快的瑜伽之旅

6、 具体工作计划及职责分工

1、事前准备工作及职责分工

（1）瑜伽活动队形设计、活动场地的平整及布置（8月15日前完成）、活动结束后场地清理，由药占文副局长负责，杨卫副主任、李广东、董超具体承办。

（2）瑜伽养生馆的联系工作由王振宏副局长负责，安汝副主任具体承办。

（3） 活动现场横幅制作（8月15日前完成）由副局长药占文副责，副局长杨卫副责。

（4）8月18日当天中午在管理局发派简便午餐（每人牛奶一袋、面包一份），由王振宏副局长负责，针晓东主任承办。

（5）活动当天有关人员所乘车辆（8月17日前晚上全部停到指定地点），到现场的瑜伽参与者、工作人员的车辆安排和人车对位前期准备工作（8月17日前全部完成），由任建华所长负责，李红林指导员、郭沁云具体承办。

2、活动当日安排及职责分工

（1）瑜伽参与者报到工作；王振宏副主任负责座位安排和瑜伽活动地点安排，针晓东主任和安汝副主任具体负责安排。（8月18日7:30前提前到达）

（2）报到人员车辆在我局院内停放、沁河源头停放以及人车对位工作，由任建华所长负责，李红林指导员、郭沁云具体承办。（8月18日7:30前提前到达）

（3）现场布置：条幅的悬挂、音响设备准备（便携式音箱，要提前充电）、摄像人员，由药占文副局长负责，杨卫副主任、段霁副主任、李广东、董超具体承办。

（4）活动位置的向导工作由药占文副局长具体负责，杨卫副主任、段霁副主任、李广东、董超具体承办。

（5）合影留念的站位安排由王振宏局长负责，安汝副主任、赵丽荣具体承办。

（6） 事发当天，人身财产安全和应急响应由任建华主任负责，具体由指导员李红林、郭沁云承担。

（7） 活动当天，王振宏副局长分管后勤保障，张永红

具体承担（用品：创可贴、退烧药、棉花、纸巾、缝纫袋等）

（8）瑜伽活动长治市电视台宣传报道由瑜伽养生馆某某馆长具体负责；内部宣传报告由王振宏主任负责，赵丽荣负责。

山西沁河源国家湿地公园管理局

长治市沁源县怡心瑜伽养生馆

2017年8月10日

瑜伽馆活动方案(篇3)

一、活动背景

瑜伽，发源于5000年前古印度，风靡于20世纪欧美，21世纪在我国迅猛发展，掀起一股“瑜伽健身热”。这一发展势头还在不断持续升温。

市场庞大 前景诱人

随着中国经济跃升，瑜伽这一古老而又时尚的健身运动越来越受到欢迎。当前，全国各地开设的专业瑜伽馆大约3万间（不包括健身场所内的瑜伽项目），瑜伽教练达30万人，长期从事瑜伽运动的人达5000万（接触过瑜伽的人超过2亿）。庞大的产业市场、诱人的发展前景，令美国、印度、日本等世界瑜伽诸强兴奋不已，纷纷前来掘金。狼烟四起，竞相角逐。

超速发展 现状堪忧

瑜伽属于服务行业，不需要高科技，也不需要高投入，入市门槛较低。这是造成瑜伽馆遍地开花的局面的重要原因之一。国内瑜伽馆发展速度过快，带来一系列问题，诸如行业不够规范、专业度不高、商业模式不成熟、产业基础薄弱、经营管理不善。约80%的瑜伽馆处于亏损或持平，低价位竞争恶性循环。整个瑜伽行业良莠不齐，乱象丛生。

资源整合 行业洗牌

虽然，国内瑜伽行业还处于人们不断认识、不断发展的初级阶段，但行业的资源整合和重新洗牌已经在所难免。中国瑜伽行业呼唤具有国际视野、根植本土文化、实力雄厚专业水准高的标杆性“龙头”企业的出现，以规范和引领行业标准，促进行业整体提升和有序健康发展。

二、指导思想

依托XX长三角中心城市的区位优势和全国最活跃的经济发展区域优势，依托XX得天独厚的自然环境和人文环境优势，依托“东方品质之城，和谐幸福XX”的城市品牌影响力，通过举办“第一届XX（国际）瑜伽大会”，打造XX“国际瑜伽休闲之都”城市健康休闲品牌，构建中外瑜伽文化交流平台，催生产业化、国际化、本土化的大型瑜伽企业品牌，推动行业健康有序发展。

三、目的意义

加强国际文化交流

现代瑜伽以古老的东方哲学思想为基础，融合了现代西方商业模式，进入中国更是融入了道、禅传统思想精髓。本次大会专设国际瑜伽论坛，邀请国际瑜伽界大师、专家、学者，开展瑜伽文化交流，确立本土瑜伽文化的价值体系和国际地位，提升行业专业化水平。

促进城市观光旅游

以瑜伽大会为载体，吸引国内外瑜伽爱好者参与，整合XX各种旅游资源，形成习、展、游、交流等一条龙服务的“瑜伽休闲观光游”特色项目，拉动吃、住、行等旅游相关产业，丰富XX国际旅游城市的内涵，促进城市旅游业发展。

普及体育健身运动

瑜伽运动的良好功效和温和的练习方法适合大众化普及。尤其是当今社会生活节奏快、工作压力大，瑜伽运动能为都市人群提供舒缓减压的健康生活方式。通过瑜伽大会，广泛传播健康理念、普及瑜伽运动知识，吸引更多的人加入瑜伽健身队伍，推动全民健身运动的发展。

推动产业整合发展

瑜伽产业的概念包含文化传播、教育培训、健身运动，同时衍生出一系列周边产品：瑜伽场馆、瑜伽器具、瑜伽服饰、瑜伽用品、瑜伽食品、文化产品等。本次瑜伽大会，将整合瑜伽产业资源，推动本土瑜伽产业规模化发展。

瑜伽馆活动方案(篇4)

瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容广泛的科学，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。

菩兰瑜珈国际女子会馆是一家以专业开展女子瑜珈教学为主要经营项目的女子会馆，同时还开展女子美容项目。自登陆慈溪以来以经历三个春秋，值此三周年之际，又恰逢国庆黄金周，故会馆决定在慈溪国庆期间开展慈溪市“健康菩兰”首届瑜珈文化节活动，同时，还将在活动期间推出一系列的促销优惠广大新老顾客。

公司在此背景下，经过系统的客户群体分析、活动分析、市场分析等等一系列的综合考虑，提出如下的活动策划方案。

二、活动概述

■ 活动主题：慈溪市“健康菩兰”首届瑜珈文化节 ■ 活动时间：10月1日－10月7日

■ 活动地点：虞波广场、国际大酒店、菩兰瑜珈国际女子会馆（暂定） ■ 主 办 方：菩兰瑜珈国际女子会馆

■ 承 办 方：慈溪日报报业集团有限公司文化传媒分公司

三、活动策略及促销策略

1、活动目标

此次活动的目标是通过活动提高会馆的知名度，在宣传瑜珈的同时对菩兰瑜珈国际女子会馆也进行大幅度的宣传，让更多的人知道菩兰，使得知道此次活动的人想要进行瑜珈锻炼的时候能够第一时间想到的是菩兰瑜珈女子会馆；同时，通过此次活动，在一定程度上增加会馆的会员人数，使更多的人选择菩兰进行瑜珈锻炼。

2、总体策略

为了达到预期的目的，本次文化节将采用场外室内两种方式进行，共分为三个部分，各个部分相互联系，相互支撑，形成一个完整的活动，通过广场活动提高知名度，通过室内讲课增进老客户和目标消费群的好感度，通过店内体验方式增加会员的人数，完成最终目标。

3、活动策略 广场活动部分

活动名称：“健康?时尚?文化”激情瑜珈文化秀 ——菩兰瑜珈国际女子会馆外场活动 活动时间：10月1日 活动地点：虞波广场（待定）

活动目标：通过活动提高菩兰瑜珈女子会馆的知名度，使更多的人了解瑜珈，了解菩兰；同时，吸引尽可能多的人报名参加店内体验活动，并取得其联系方式等信息，为顺利实现下面的活动提供人员保障和跟进基础；

活动描述：在虞波广场搭建现场舞台，通过各项与瑜珈有关的舞台活动和各种现场宣传方式，充分吸引人气的同时进行广泛的宣传，广场活动有现场瑜珈表演、美容演示及真人现场讲解、瑜珈知识问答、现场知识展板、宣传资料分发、“心体验”现场报名六项。

项目描述：a、现场瑜珈表演：在现场舞台上由瑜珈教练进行瑜珈表演，包括瑜珈动作演示、肚皮舞表演和其它歌舞表演，进行分时段穿插表演，吸引人们围观，增加人气，让人们从直观，动态的角度了解瑜珈；同时，在现场活动的尾声请出来自印度的瑜珈教练在现场小试身手做为压轴戏使活动达到高潮。

b、美容演示及真人现场讲解：作为菩兰的另一项业务，在这个机会也可一进行适当的宣传，可在舞台上让美容专业人士进行简单的美容讲解，同时现场邀请观众上台，由美容师对其皮肤等进行现场评定，并提出专业意见，通过此举来提高菩兰在现场观众中专业的形象。

c、瑜珈知识问答：在现场表演之间不定时的穿插一些有奖知识问答题目，通过此项活动来增加现场的互动，提升现场的气氛，还能在题目中对菩兰及瑜珈进行一定的宣传。

d、知识展板展示：在现场放置一定数量的宣传展板，展板的内容包括瑜珈的一些基础知识、菩兰国际女子会馆的相关介绍等内容。

e、宣传资料分发：在活动现场周围分发菩兰国际女子会馆的相关宣传资料，既可以让更多的人们了解菩兰，还可以吸引更多的人来到活动现场，同时，由于资料的可携带性及可传阅性，可以将宣传的时间及空间得到延伸。

f、“心体验”现场报名：在舞台旁开设一个现场预定区域，可以接受人们报名参加“心体验”活动，时间为10月1－7日，具体时间段需进行现场预定，额满为止，报名时需留下姓名、电话、住址、职业等联系方式以便联系。

注意事项：

1、在活动现场主持人需不断告知现场观众在活动最后将有来自印度的瑜珈教练来进行现场表演，以期最大限度的留住人们持续聚集，提升人气。

2、不断提醒观众报名参加“心体验”活动，并着重告知将有来自印度的瑜珈教练进行授课。

3、在接受报名时尽量留下报名著的联系方式以方便联系，这些人将成为新的目标客户群。

室内活动部分

活动名称：“健康最美”瑜珈讲座

活动时间： 10月6日或10月7日（待定） 活动地点：国际大酒店宴会厅（暂定）

活动目标：此活动是针对老会员及老会员身边存在的目标消费群的，在回报老会员的同时，吸收老会员身边的人成为新会员。

活动描述：此活动是在室内进行，向每位菩兰会员发送邀请卡，邀请她和她的朋友前来，整体过程大致为先是进行一些瑜珈知识的讲解，再是互动交流，然后由来自印度的瑜珈教练进行现场培训。同时在结束前告知所有在场未入会的人在登记后均可获得在菩兰免费体验一次瑜珈的机会，时间为10月8日至10月30日，需进行预约。

注意事项：1、这个活动针对的是老客户身边的目标群，目标比较明确，重点在于吸引在场非会员前去菩兰进行体验，同时让其留下联系方式以供以后联系。

2、一个老会员可带三个人参加

3、先确定参加人数，然后再预定场地，以免造成浪费；由于国庆期间场地需提前预定，故参与人数需提早确定。 店内活动部分

活动名称：“心体验”活动 活动时间：10月1日－10月30日 活动地点：菩兰瑜珈国际女子会馆

活动目标：通过此次活动尽可能的让前来体验的体验者成为菩兰的新一批会员。 活动描述：体验时优质的服务，一系列的促销优惠措施，良好的瑜珈教练进行指导，通过这些将每天前来体验的人尽可能成为菩兰会员。

注意事项：

1、10月1日－7日为广场活动报名者体验时间；10月8日－30日为室内活动登记者体验时间

2、这个活动是前面广场及室内活动的收获阶段，成功率的重点在服务、价格、设施等因素上

促销策略：

1、凡在活动期间办理年卡的可享受6折优惠 2、凡在活动期间入会的均可获得礼包一份

四、相关宣传策略

1、媒体策略

此次活动根据实际情况，在宣传时的策略以媒体新闻炒作为主，广告宣传为辅进行。

2、宣传策略

10月1日：在《慈溪日报》上登1/8版广告，内容为“菩兰瑜珈国际女子会馆祝全市人民国庆快乐”，同时还对菩兰进行简单介绍，并注明，在十月份可凭此广告在菩兰免费体验瑜珈一次，需预约。

在《慈溪新闻网》上发布同样的信息，同时注明，打印有效，但不得复印。

在慈溪各大主要论坛上发布上述信息，同时注明，打印有效，但不得复印。 10月2日：在《慈溪日报》上对广场活动进行后续报导。 在《慈溪新闻网》上对广场活动进行后续报导。

10月7日：在《慈溪新闻网》上对“心体验”活动进行报导，使更多的人加入到体验的队伍中来

10月9日：在《慈溪日报》上登1/8版广告，对菩兰进行简单介绍，并注明，在十月份可凭此广告在菩兰免费体验瑜珈一次，需预约。

五、相关物品及预算

瑜伽馆活动方案(篇5)

宁波大红鹰杭州湾校区

工商管理学院

瑜伽社活动策划书

概念简介

一． 瑜伽的起源：瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有**、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何**而自然痊愈。

于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的**法，让世世代代的人从中获益。瑜伽”（英文：

yoga，印地语）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：patanjali，印地语）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，。

瑜伽是一种帮助人类通过提高意识来充分发挥潜能的系统。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

2、 瑜伽范畴：经过几千年的发展和演变，瑜伽已经衍生出许多流派。 正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。

不同的瑜伽流派有不同的理论。智瑜伽提倡培养知识理念；瑜伽提倡内修，引导更完美的行为；信仰瑜伽是前者的综合与发展。哈他瑜伽包括精神系统和神体系统；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽专注于唤醒和提升能量。对于练习者来说，这些不同的瑜伽系统是进入精神世界的工具。

此外，比较有名的瑜伽有阿斯坦加瑜伽、艾扬加瑜伽、溪流瑜伽、热瑜伽、双人瑜伽等

八支瑜伽以平衡的方式锻炼身体的力量、柔韧性和耐力。欧美许多健身爱好者都热衷于此。在西方，这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。

国内一些瑜伽馆已经开设阿斯汤嘎瑜伽课程，受到年轻人的欢迎，这种瑜伽对练习者体能素质要求很高，每个级别里的体位姿势固定不变，因此要求练习者身体健康，并且及有耐心。

艾扬格瑜伽适合身体硬朗的人、病人以及术后**者。各种炫目的辅助道具，是艾扬格瑜伽与传统瑜伽最大的区别。很多姿势都是用木块、长凳、沙袋、毯子、枕头、布带等辅助工具完成的，这样也可以增加运动范围。

这也使得很多看似遥不可及的动作不再复杂，从而惠及不同身体水平的学生。

流瑜伽在欧美国家较为盛行。在中国也有很多瑜伽学校在教授溪流瑜伽。考虑到中国人的身体素质，这种瑜伽形式很容易接受。适合健康的年轻人，想要排毒的人。

热瑜伽对于**、排毒、雕塑身体有很好的效果，是一种流行的创新练习方法。出汗可以带走身体表面的毒素，净化神经系统。热瑜伽的高温环境取代了很多艰苦的工作。普通人即使不锻炼身体也会出汗。

很多明星都依赖热瑜伽，越来越多的人在中国尝试这种瑜伽系统。

双人瑜伽更重视分享、交流和互助，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。双人，可以是夫妻、父母、朋友、情人。甚至是想要改善工作合作的同事，或者是想要增加合作机会的业务伙伴。

但由于身体接触较多，在动作的选择和课程设计上显然因人而异。

三．舞韵瑜伽舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业****，功能与技能相结合后创编而成。在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。

在普及推广过程中，舞韵瑜伽尤其受到都市白领的喜爱。因此，舞韵瑜伽又称时尚瑜伽。金珠舞韵瑜伽的出现受到越来越多都市女性的喜爱，这是瑜伽在中国普及和发展的又一重要进展。随着金珠品牌的不断发展和教研团队的努力，舞韵瑜伽已形成了舞韵、线韵、体韵、茶韵等多个系列。

多年来金珠教研团队本着传播健康与美丽的行业使命，以中医的四季养生为轴心，不断创新、研发，赋予舞韵瑜伽新的内涵，不断推出新的课程。舞韵瑜伽，舞蹈的魅力，瑜伽的内敛，舞蹈的飘逸，瑜伽的超脱，完成气质由内到外的转化。练习气定神闲的魅力，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。

创办目的和意义

1、 为了充分发挥社团在构建高校和谐校园中的主体作用，增加社团的多样性和趣味性。如今社团发展多样。成立瑜伽社通过展开练习，培训等活动，推广瑜伽这项运动，增强学生体质，发扬瑜伽精神，活跃校园文化气氛，促进良好的学风校风建设。

旨在发展同学的兴趣爱好，增强同学的身体素质，缓解学习上的压力，丰富同学的课外生活，提高内在与外在的气质，为广大同学提供一个完善自我品质，提高自我能力，升华自身素质的平台，能够以积极的人生态度去对待生活，为丰富学院社团生活出一份力量。社团主要通过团结和动员广大同学开展积极活动，希望在老师的辛勤指导和同学的积极参与下，提高社团的整体水平，使社员对瑜伽有全新的认识，展示一个思想积极向上，活动形式多样创新，特色鲜明，有强大凝聚力和团结精神的优秀社团。另外发展特色社团，以社团为单位培养以表演为主的队伍，练习舞韵瑜伽，争取在院级晚会和活动中展现舞蹈与瑜伽结合的表演，宣传瑜伽社与瑜伽精神。

培养一支舞韵瑜伽的表演队为核心，带领同学了解瑜伽，让更多的人了解瑜伽是一种健康的生活方式，主要通过亲身实践感悟来探索自己的身体，感受一份自然的健康。

2、 协会主题：享受运动、减压、陶冶情操、塑身

三． 瑜伽对现代社会的作用：

作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和**各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

最重要的是：

瑜伽可以消除烦恼——减压养心，释放身心，放松全身，镇定心灵，冷静思考，达到修身养性的目的；

瑜伽能提高免疫力，增加血液循环，修复受损组织，使身体组织获得足够的营养；

瑜伽能集中注意力-它是学生和压力群提提高学习和工作效率的最佳休息和锻炼方法；

瑜伽能让你跳出思维的极限，让你能更好地回归角色，平静地迎接生活中的一切挑战。增加活力，把瑜伽放在大脑和腺体上。外观与心情的年轻：

瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。长寿：瑜伽影响所有长寿的条件，如大脑、腺体、脊椎和内脏。

增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这种增强的抵抗力可以对付各种严重的疾病，从感冒到癌症。

改善视力和听力：正常的视觉和听觉主要依靠眼睛和耳朵获得良好的血液循环和神经传递。心智情绪的改善：

因为瑜伽使包括大脑在内的腺神经系统产生返老还童的效果，精神情绪自然会呈现出积极的状态。它会让你更自信、更热情、更乐观。每天的生活也会变得更有创意。

协会活动内容

1、 活动概述：将舞蹈融入瑜伽，推广舞韵瑜伽，增进舞蹈俱乐部于瑜伽的交流与友谊

活动背景：近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识培养方法，集哲学、科学和艺术于一体。

近年来，我们发现瑜伽可以与舞蹈有更密伽的联系，成为瑜伽的用途之一。在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。

活动目的：，带领同学了解瑜伽，推广瑜伽这项运动，让更多的人了解瑜伽是一种健康的生活方式，增强学生体质，发扬瑜伽精神，活跃校园文化气氛

活动对象：瑜伽社成员

要求：（应明确比赛内容和形式）

1） 活动前：进行人员配置和总体规划，确定活动流程。

2） 活动期间：俱乐部所有会员均可参加。

3）活动结束时：负责清洁活动场地并确保活动场地的清洁。

二、 活动具体安排

宣传工作：

1） 活动前宣传：集团内部宣传、官方微博或短信发布新闻

2）活动开展时宣传：弘扬瑜伽精神与心理健康

3）活动后期宣传：在活动结束后进行活动反馈

活动展开：

一、活动开始前

1.人员签到

2.按照预定时间集合

3.工作的分配

二、活动进行时

现场工作人员维护活动秩序，活动成员有序参与活动。

三、活动结束

在活动进行的过程中立项队伍负责人起到管理监督、参与志愿服务活动的职责并且对队员拍照，活结动束之后负责将收拾活动会场。

协会内部工作安排：主要负责人制定活动计划，策划负责人对活动负责，协会成员积极参与。活动需以供资方式向财务干事报告。场地协调等安排有干事负责。

社联各部门工作安排：

1、社联新闻部现场拍照记录。

2.社会联合会的人力资源部门或权益部门来确认活动并在活动结束时盖章。

3、社联组策部审核检验策划书、申请表，监督检查活动开展。

注意事项：

1、小心与维持好活动秩序避免发生骚乱

2、保护好学校的财产

3、注意活动动作安全

活动经费：（详见财务申请表）

三、活动计划与内容

1.“健康最美”瑜珈讲座。搜集瑜伽有关资料，组织整体过程大致为先是进行一些瑜珈和养生知识的讲解，其中包括瑜伽起源，瑜伽种类，瑜伽的益处以及自然养生等知识，再是进行互动交流，然后由专业瑜珈教练进行现场培训。

2.瑜珈健身

a、现场瑜珈表演：在现场舞台上由瑜珈教练进行瑜珈表演，包括瑜珈动作演示，让人们从直观，动态的角度了解瑜珈。

b、 现场讲解与教学：进行简单讲解，让学生跟着模仿练习。

c、 瑜伽知识问答：在现场表演之间穿插一些知识问题。

3.瑜伽**交流会：鉴于大家对**有浓厚的兴趣，所以开展有关**与瑜伽的交流会，让感兴趣的社员自愿参加。

分享你参加瑜伽俱乐部的经验和经验，并为有需要的会员提供一些帮助。同时，我们宣传瑜伽锻炼我们的性情和健康塑身的好处。

4瑜伽动作比赛：每组可选择12个基本瑜伽动作组成一套，并提供**。

评委们将从整个运动的规范性、连贯性、和谐性等方面进行评分。主要是想为为社员们提供一个展示自我风采的舞台，让他们在这个舞台上尽情地展现自己的所学，并在舞台上将将自己自信，优雅，最好的一面展示给大家。5.

舞韵瑜伽的宣传与组建；首先，韵舞瑜伽负责人介绍了韵舞瑜伽的一些情况，然后阐述了组建韵歌瑜伽表演团队和创造社区特色的想法。然后确认演出团队的注册，组织一些有趣的活动。

瑜伽馆活动方案(篇6)

亲子活动主要是以亲缘关系为主要维系基础，以孩子们跟家长的互动游戏为核心内容，全方位开放孩子的多种能力，帮助孩子们初步完成自然人向社会人的过度的一种活动。

一．活动目标：通过活动，让小朋友感受节日的快乐与活动带来的浓浓温馨，让小朋友们表达自己对爸爸妈妈给予关怀的感激以及对节日的憧憬与希冀。同时，借助六一儿童节的契机体现企业对于部分员工及子女的人文关怀，推广和深化企业的文化理念，增加员工的凝聚力和工作热情。

2、 时间：201x年5月29日

三．活动地点：艾依水郡中体健身会所

四．活动准备：

1场地布置：气球拱门、气球装饰、游戏区、观众区、奖品区。

2. 游戏器械：爬行垫、盘子4个，气球若干、起点线标志、三条红、黄、绿颜色的彩卷3卷，独木桥4、大树4棵】呼啦圈10个，头饰10个，塑料桃子20个，小凳子10个，气球50个，筷子10双，弹珠1-3盒（约30-50个），猜词**若干套：

动作类；有50罐，20支蜡烛，3-5支打火机，8-10张萝卜蹲式卡片，秒表和哨子。桌子

3. 礼品准备：食品、小布玩偶，智力图书，大礼品玩具包， 文具等，1-5岁亲子游戏广场游戏兑换卷，6-14岁探奇乐园游戏兑换卷。

4. 主持人：方丹丹

5拍摄、维护现场秩序、照顾孩子、发放奖品等（李欣、吴丹等）

6. 背景游戏**（陈亮）

注意事项:

（1） 活动期间，工作人员和家长应爱护好宝宝，以免受伤。

（2）各位家长和小朋友们在活动过程中要遵守活动规则。

（3） 家长和孩子在活动中应穿软底运动鞋。

五．活动流程：

1给家长和孩子合影，坐下（工作人员要注意引导）。

2儿童分组，1-3岁，4-6岁，7-14岁，并在儿童手腕上系上鲜艳的丝绸以区分。

3．领导讲话并宣布活动开始

游戏开始：

最快的人：（1-3岁）（20个孩子，4个小组）

游戏规则：5个宝宝一组一起在软垫上爬，家长在软垫一头，鼓励孩子爬向终点。最快到达的人将获胜，其他人将得到奖励。

四组轮流比赛，工作人员注意人数控制，维护现场秩序。 裁判孙喆。

坐垫搬运人员：刘宇博沈洁，

看护人员：吴丹，吕明。

5大力神是谁（7-14岁）（39人，10组）

游戏规则：选择4组家庭，孩子和家长一起吹气球，并将气球带回指定地点。在一定的时间内，哪个家庭运气好，哪个家庭赢。[赵老师教案网 ZjaN56.COm]

裁判：孙喆，哨子，秒表（比赛时间：3分钟）

边裁：沈杰、杨娜、李欣、杨鑫

器具：盘子4，气球，起点识别

关心协调：吴丹、吕明、刘宇博。

分发战利品

6快乐传真：（6-12岁）（39人，4组）奖

游戏规则：选4对家庭8个人，一大一小穿插排成一排，选一组词语，由第一个孩子做动作传递给下一个人，要求只能做动作，不能说话。当它传给最后一个人时，最后一个人会宣布答案，猜对的人获胜。

文字：游泳、打乒乓球、足球、芭蕾、吃西瓜、呼啦圈、射箭、滑直轮、擦黑板，

用具：词汇卡（李欣）

7抢椅子（6-12岁）（39人，5组）

游戏规则：小朋友8人一组进行游戏，**开始，幼儿绕椅子转圈走，**停止，马上抢到椅子并做好，最后获胜的小朋友获得优胜奖，其他的小朋友获得鼓励奖。

裁判：孙喆，

**控制；陈亮

工作人员：沈杰，刘宇博。

9．迷迷转（1-3岁）（40对左右）

游资规则：幼儿站在家长的脚上，**起，一起在圆圈中转圈，**停，没转出圆圈的家庭为胜。一组上4个大人4个小孩。 裁判：孙喆

**控制：陈亮

工作人员：吕明，杨娜

10小搬运工（3-6岁）（27人）

游戏规则：用勺子在规定时间内运送旦珠，最后按数量奖励。裁判：孙喆（比赛时间：1分钟）

一组4个小朋友比拼。

工作人员：杨娜，吴丹。

用具：跳棋4副

11．毛毛虫（3-6岁）。〃（27人）

游戏方法：派出三个小朋友，三人排成一列纵队，小呼拉圈两个，第一个圈套在前面两人身上，第二个圈套在后两人身上，路线上设有过独木桩、绕大树等障碍物。哪个组首先运行指定的路线将获胜。

每组参赛家庭4对。

裁判：孙喆

餐具：单木桥标志（垫子间隔）大树

工作人员：刘宇博、沈洁、杨娜。

12．钻山洞（3-6岁）

游戏准备：呼啦圈

游戏方法：家长手持两个呼啦圈，游戏开始先将哗啦圈放在地上，幼儿双脚跳入第一个圈中，从下向上套哗啦圈，然后交给家长，家长赶快把呼啦圈放在第二个的前面，幼儿继续套第二个呼啦圈，如此反复，直到终点。在游戏中，儿童的脚不能落在两个呼啦圈之间的空地上。

先到终点的家庭胜出。每轮3-5个家庭。

裁判:孙喆

演示：杨娜、吴丹

工作人员：吕明，吴丹

142人3尺（6-12岁）（39人）

游戏方法：游戏分为两组，每组5人。每组人员都需要把一名家长和小朋友两人小腿用绸子**，哨声响起两组人员的第一对出发，途中要绕过障碍物，回到起点后，下一组才可以出发。

两组人员最先接力完成比赛的获胜。

裁判：孙喆，

工作人员：杨娜，吴丹，吕明。

15小猴子摘桃（1-3岁）（40人）

游戏规则：四个家庭为一个小组，分成两个小组进行战斗。家长把幼儿背在背上，从起跑线开始跑到桌子前，幼儿伸手从盘子里拿一个桃子，跑回到起跑线下一个家庭继续，哪一组先将桃子全部运完，哪一组获胜。

用具：桃子12个

工作人员：刘宇博沈洁吴丹杨娜

16.增加家长们参加的游戏：

游戏一：五毛和一块。

瑜伽馆活动方案(篇7)

2.3宣传部在上午比赛开始前一小时进入场馆，营造场馆氛围。

要求，力求简明扼要，避免夸大和浪费。

3.报名工作

3.1报名表力求最简洁。要求，不要打宣传口号，只展示比赛内容，把获奖奖项放在最显眼的地方。（宣传部负责排版）

3.2由于本次比赛预计参赛人数较多，报名期间将进行随机选人。

此环节严禁作弊！

4.物品采购

八：活动实践：

1： 11月10日前完成前期宣传工作，确保告知到位，积极配合各项准备工作的完成，收集好材料；

2： 确定固定步骤是否安排妥当，工作部门工作人员将拍摄过程记录下来作为纪念，以利于活动的长期开展；

3： 活动开始前，我们将介绍本次活动的具体过程和意义；

九：注意事项

1：保持场地最后的整洁；

2：资料以及各方面收集的意见要认真吸取改正，取长补短；积极配合学院和社区的工作安排。

瑜伽馆活动方案(篇8)

招新活动策划书

负责人:胡师望徐新周磊

总策划：罗菊珍

日期：2012年9月初

活动背景：

自然回归，身心和谐—瑜伽。

瑜伽不仅是体育锻炼，而且是有助于人们身心健康与和谐的运动。为了更好的发展校园文化，活跃校园气氛，丰富校园生活，吸纳更多的瑜伽爱好者，增进个瑜伽协会格会员的交流，拓展对瑜伽知识的了解，贵州师范大学学生瑜伽健身协会在社团联合会的批准下，于2012年10月起开始招新。

一：活动主题

贵州师范大学新生瑜伽健身协会

二：活动目的

1.吸纳更多的瑜伽爱好者

2.锻炼身体，身心和谐

3.丰富同学们课余生活

4.丰富校园文化增

5增进会员间的了解，增强协会的凝聚力

3： 活动主办单位：贵州师范大学学生瑜伽健身协会

4： 时间：2011年10月初至10月中旬

5： 地点：师范大学宝山校区文科楼前或花溪校区

六：活动对象：师大全体学生和老师

八：活动准备：

1人员安排：胡师望、周磊、总经理徐新。杨毅负责财务，王永刚负责宣传，杨晓慧负责后勤。

2经费安排：财政部将于2012年9月29日前将新招聘所需物品全部订购完毕。（包括：横幅、宣传纸、笔、胶带、彩带等）

3. 宣传安排：宣传部将于2012年10月初前将5张pop瑜伽协会招新宣传海报制作好，张贴到先关宣传栏。并制作相关招新展板两块等。

4通知安排：外联部准备新入职登记表。

5.新招聘地点的布局：各部门的相关人员将于2012年10月上旬前往相关地点进行新的招聘活动。

6摄影安排：宣传部负责招募新摄影师。

八：活动流程

12012年10月初，我们开始招聘新员工，包括三张桌子、两块展示板、几张登记表、一条横幅、钢笔、收据和音响。电脑，雨伞等。

2.各部门轮流到招新地点执勤

3.招新地点预设讲解人一到二人，收费一名，登记一名，后勤一名。

九.活动后安排

1.每天打扫卫生，将招新场地打少干净。

2.在招新后进行总会议进行招新活动总结，并对下一次活动进行初步讨论。

十. 财政预算：

十一.指导教师: 冯老师

12、 活动负责人：胡师望、周磊、徐欣

十三.活动策划人： 罗菊珍

14、 承办单位：贵州师范大学社团联合会

15、 承办单位：贵州师范大学瑜伽健身协会

贵州师范大学瑜伽健身协会

2012年9月中旬

瑜伽馆活动方案(篇9)

一、“七夕情人节计划表”

在商场外制作一个情人节专栏，介绍本商场七夕节的活动内容，煽动目标顾客群体来本瑜伽馆购买月卡，布娃娃等来表白爱情，并为他们提供一个表白的平台，促进本瑜伽馆相关产品的销售。

　二、情人拍照

与一楼入口处“拍贴乐”联合促销，凡当日购物满39元的情人可凭购物小票免费拍一组价值20元的双人“拍贴乐”留念。

相关支持：联合促销谈判——市场科

三、心情点歌

七夕当日你可到服务台填一张免费点歌单，广播将带去你的“心意”。

七夕情人节点歌单

点歌人姓名、先生□小姐、表白对象姓名、先生小姐

表白内容

点歌内容：《说声爱你》、《爱情表白》、《情深深》、《月亮代表我的心》、《限时专送》、《爱情白皮书》、《九百九十九朵玫瑰》、《爱如潮水》、《信仰》、《爱你一万年》

　四、情人节巧克力展

1、 在二楼做一个巧克力堆头；

2、 其它相关商品端架前也可写POP煽动目标顾客群体购买。如：布绒玩具、计生用品

　五、“情人剧场”

在三楼剧场安排上定x月x日播两部精典爱情片，如：《飞天舞》、《泰坦尼克》。

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