不抱怨读后感

不抱怨读后感范例13篇。

这篇文章将在理解“不抱怨读后感”方面给大家提供重要的指导，阅读完作者的作品后，我们将在心里产生独特的思考。写读后感时可以从多个角度来描述内心的感悟，那么谁应当来评价一篇出色的作品的读后感呢？我们将为您整理该领域最新的趋势和动态！

不抱怨读后感 篇1

一本书，一个想法，一个行动，加入一个不抱怨的团队。改变爱抱怨的自己，成就不抱怨的世界。

打开书的序幕，就象一股磁场把我吸引住，书看得越“深”，“不抱怨”的含义了解的更透彻。由此看来抱怨是最消耗能量的无益举动。可人为什么会抱怨？

抱怨是一种消极的思考和表达方式。是人们只看到了生活中缺憾与不完美的一面，当现实与理想有差距时，当事情背离自己的价值观时，抱怨便应运而生，这也是我们生活的常态，工作、家庭、学习、交通都是抱怨的对象，抱怨就像脚臭，它会传染，而***怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何让自己成为一个不抱怨的人，成为一个快乐的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。

“抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。”的确如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批评时首先跃入脑海的是由于别人的错误造成了今天的局面，而不是先从自身寻找根源。读完这本书，人们才清醒过来，为什么有些人会不快乐，为什么有些人会觉得别人错了自己，这是因为，是在抱怨！

是在把人生的不如意，小挫折，怪罪到别人的头上，是在一相情愿地认为并希望别人来为我的人生承担责任！正如他们所讲不快乐过一天，快乐也是过一天，何不快快乐乐的过一天呢？

心理学家说：“改变想法就是改变世界。”当你开始有意识地避免抱怨的时候，你会在突然之间，发现自己可以接受现实，并开始用一种积极的态度，感恩的心态，尝试让自己在这样的环境中，思考如何继续向着自己的目标奋进！

“我们寻求的改变从来无需”外求“——它是发生于我们的内在。”

哲学家说过：“我们会成为自己想象、思考的东西。”而书中也写道“我们的话表明我们的想法，我们的想法又创造了我们的生活。

每时每刻，你都在用你最关心的思想创造生活。”所以说改变行为就可以改变自己的人生。当我们醒悟并开始改变自己的时候，我们又验证了“我们的行为的确会影响世界，因为它会影响我们周遭的人们，而且这种影响力会扩散开来。

”“你的态度，也就是你内存思维的外在表现，决定了人们和你之间的关系。”因为，当你开始让自己变得不抱怨，快乐的时候，你会发现你周围的人也开始变得友好，你们之间重新开始建立信任！

生活给予我们挫折的同时，也赐予我们坚强，我们也就有了另一种阅历，对于热爱生活的人，看你有没有一颗知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，试着用一颗知足的心来体会，你会发现不一样的人生，拥有一颗知足的心，就没有了埋怨、嫉妒、愤愤不平。知足的人不是没有欲望，而是善于控制自己的欲望。

知足常乐做为一句俗语，耳熟能详，知道满足，就总是快乐的，而快乐的根本便是惜福，珍惜拥有的一切，心里手里全是满满的，便腾不出手或心来攫取更奢侈的东西了，也就不会为得不到而抱怨。

书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：

感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有信心！因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。

“不抱怨”行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界——不抱怨的世界！

不抱怨读后感 篇2

近期公司组织学习《不抱怨的世界》读书活动。通过学习，使我对抱怨的认识以及抱怨情绪对工作态度的影响有了深层次的认识。

首先，抱怨是人的情绪反映。当一个人抱怨的时候，意味着他不想完成一天的工作，从主动变成被动。这种态度的转变使这个人放弃了在竞争激烈的社会中战斗的信念。

其次，抱怨是一种消极情绪，具有一定的影响和传染力。当一个人抱怨时，他的言语、表情、语气和态度都会影响到他周围的人。可能会因为这一个人抱怨的影响而产生了一部分的抱怨者。

这样，事情会变得更加糟糕、严重。这种消极情绪的延续和扩大将起到消极的作用。

最后，抱怨还会引起连带作用。抱怨不仅会传染，还会引起各种各样的联合效应。抱怨会导致心情不好，对未来失去信心，失去乐观。从长远来看，人们在这种情况下会不知所措。

所以，我一定要拒绝抱怨。我要学会用“21天”的方法消除抱怨，让我的世界是一个没有抱怨的世界。就像书中说的，“我们的想法创造我们的世界，我们话语表明了我们的想法。

”其实，我们可以轻松、积极、乐观、上进的生活，何必因为抱怨变得痛苦、悲观、沉重呢？

这个社会需要正能量，也许它需要传递正能量。所以我们应当乐观的看待每一天。遇到困难，要积极面对。发现问题要追根究底，引导人们积极解决问题，从源头上杜绝各种投诉。

另外，加强团队建设，增强团队团结，就是团队中每个人都有团队意识。只有当每个人都觉得自己是团队的一部分时，在团队氛围中互相帮助才能减少抱怨的产生。最后，当有人抱怨时，要积极引导和引导他认识到，只有抱怨不能解决问题，只有积极的改革才能从根本上解决问题。

这是我学习完《不抱怨的世界》并结合个人感受对日常工作的感受。我希望在学了这本书之后，我能更希望成为一个没有怨言的人，而我周围的人也没有怨言。这样，生活和工作不仅充满了压力，更是一种幸福的工作生活。

不抱怨读后感 篇3

近期速读了一遍《不抱怨的世界》，有了些许的感受，整理下思路写成下文。

一， 不抱怨

不抱怨的世界首先谈论抱怨。人们为什么抱怨？抱怨是人表达心中不满的一种方式，也是最简单的方式，抱怨可以是由于各种原因引起的，人们的平实的表达，基本人人都抱怨过，抱怨不是错，也不是什么大恶之事，只是由于抱怨所带来的负面影响是不给人接受的。抱怨就像扔进平静湖水中的一颗石子，它的投入引起了，抱怨人周围人的感情涟漪或者氛围的涟漪，就像病毒一样扩散，开始是不会引起人注意的，渐渐的随着涟漪不断的重叠，就像蝴蝶效应一样的发生了无法挽回的事情。

这就是抱怨带来人不想看到的结果或影响。

作为平凡的我们，我们心中的愿望得不到满足就会抱怨这，抱怨那，总之各种理由借口抱怨就产生了。书中提出的方法是一种人刻意去认识抱怨，有意的回避抱怨的开始，人们简简单单的去找书中去做就能达到作者的目的，人们将不抱怨当成了一种习惯，一种深植内心的意识，让人时时刻刻都记得和劝诫自己不要去抱怨，去接受自己不能改变的事实，顺其自然，看淡事物，看淡自己，没什么解决不了的，没什么不可以解决的。

二， 虚其心

不去看近代美国的思想意识，深究中国古代的圣人贤者就已经看到人的内心，老子的道德经中就提出“不尚贤，使民不争；不贵难得之货，使民不为盗；不见（xiàn）可欲，使民心不乱。是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。常使百姓无知无欲，使智者不敢这样做。

为无为，则无不治。”首要提出就是对人心的看法，人心非其物质的心，而是人当今的心中的念，想法，欲望，人都是有各种欲望，因为有了各种欲望人们才去追求各种满足自己欲望的事物，才会比较这些事物，人是群居的动物，社会性，阶级认识，阶层在今天日益加剧，古时比现在更甚，但古时英明的君主，会使他百姓的心虚，减少他们的欲望，愚弄他的百姓。老百姓认为自己的健康是最大的幸福，所以老百姓不会反对自己的君主，君主的帝国也会长久。这个盛世最成功的当属唐朝，所以空虚的心是第一位的。

一个人虚心无求无欲还会去抱怨吗？答案是肯定的。

三， 实其腹

谈完虚，再谈实。要实什么？为什么要实其腹，简单的就理解就是吃饱肚子，当一个人的心安了，会说“吃了定心丸，一块石头落地。

”为什么要这么说？人的心只有在其位才不会浮躁，人要是浮躁，创出什么祸事都是可能的，在位越高，祸事越严重。所以君主要让他的百姓的心在肚子里。

不要浮躁，那样才能长久他的统治，千秋万代。怎样才能实其腹呢？就是另一门学问了。

四， 弱其志

为什么要弱其志？而不是强或者消？人不能无志，无志则无神，无神则死。

但其志要得当，强则可能超其能力，会让人为不能为之事，消则让人如行尸走肉，不可取。故弱之，不消不强取其中而为之。就像种树一样，让它们生长，慢慢诱导，不要拔苗助长，也不要断根。

待以时日，树才能成其材。这样人都会顾自己的事，不会去比较别人，时刻认为自己的事还没做完，自然不会去羡慕或者鄙夷别人，就没有抱怨的心思了。

五， 强其骨

身体是革命的本钱，我十分推崇。一个人只有身体好了，才能去干事情，要是身体不好，虽有治国之才，却只能日夜以药为食，这样活着有什么意思？

君主要他的子民干活，要是一群病病怏怏的人。能给他干出什么业绩？答案是不言而喻的。

就像经济基础决定上层建筑。身体就是百姓的本钱，所有的一切都是建立在他的健康的身体上的。如果你不注意这个，就像没有水源的水。不会持续很久的。

老百姓的追求的就是甘其食，美其服，安其居，乐其俗。

不抱怨读后感 篇4

今年暑假翻看了美国作家威尔鲍温的《不抱怨的世界》，在细读了以后，真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨怎么让人发泄，长期不抱怨就会得病。其实，不抱怨是一种生活境界，是一种放下挫折和不满，寻找和追求新目标的方式。

真正不要抱怨，加上努力和努力，你的事业会更成功，你的生活会更好。

在现实生活中，当我们渴望在生活中找到幸福和快乐时，我们每个人都不可避免地会遇到许多挫折和失败或不满意的事情。这时，有些人会处理不好，产生不满，引起很多抱怨和抱怨，经常抱怨天、地、命，其实同事和领导，抱怨的最大受害者就是自己。尽管抱怨没有明显的后果，但一种感恩和宽容的态度却给我们带来了另一种生活。如果我们这样做，我们的生活会更幸福。

不抱怨需要一个过程，加入“不抱怨”活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。

细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过许多挫折和磨难，人们需要更多的抱怨，但抱怨有什么用，又能解决什么问题呢？长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。

我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口p>在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。太多的抱怨不仅解决不了问题，而且只会让你的心情更糟。

学会不抱怨，心情会更开朗，也会有精力面对生活中的各种问题。

书中有许多名言，但我深深地记得一句话：如果任何人和团队想要成功，他们永远不应该抱怨，因为抱怨胜于改变，他们应该有接受批评的忍耐力，以及解决问题的能力。 朋友，试着加入“不抱怨”活动吧！

不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从你戴上紫色手镯的那一刻起，你就在改变。你用你的意志去完成一个挑战，创造一个没有抱怨的生活挑战。放弃抱怨，相信自己！

书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，

即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：

感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有信心！因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会不抱怨”行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界——不抱怨的世界不抱怨的世界》是最近走俏的一部励志书。不过与那些试图整体重构读者脾性的同行不同，本书只是希望让读者能做到“不抱怨”而已。

作者威尔·伯恩是美国历史上最著名的精神导师之一。他发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。按照书中描述，这个过程一般需要4~8个月。

顺利实现21天“不抱怨”的读者，基本也就实现了“平和心态”在自己个性中的生根。这是一幅美好的“图景”吧。尽管作者兴致高昂的表示已有600万人参与了这项活动，我却更相信“免费邮寄紫手环”是导致参与人数如此众多的原因。

这是有现实依据的，比如北京清晨免费派送大白菜(限一人一棵)的活动总能吸引上千老年人踊跃排队(参见所以，假如这紫手环在工艺装饰上更为考究的话，吸引6亿人填写申请单也不是难事。但对于“不抱怨”本身，是有话可讲的。人因其出身、财富、机遇等各方面的不同造成后天差异，要想让自己在明明查看到此种差异的前提下又保持“不抱怨”是很难的。

本书为倡导此种理念，开出了一些“诱惑”读者选择“不抱怨”的药方。“你抱怨的事真有那么严重吗”一节的要义是“抱怨会让你失去更多。”这是通过一个男子在试图追捕肇事逃逸人员过程中的省悟展开的。

肇事者杀死了那人的猎犬。那人开车追他。突然，他想，如果他在这样的比赛过程中受伤，甚至没有治愈，对他的家庭的损害将远远大于狗的死亡。由此“那一刻，我稍微平静了下来，想起我如果在开车时丧命，对桂儿和莉亚而言，就要比金吉尔受伤更难以平抚了。在

我和那个驾驶人的距离慢慢拉近时，我也把车速降到了可以控制的程度。”“抱怨疾病，是在消灭健康的能量”一节则以“乐观意念能挽回健康”游说读者。虽然在今天的科学研究中很难确定这是否合理，但以下情况应该是正确的：

即便意念一点也不能挽回健康，但它可以使比如绝症患者更为快乐的走完余生(我们假定积极或消沉状态下余生一样长)。纯粹的“利诱”未必能让普通人保持恒心，这正是威尔·鲍温引入“紫手环”的原因。“紫手环”并不因为它的“紫色”或“是手环”而具备任何特殊因素，它只是鱼线上的游标而已，起一个提示作用——“只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上”——你完全可以换成别的什么，只要它够醒目且便于脱卸即可。

我并不认为顺着听闻的热潮而加入“紫手环”活动就能把人带入“不抱怨”的境界，这正如让白领学几天乞丐不会自动养成朴素那样(参见不抱怨”是个人充分内省后达到的心灵状态，它首先要求具备独立思考能力，比如上面谈及的驾车男子就是例证。在此之上，它又要求一种继发的执行能力，否则“不抱怨”的理性光芒马上会被“忍无可忍”等热血豪迈给压下去。不妨从另一角度举例，很多人在公车上有过让座的欲望，但最后没能站起来，因为一种“此举不合群”的心理暗示阻碍了让座行为的开展——越来越多的学生不肯主动举手也是一样的原因。

克服这种心理恰恰需要“虽千万人吾往矣”的特立独行胆识，而这与上述随大流申领“紫手环”或集体装乞丐活动完全是南辕北辙。人为什么会抱怨，归根到底是现实与欲望之间存在差距，因此更高层次的“不抱怨”往往都从淡化欲望着手。比如佛说“寂灭”，道家倡导“无为”就是这样的意思。

当人充分肯定现实，不存在强烈欲望时，抱怨又从何谈起呢?是故《庄子》说“一以己为马，一以己为牛。”意思是人家叫我是牛，很好，叫我是马，也好。

人把虚荣的欲望去掉了，就不会在乎别人怎么说自己。而到了这种境界，也就不会简单把“唾面自干”当成懦夫行为了。本书其实也看到了“紫手环”的单薄，为此向读者推荐了一组修习“不抱怨”的心灵阶梯：

一。无意识的无能；2。意识上的无能；3。有意识的有能力的；4。无意识的能力。结合上面的例子，想让座而不敢为即处于第二境界。

以紫手环或“利诱”导致的“不抱怨”属于第三境界。而最终的目标肯定是将“不抱怨”内化为一种无意识，或说下意识。要达成这样的境界，必须从了解、克制、淡化自己的欲望入手

——这是很难的，当然我猜如威尔·鲍温先生，一定早能做到对“600万”信徒的真实进展“不抱怨”了最近，

公司组织学习了

《不抱怨的世界》

这本书，

让我感受颇多。

刚开始拿到这本书，

看到这书名，

我就在想，

这本书到底是写的什么，

怎样才是不抱怨的世界，怎样才能做到不抱怨。我抱着好奇的心，仔细的读完了这本书，

让我真正的明白了其中道理。

抱怨就是我们宣泄痛苦、

不满和表达哀伤的一种方式。

我们的抱怨多半都只是一大堆

“听觉污染”

，而于事无补。

在现实的生活中，

我们往往会遭受一些挫折和失败，

或者一些不尽人意的事情。这时，

我们大多数人不会正确对待，引发不满，

产生很多牢骚和抱怨，怨天，怨这个社会，

怨某个人等等。事实上，抱怨只能伤害你自己。它只会给你带来消极的心理，让你更不快乐，

只有使自己做到不抱怨，

用一颗宽容的心去处理一切，让我们更容易成功，更容易感到快乐。

在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨公司不好、领导不好、

工资待遇低等等，

当我们放弃抱怨，

用一颗感恩的心去对待，

你会发现你期望的事情是那么容易而且还很顺利。

在困难面前，

我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗?不能

!那甚至会使问题越来越糟糕

!互相抱怨会对身边的人产生消极影响，

形成恶性循环。

试想，将抱怨的精力用来思考如何解决问题，

不是更好吗

比如红军二万五千里长征和八年抗日战争，有多少革命先烈留了头，

洒热血，为争取自由和解放，献出了自己的宝贵生命。

在他们的生命历程中，没有抱怨，

只有胜利的渴望。又如电视剧《士兵突击》

的主人翁许三多，遇到困难时不放弃、不抛弃，坚定信心最终才能成功。人生的旅途不可能一帆风顺，没有坎坷。

当危机和困难来临时，我们要端正态度，不抱怨，不放弃，勇敢地迎接挑战。诚如《不抱怨的世界》书中所言，“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不要压抑自己，为自己找借口，或者假装批评和抱怨来转移你的注意力。

你应该接受这种不安的感觉，在这种时候支持自己。”只有这样，我们才更会成功，更快乐！让我们一起接受“不抱怨”这个挑战吧p>

不抱怨读后感 篇5

紫色手环的力量

-------不抱怨的世界读后感

这个暑假我的手上多了一件漂亮的饰品，就是一个紫色的塑料手环，这一个假期我将紫色手环戴到我的手腕上，我发现手环在我的左右手腕上移动了很多次，这除了说明我的抱怨，更说明知识的力量，因为它正在改变一个人。

上学期放假前学校给我们发了《不抱怨的世界》一书。得到这本书的第一感觉是好奇心。我觉得从外观上看很漂亮。卡片上有一个紫色的手镯！暑假有时间坐下来看书，我终于明白了手镯的意思，为什么手镯是紫色的

抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过读威尔.鲍温牧师的这本《不抱怨的世界》我对抱怨有了崭新的认识。

我们为什么会抱怨呢？书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们觉察到抱怨会给我们带来好处”，或至少不觉得这样做会带来什么坏处。

希望通过抱怨得到好处的情形大至有三种：a希望通过抱怨能改变身边的人，一般是针对最亲近的人；b希望通过抱怨能获得同情和帮助，一般是对于较自己位置较高的人；c希望通过抱怨表现自己的优秀，一般是对于自己同等地位或下位的人；这种抱怨一般都是我们有意识的说出来的抱怨。

抱怨不值得同情和帮助，因为你得到的很少，但你失去的是最宝贵的信心，是别人对自己的信心和对自己的信心。2008年金融危机爆发之初，温家宝总理没有抱怨，而是明确表示，面对危机，信心比**更有价值。我们通过抱怨可能获得眼前的一点点小利益，但和失去的宝贵信任远远不能成正比，这是最亏本的买卖。

还有就是我们无意识的说出来的抱怨，比如抱怨堵车、抱怨天气不好、抱怨电视广告太多，说这些话时很明显我们知道并不能解决问题，天气不会因为我们抱怨就好起来，电视广告也不会因为我们的抱怨就减少，我们只是说说而已，觉得说说无妨，并不担心抱怨会有什么不好。其实不然。

无意识的抱怨，抱怨天气、抱怨堵车，我们不觉得有什么不妥，更没觉得给我们带来了什么坏处，真的是这样吗？书中作者说：“抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你想要的东西。

”“我们的想法创造我们的生活，而我们的话语又表明了我们的想法。”

其中的关键是“想法创造生活”这个观点，我们一般疑问较多。众所周知，月亮绕地球，地球绕太阳日夜周行，是因为万有引力，还有“地磁场”等现象也是引力的一种表现。这些都是我们看不见的物质引力，但我们能感觉到。

心理活动也有引力吗，“心想事成”是真的吗？书中作者引用了古圣先贤的教导：

心想事成这句显然不绝对，但首先要心想事才可能成却是绝对的。你连想都不敢想、想都没想过的事怎么可能成就呢。国家有五年规划，企业有发展规划。这不全是在想。城市有发展蓝图，建设前有规划。这是在思考。

你可以想像没有规划图而去盖一个摩天大厦会是什么结果吗，这样的摩天大厦能盖出来吗，即使盖成了敢说不是又一个上海“莲花河畔景苑”。所以说“想法创造生活”，这句话是真正的真理。当我认识到这一点后，真该好好的想想我们每天都在想什么，最关键的是那些埋藏在我们心底的那些想法，只有通过我们的语言才能发现它们，真正发现这些内心想法常常会吓自己一跳，因为那并不是我们想要的。

抱怨的特点是说闲话。天底下有三件事：「自己的事」、「别人的事」、「上帝的事」，我们的烦恼常常来自于：

忘记自己的事，爱管心别人的事，担心上帝不能关心的事。抱怨就是专注于“别人的事”和“上帝的事”。它不仅不能解决实际问题，浪费我们的时间和精力，而且会造成更多的麻烦和不快。

如果我们集中精力于我们自己的能力能够应对和处理的事上，不在别人的事和上帝都管不了的事上浪费时间、精力，我们的进步一定突飞猛进，我们的面貌一定日新月异，我们的生活一定幸福美满，这不就是我们想追求的吗？

通常抱怨最多的人都以自我为中心，这类人觉得世界虽大但应以我为中心，物项虽烦却应以我的意志为转移，事事从自我出发很少关照周围的人事物变化，但现实不可能真的这样，所以特别容易感受到周围的环境与自己的愿望发生冲突，这种人度量狭小，抱怨最多，受到的伤害也最多，是最可怜的一类人。可怜在他认识不到出现问题的根本原因在于他把整个世界和自己对立起来，只知索取不知给予，殊不知，这个世界的运行原理是，付出越多得到越多，只知索取到最后什么也得不到。

书中作者提出的“移动紫手环”的方法非常好，通过实践把理性的知识转变成我们感性的行动，我们就成功了。我们应该读万卷书行万里路，广学理论并勇猛践行，向所有“量大”的人学习，希望有一天我们也做到这一点，而圆满实现“福大”。

不抱怨读后感 篇6

经典重温，必有所得。闲暇之余，唯有书香醉人，最近又重新品读了美国作家威尔·鲍温的心灵励志书《不抱怨的世界》。一本书，一只手环，传递“抱怨不如改变”的生活理念，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。

人的心底始终留有一个角落，用来定格那个初出茅庐、意气风发的自己，那是梦开始的影像，任凭时光洗涤，却从不曾模糊，只是这一路走来，往往深陷于琐碎的工作和生活泥泞，看着方向的偏离，便产生了抱怨这样一种负面情绪，而且这种情绪的感染性远比想象中来的强烈和深远，即使是我们80后青年群体，时常抱怨的也不占少数，不满聚焦于身边的一切人和事甚至自己，这种消耗能量的无益举动，也在不知不觉中慢慢侵占梦想的源头，让我们忘了为什么出发，要到哪里去。

一只紫手环，就能成为改变自我的开始，作为抱怨情绪的见证者，其存在本身就是一种警醒，因为要遵从一旦抱怨就必须换手佩戴的规则，于是就开启了挑战自我的序幕，从坚持几小时不抱怨到几天时间，乃至最后的彻底摒弃，一个优良的习惯就这样刻印到自己的行为里，此时的你可以惊喜的发现，自己已成为“抱怨不如改变”理念的正能量的散发者和传播者。

不抱怨读后感 篇7

《不抱怨的世界》这本书，让我更加的坚定了我内心深处的想法：与其抱怨，不如改变﹔改变不了外界，但一定可以改变自己。

如果我们总是在把焦点放在不如意的事情上，我们的心情肯定也会受到影响，心情低落时往往会出现一些消极的行为，消极的行为则肯定结出消极的果实，如果没有采取积极主动的做法，那么我们不就掉进了消极怪圈了么？

面对这些，《不抱怨的世界》告戒我们：立即停止抱怨！这就像一个人得胃病了，得吃药！

但吃药并不是**胃病的最终方法，而是养胃。同样，我们“不抱怨”的好习惯，也需要通过某些程序促进养成。而这些程序就是“改变”。

如何改变呢？《不抱怨的世界》里，改变还有一个意思，那就是当你无法改变环境的时候，积极的改变自己的心态！

很多时候，不在自己的位置，不知道自己的事情，改变自己的心态要求我们首先学会换位思考。当感觉别人很风光，而自己事事不如意时，不要抱怨自己运气不佳，或许别人比自己付出了更多不为人知的代价。多站在别人的立场考虑问题，尽管自己真的受到委屈，你也许都会觉得没什么大不了的。

这就是《不抱怨的世界》送给我们的：很多事情，就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然的顺畅了。之后，你会发现原来让你思考很多的困难都是小事。

真正优秀的人是那些不抱怨的人。她们总是把心中的消极思想抹去，让自己的心充满阳光和希望。

与其抱怨，不如改变，世无难事，重在行动

不抱怨读后感 篇8

《不抱怨的世界》是美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一威尔·鲍温写的一本心灵励志书。刚拿到这本书时我首先想到的就是“不抱怨？根本不可能。

”但仔细读了之后才觉得停止说抱怨、批评、讲闲话的习惯其实很可能，也很简单，只要你自己能改**度，你的人生就会快乐。

对此我深有体会，一直以来，由于工作的繁杂使得自己在各方面都不能很出色地完成任务，处于一种应付状态，我也越来越找不到自己的价值。所以我抱怨，最终，现实根本没有改善，甚至更糟。很多坏事都是抱怨造成的，很多时间都浪费在不必要的抱怨上。

抱怨只会让自己更烦躁，更没安全感，没自信，而这些自己却一直没有发觉。总之发现自己很多的不足与缺陷；

读了书中的一些经典语言后，我感到非常警觉：

1、我们的抱怨多半都只是一大堆“听觉污染”，有害于我们的幸福与美满。

2、抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。

三。改变你的语言，改变你的思想，你就能改变你的生活。

四。我们抱怨是为了得到同情和关注，避免做我们不敢做的事。

5个。你会注意到另一个人有这些缺点，因为你自己也有。

6。沉默能让你反省自己，仔细选择你的话语，说出你想表达的创造能量，而不是让不安全感驱使你发长时间的牢骚。

7、做个积极快乐的工作者。一个在办公室里传播阳光和欢乐的人有一个黄金**。但在工作和生活中，从心理学的角度来看，抱怨对心理健康很有好处，因为它是人们发泄情绪和压力的好方法。

因此，我认为抱怨并不可怕。我们可以偶尔抱怨，但我们不能习惯抱怨，更不用说把抱怨当作问题的答案。积极的态度和对自己情绪的控制是成功的必要条件，但不是充分条件。因此，一个人要想成功，必须有良好的心态，同时也需要很多因素，如个人努力、人际关系等。

读了这书刊及经公司培训让我感悟很多、人与人之间讨论问题时，应多换个角度思考对方接受程度于出发点，这样工作起来既轻松又快乐；和谐气氛天天荣饶你；以上这些精髓哲学理念对以我本身相差甚远，不过我有自信向哲学文人学习，诚心做人、律己做事、挑战自我，以感恩的心去应对所从事的工作与同事；

总之，在今后的工作中，我会尽力调整自己的心态。我会平和，平静和。我不会抱怨的。我将永远感恩，成为一个快乐的人。

曾金华6.29

不抱怨读后感 篇9

无论是在生活中，还是在工作和学习中，人们对各种事情总是有不同的看法，但表达意见的方式是抱怨。

不同的人、不同的职业、不同的场合都有不同的抱怨。工人抱怨工作压力和薪水，学生抱怨作业多，家庭主妇抱怨恋人不理解和生活压力大等。其实并不是说抱怨是一种坏习惯或者说不必要，作为感情复杂的高等智慧型动物—人类，会抱怨绝不是一个丑陋的缺点，在里，我们看到的学到的并不是说会抱怨的人是怎样的不好，而是学会怎样去控制自己在适当的时候不抱怨，抱怨不可能杜绝，但可以控制，可以以一种乐观淡然的心态去面对生活中工作中各种不如意。

介绍到，我们抱怨的原因，以及我们为什么会抱怨，而抱怨会带来什么后果，在我们正常的生活里是怎样因为抱怨而发生改变，为了让我们减少抱怨，我们应该学会慢慢地驱除这种陋习，长期坚持，或许我们会看到一个不一样的自己，而且还有让身边的人都参与其中，而本书开篇就介绍了作者利用“紫手环”的活动来让读者控制自己的抱怨行为，在坚持很长一段时间过后，人们会通过回顾自己的脱手环的次数来看清楚自己到底抱怨了多少次，然后改正自己抱怨次数，直到最后不再抱怨。

为什么要这样做？抱怨真的对我们影响很大吗？里就说到，各种抱怨不但对自身精神状态以及行为没任何帮助，相反在特定情况下还会反作用自己的身心健康。

书中有例子说到，作者的一个朋友因为中风进医院，在朋友去探病的时候朋友对作者说自己快要死了，但医生说她只是中风而已，不会死的，然而朋友却坚信自己快要死了，连医生和**都说服不了，所以最后两个礼拜之后，作者的朋友就去世了，由于她的坚信和抱怨，就算医学上证实她不会死，但她的身体已经接受了这个悲观的现实，导致病情恶化。其实人固有一死，但人不应该因为这样那样的理由来怀疑自己或者抱怨自己，这个不单单是身体健康，心理上都会受到一定的错误的影响。

那我们应该怎样做呢？说到几个不抱怨的步骤

一。无意识的无能；2。意识上的无能；3。有意识的有能力的；4。无意识能力；

其实我们并不是不可以抱怨，通篇全文，我们可以知道，抱怨可以言之有理，但我们

抱怨的往往都是污染我们听觉的事物，都不利于我们的幸福和美满。其次，我们应该审视自己。投诉真的这么严重吗？我们经常会因为一些小事而抱怨，甚至扩大到大打出手，如果说朋友间发现这些事，最后可能就是因为一些小事而失去信任，友情决裂。

所以说当我们要抱怨的时候，应该冷静下来好好想一想，到底值不值得去抱怨，值不值得自己去生气，千万不要一时糊涂而因小失大。

“抱怨轮回”，这个词我也是第一次看到，意思上不难理解，书中解释道，抱怨会从第一次就开始进入一个循环状态，其主要原因还是自己不能改变思维和言语，只是一种重复的心态去面对同样的事物，最后抱怨就成为一种循环到习惯，这不可取。

后篇写到怎样杜绝不抱怨，其实很简单，就是远离抱怨，坚持不抱怨，不害怕重新开始。远离抱怨就是不要因为周围的人而抱怨。在很多的朋友聚会里，很多情况朋友的话题都离不开抱怨这个主题方向，抱怨工作抱怨家庭等等，其实这很正常，自己可以去聆听朋友的想法，但绝不能顺着朋友的想法而去尝试抱怨，因为学会抱怨绝对不是一种解决问题的方法。

坚持不抱怨，就是在不接受别人抱怨的同时，也要坚持不因为小事而抱怨。不要害怕重新开始。事实上，你应该给自己时间重新开始。很多时候，你认为事情进展不顺利，导致你不断重复同样的事情，于是抱怨就产生了。

通过学会的不只是不抱怨的方法，更多是通过不抱怨而重新认识自己，认识自己是个什么样的人，从而认识到自己在自己的世界里造成怎样的影响，但抱怨绝对不是一个正确的方向。

不抱怨读后感 篇10

刚开始读书的时候，有朋友告诉我，读书可以提高女人的内涵和修养，所以我想我也应该改变现在的庸俗状况。提到《不抱怨的世界》，第一眼看见，说实话没什么感觉，在我还没有任何反应的时候它已经在我手里了，既然这样，那就了解了解它好了。在看完第一节的时候，我就被这本书有所吸引，但不能说深深的，以前对这种几百页都是“讲道理”的书，可以说是很排斥，我也不知道这本书是哪里吸引了我，让我有要把它看完的冲动，也许是因为它所讲的道理正是自己身上发生的，所以会对它感兴趣。

这本书主要就是鼓励大家快乐的生活，而不是抱怨生活，利用生活中的材米油盐，反应当代人的生活状况，但是很多人都不愿承认自己是个爱抱怨的人，说到这里我们就不得不提到这本书的“传播者”，紫手环。作者威尔.鲍温和大家玩了一个游戏，而这个游戏的主角就是上面所提到的紫手环，游戏规则是这样的，大家把紫手环戴在手上，一旦你发现自己抱怨了，那就把紫手环从这只手移到另一只手上，一直重复，记录一天你所移动手环的次数，看看你到底是不是个爱抱怨的人。

如果你能坚持21天不抱怨，那么你就会成功。不要轻视比赛，告诉你这是一个挑战。如果你不相信，试试看。有人问，为什么非得是紫手环，说实话，紫手环只是这个游戏的象征，其实它没什么意义，你可以随便一个手环，甚至是随便的一个东西，只要在你抱怨的时候可以移动，提醒你的东西都行。当然，有些人会说它毫无用处，所以你错了。当你移动紫色手镯或其他东西时，你会在无形中分心，而人们的正常反应是感觉到他们再次抱怨，所以他们想停止这种行为。

而时间一久，习惯也就形成了，没有谁会喜欢满腹怨言的自己。现在让我们用数学来计算。如果每个人平均抱怨20次，乘以中国13亿人口，结果就是中国每天抱怨26亿次。只是一天而已。如果是一周，一个月，甚至一年？在者如果是全世界呢？

如果我们都停止抱怨，那么世界上会有多少怨恨消失，这是一个惊人的数字。让人有点不可思议。爱抱怨的人是不招人待见的，这个道理想必大家应该都知道，现在我要告诉大家一句拉丁文“uva uvam videndo varia fit”这句话的意思是：

一颗葡萄树看见另一个葡萄树变色，就会跟着变色。换句话说，一颗葡萄树会使另一颗成熟。这就是所谓的牵引效应。不要低估牵引效果。我不知道你有没有注意到，如果宿舍里有一个人心情不好，那么整个宿舍就是一种压抑的气氛，你的个人

情绪会影响你周围的每个人。这样的人会不知不觉地感到厌恶和厌恶。谁喜欢让自己不快乐的人？所以，抱怨会影响一个人的人际关系。你每天坚持的脸会让别人不舒服。别相信。你试着想想。你喜欢每天呻吟的人吗？

你喜欢每天都看到沮丧的脸吗？如果你也不喜欢，那就试着玩玩我们的紫手环游戏，让自己不要成为别人眼里的“怨妇”。在者，抱怨会影响一个人的健康，在你不断发牢骚的时候，你的身体潜意识就进入一个消极的状态，整个身体都是死气沉沉，你觉得你的身体能好在哪？

有的人总是每天说自己这疼那疼，那么你就会发现，你越说它就越疼，而且发作平率就会越高，现在咱换一下方式，如果说今天我们一天都在干自己最喜欢的事，那么你还会感觉不舒服吗？说到这里，有人会说，谁不想每天做自己喜欢的事？问题是，我们能做到吗？是，现实的社会不得不让我们每天为自己不甘做的事而忙碌，但是，这就是你的个人态度问题，就看看你会不会调整，愿不愿意调整自己的心态了，当然想要调整的话就得先学会不抱怨。

做到不抱怨有四个步骤：1.无意识的无能2.

有意识的无能3.有意识的有能4.无意识的有能无意识的无能的意思就是不知道自己在抱怨，有意识的无能就是知道自己在抱怨，有意识的有能就是知道自己在抱怨，而且懂得去控制自己，而无意识的有能就是在自己不知道的情况下已经不抱怨了。

能坐到最后一步，那么你就会得到快乐证书。不要总是去批评别人，其实在你批评别人的时候，你已经失去安全感了，因为你自身就是一个弱者，所以你要不断把自己的不安施加在别人身上，好让自己变得强势点，其实，这样你就错了，遇到事情的第一步想的是该怎么去解决问题而不是去怪别人，一味只会追究别人的人，其实他才是最蠢得，他想用别人的过错来掩饰自己的无能，是件非常可笑的事。如果我们去餐厅吃饭的时候，你发现给你上的汤已经凉了，一般情况下人们都会很生气，然后，就会冲服务员喉，让他给你换掉，这样一来，那个服务员也会不开心，他要是下班回家在向家人抱怨怎么办，别忘了上面提到的曳引作用，在者万一他心稍微狠一下，给你饭里加些不该加的东西怎么办，但是如果我们温柔的对服务员说，汤凉了，麻烦帮我重新热一下。

那么以上的悲剧就不会发生了。《不抱怨的世界》曾获得美国亚马逊.台湾金石堂.

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大家有机会去看看这本书，相信一定会有所收的。

不抱怨读后感 篇11

教师的责任概括而言就是“教书育人”。我们经常把学生比作祖国的花朵，而老师则是辛勤的园丁。在知识的雨露和道德的阳光下培育鲜艳的花朵是教师的责任。教师明确自己的使命，化使命为动力，才能不断地消除奋斗道路上的苦与累等消极因素的影响，才能调整心态，不断进取，为祖国的教育事业贡献一份力量，从而实现自己的人生价值。

老师们经常用这句话来激励学生：有比困难更多的方法。但真正用到自己身上，却又少了。

有句名言：“没有学不好的学生，只有不会教的老师。”这话虽然有点偏激，但还是很有道理的，学生们不会学，也许并不是他们笨，而是老师使用的方法不适宜。

面对几十名学生，教师总是采用一种教学方法，却期望得到同样好的效果。这怎么可能？每个学生的学习是不同的，掌握知识的技能也是不同的。有的学生善于逻辑思维，有的善于形象思维，学习效果自然不同。所以，差生是慢慢形成的：

因为他们总是不适应老师的方法，慢慢的效果就差了。这也可以从有的学生换个老师学***就上来了找到依据。老师应该给每个学生配药，因材施教。

一本书，一个想法，一个行动，加入一个不抱怨的团队。改变爱抱怨的自己，成就不抱怨的世界。因为，当你开始让自己快乐而不是抱怨时，你会发现你周围的人也开始变得友好，你又开始建立信任了！

从自己身上找出原因，学会控制自己的情绪。停止抱怨、满足和感激，我们会越来越快乐。

不抱怨读后感 篇12

过不抱怨的生活

近期花了点时间读完了美国作家的威尔·鲍温的《不抱怨的世界》，刚开始我看不下去，人生活在这个社会上，怎么可能不抱怨呢，不抱怨就能解决问题吗？但一想到这本书是世界500强企业最推崇的员工励志书，我就抱着好奇的心态仔细的读下去了。读完之后，感触颇深。

我们每天都很忙。除了工作，生活中还有一些琐碎的事情。在过这种生活的时候，我们难免会抱怨。怨天，怨这个社会，怨某个人等等。其实抱怨完了，生活该怎样还是怎样。

其实也知道这样无休止的抱怨也没什么用，但是就是控制不住想抱怨出来，像一个愤青。

我曾观察过，家楼底下住在车库的一家人，他们一家三口住在狭小的车库，大热天连个空调都没有，每天我六点钟下班了，他们一家三口便在车库外的空地上，摆上一个方桌吃起饭来，其乐融融，有说有笑。我就纳闷，这样的环境下还怎么开心的起来，生活的劲头是什么呢？后来我才知道，这对老夫妇靠车库打扫垃圾，供两个孩子读书。幸运的是，他们都是优秀的学生。

这对老夫妇从不互相抱怨，也没有时间抱怨。抱怨只会让他们觉得更累。

其实，抱怨只会带给你越来越消极的态度，会让你面对的事情越来越困惑，用一颗宽容的心去处理一切，这样事情就更容易成功，也更容易感到轻松和快乐。

我们每天面对几个班的学生，每个学生每天的心情不一样，环境也不一样，所出现的问题也不一样，我们自己要是这样抱怨工作与生活，那怎么能教育好学生呢？坏心情会传染，抱怨也会传染。

前段时间遇到个五年级学生，因站队的时候，这孩子好动，并在那玩起了乒乓球，并且每节课都如此调皮，这时，我狠狠的批评了他，说：“既然你站不好队，那就先学会站，让他在我办公室门口多站10分钟，好好的反思一下，没想到他一站就是一节课，回家后告诉他父亲，说老师体罚他，第二天这位家长气势汹汹，怒火冲天的找校长反映此事，说当时有两个孩子都在打，为什么只让他孩子站，还说这孩子都站了三节课了，都怕上体育课了。当校领导找到我了解情况时，我都听懵了，这根本就是在添油加醋的歪曲事情，我想这位家长也太糊涂和莽撞了，在没了解事情来龙去脉的情况下，就跑到学校找领导告状，我一定得找这位家长评评理，心想当一名老师担到这么卑微，连这么小的处理方法都不可以，那以后在班上如何树立威信，如何教育好学生呢？

可又仔细一想，现在的家长都太溺爱孩子了，受不得一点委屈，肯定是这孩子断章取义的汇报情况，还是先找这孩子谈谈吧，他说之所以站一节课是因为他没有时间表，不知道10分钟什么时候结束，另外，我又笑着说，我跟你有仇吗？貌似在刚刚结束的区运动会中，我还一直努力推荐你参赛，让你有展现自己的机会呢，他笑着回答说没有仇，我接着说，那我为什么只让你一个人去站十分钟，当时你也听到，几乎全班学生都说你在动。听到这些，他露出羞涩的一笑，家长最终表示理解，态度也平和很多。

遇到问题，与其有那抱怨的精力，不如思考如何解决问题，不是更好吗？

另外《不抱怨的世界》书中还所言：“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不要压抑自己，为自己找借口，或者假装批评和抱怨，转移你的注意力。你应该接受不安的攻击，在这样的时刻支持自己。

”有一天你真的就能相信，你真的能改变自己的人生，并**灵魂中的失调状态，因为你自己就是一种祝福，祝自己好运吧！

不抱怨读后感 篇13

生命之花在这里悄然绽放

哈尔滨市地段小学刘亚鸿

如今已过而立之年的我，褪去了少女的羞涩，摒弃了曾经的幻想，终于学会了从容面对生活中接连不断的挫折与挑战。这是为了感谢一个一直陪伴着我，从不离开我的朋友-书！每每境遇惨淡时，我便会游弋于书海，徜徉于翰墨飘香的文字之中，与书为伴的日子，是恬淡而美好的，也是感动而丰盈的。

当我跟随美国心灵导师威尔.鲍温走进《不抱怨的世界》时，这种感受便更为深刻而强烈了。它带给我生命的感悟和启迪，融合了生命中最珍贵的感动和记忆，滋润着生命之花悄然绽放。

当我醉心徜徉于《不抱怨的世界》时，我发现，这是一盏生命之灯。

人生需要正确的方向，生命也需一盏明灯。“石头要从弹弓上飞过去，必须要先松开。你得放手。

”对于生命中的痛苦也是如此——放下这一切吧！正是心术大师伯恩的格言让我明白，面对生活不抱怨是一种状态。

去年四月，对我来说是灰色的。在那一个月里，我经历了人生的重大变化。辛苦的婚姻终于结束了。曾经温暖的家已经不复存在。我最喜欢的女儿只能在周末见面。夜深人静的时候，我经常辗转难眠，也曾无数次听着“为什么受伤的总是我”的歌词泪流不止。

“给自己时间，别害怕重新开始。”走进《不抱怨的世界》，仰望着生命之灯，我放弃对生活的无谓抱怨，调整自己的心态，学会了宽容，学会了释然，再次乐观地投入生活。作为一名教师，我每天带着微笑和活力来上班，给同事们带来快乐。

作为一名班主任，我尽力做好班上的各项工作，把知识传授给学生。作为名师工作室的一员，我为现场会议的筹备工作提出了建议，并与同龄人分享了我的智慧。作为母亲，忙碌了一周，周末时间我全部用来陪伴女儿，因为这是我们仅有的共处时光，我倍加珍惜。

我竭尽所能给她关怀，给她快乐，用母爱浸润她幼小的心灵。诚如比尔.盖茨所说：

人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！

当我潜心沉浸于《不抱怨的世界》时，我发现，这是一面心灵之镜。

我们每天照镜子，我们习惯于照镜子，总是认为我们的眼睛看到的是最真实的。其实，我们看到的往往只是外表，但内心深处却是我们从未知晓的世界。

“成功就是从失败到失败，也依然不改热情。”走进《不抱怨的世界》，对照着心灵之镜，我摒除悲观，用理智的内心世界践行着人生的信念：一个人，有了足以让她心动、热爱、全力以赴的事业，她必将变得所向披靡。

那年4月，学校接到通知，派班主任参加哈尔滨市道里区试行班主任竞赛。几经周折，比赛的责任落到了我身上。当了13年的班主任，我不记得参加过多少次比赛，但都是语文教学比赛。

对于这样的班主任比赛，我真的算是门外汉了。拿着比赛通知单，看着比赛的各个项目，一天天计算着比赛的日期，我不知所措，陷入了无尽的困惑之中。

“放下过度的忧虑，也让人能纯粹地放松自己。”依照心灵之约，保持一颗平常心，我没有抱怨时间紧，任务重；没有计较白天上课，下班后贪黑设计教案；没有惧怕制作课件常常彻夜不眠。其实，人生本来就不是坦途，生活如此，工作也是如此。

我们抱怨，常常是为了获得同情和关注，避免做我们不敢做的事。从《不抱怨的世界》这面心灵的镜子里，我读懂了自己的内心，清楚了自己的渴求，挥散了负面的阴霾，赢得了最终的胜利——我的比赛总成绩得了最高分，成为了道里区第一名，并被选送参加了市里和全国的比赛。

当我静心思索于《不抱怨的世界》时，我发现，这是一束希望之光。

当我们的旅程来到这里时，我们将逐渐学会更好地控制自己的情绪，并怀着感激之情走向更好的愿景。“为小事感恩，为生命喝彩！” 走进《不抱怨的世界》，紧随这束希望之光，当我浮躁时，她让我沉淀纷繁的思绪；当我失落时，她帮我鼓起生活的勇气；当我空虚时，她替我抚慰受伤的心灵。

曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……”我们真的做得到吗？

我想：一定很难，但只要我们坚持这种积极乐观的人生态度，保持这种睿智睿智的思维方式，始终怀着感恩的心，微笑着面对世界而不抱怨，那么生活就会充满自信和充实！

再一次走进书的世界，体味一份远离喧嚣的惬意；再一次走进不抱怨的世界，获取一份荡涤尘埃的力量；再一次走进墨香醉人的世界，感受一份沁人心脾的灵秀……“腹有诗书气自华”，读书让我懂得超脱豁达，让我拥有娴静儒雅，让我学会淡泊名利，让我变得宠辱不惊。今后，我仍将以书为伴，满怀希望地迎接每一个黎明，平静地送走每一个夕阳，在这日出日落中，生命之花正悄然绽放。

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