【精华】想成功就要坚持演讲稿(4篇)

想成功就要坚持演讲稿【篇一】

即使道路坎坷不平，车轮也要前进;即使江河波涛汹涌，船也要航行;只有登上山顶，才能看到最好的风景。

大家一定都听说过霍金吧!在他21岁的时候，患上疾病。最后，连站立都变得那么困难。霍金终于站立不住，坐上了轮椅;全身瘫痪，不能说话，唯一能动的只有两只眼睛和三根手指，可是他面对这一困境，并没有轻言放弃、颓废沉沦，仍然坚持学习，他发现了黑洞的蒸发现象，推出黑洞的大爆炸，建立了一种非常美的科学的宇宙模型。霍金的这种不断求索的科学精神和勇敢顽强的人格力量深深地吸引了每个知道他的人。

霍金，一个身体有缺陷的人，都尚且能作出如此一番伟大的事业，而我们有健康的身体，有关心支持我们的父母，还有耐心帮助我们、教学经验丰富、尽心尽责的老师，我们有什么理由不全身心的投入到学习中去呢?持之以恒，努力让自己变的更加优秀!

所以，卓远班的同学们，在我们现在的学习中，一定要学会坚持，只有坚持才能取得成功!成功贵在坚持!

想成功就要坚持演讲稿(篇二)

大家好！

成功贵在坚持，要取得成功就要学会坚持。每个人的成功之路都不可能一帆风顺，当我们遇到困难的时候，坚持就是胜利。

“水滴石穿，绳锯木断”。小小的水滴怎么能把坚硬的石头滴穿呢？细细的绳子又怎么能把硬梆梆的木头锯断？这里的奥秘就是坚持。一滴水的力量很小，但是许许多多的水滴不懈地冲击石头，年复一年，日复一日，再坚硬的石头也会被滴穿。同样道理，如果用绳子不停地锯木头，木头最终也会被锯断。这就是坚持的力量。

小时候我学游泳，开始总是浮不起来。但我没有放弃，因为我坚信，只要坚持没有办不到的事。最后经过努力我终于学会了游泳，如果我当初因为呛了几口水就放弃了学习游泳，那么我现在就不会体验到在大海的怀抱中自由自在地遨游的快乐了。从这件小事上，我明白了一个道理：如果我们面对所有的事都一遇到困难就放弃，那么，我们将一事无成。我之所以学会了游泳，是因为我坚持。

上小学的时候，我很喜欢做数学题。但是时常会有一些难题会让我发晕，每当这个时候，我都告诫自己不要急躁，不要放弃。我往往会静下心来，仔细分析，寻找一切可能的突破口，我还会借助画草图帮助自己分析。一天做不出，我会放一放，过段时间再看看。如果实在不行，我会请教爸爸。这样长期坚持下来我的数学成绩一直很好。

因为坚持，我体验到了畅游的自在。因为坚持，我收获到了做题的乐趣。因为坚持，我领悟到了语文的奥妙。坚持就是胜利！只要有恒心，任何事情都难不倒我们。我成功，只因为我坚持！

谢谢大家！

想成功就要坚持演讲稿【篇三】

成功，定义最为广泛，涉及面最广，最不好把握的一个题目，小到一顿饭的美味可口，大到神九升天，都是成功，在这里，我只浅谈一下自己的个人观点。

在我的理解里，一个人或者是一个团队的价值，在一定时间内得到了最大化的体现，这就是成功。无论是哪个领域？无论在何时何地？只要他们的价值，他们的目标实现了，那么他们就是成功的。

就说去年的济南售楼冠军王亚伟女士（绿城集团），一个人为公司创造了6。95亿的销售额，获得500万的奖金，这是一个什么样的概念？“人家要买一层楼，她却卖给了人家一栋楼”，这是什么样的水平？这难道不是成功的典范？这应该是我们所有销售人员学习的榜样。

成功没有任何界限，没有任何门槛，重要的是我们怎么去实现！我认为，积极的思考和行动，是成功的必备的基础。

美国有一个鞋子制造厂，为了扩大市场，工厂老板便派一名市场经理，到非洲一个孤岛上调查市场。那名市场经理一抵达，发现当地的人们都没有穿鞋子的习惯，回到旅馆，他马上打电话，告诉老板说：“这里的居民从不穿鞋，此地没有市场可做。”

当老板接到电话后，思索良久。便吩咐另一名市场经理去实地调查。当这名市场经理一见到当地人们赤足，没穿任何鞋子的时候，他心中高兴万分，一回到旅馆，马上给老板打电话，说：“此地居民无鞋可穿，市场潜力巨大。快寄一百万双鞋子过来。”

同样的境况，却有不同的心态和结论。

其实，当我们经常往坏的方面去想的时候，我们将错失许多“成功的机会”。相反的，如果我们一直往好的、积极的方面去思考的话，我们就会挖掘出许多令人意想不到的机会。不要总是抱怨市场环境的恶劣，不要总是客观强调做事的难度，不要用种种借口来当作搪塞失败的理由，其实成功只在一念之间。

坚定信念，勇往直前，是成功的风景。“巨人”史玉柱先生，我最崇拜的企业家之一，从一无所有到亿万富翁，他是一个著名的成功者；从亿万富翁到一无所有，他是一个著名的失败者；再从一无所有到亿万富翁，他是一个著名的东山再起者；他创造了一个中国乃至全球经济史上绝无仅有的传奇故事。成功的`道路困难重重，但坚强的人一定会有所收获。

团结合作，憧憬未来，是成功的结果。现在已经不是个人英雄主义的年代，单枪匹马闯天下的时候已经过去。

“创业教父”，阿里巴巴创始人——马云先生，在美国演讲时阐述了这样一个观点，“这个世界不缺梦想者，关键是要把梦想持之以恒地做下去，要有一群人一起做这个梦想。阿里巴巴能有今天，就是我们持之以恒地把梦想做了10年。中国80%的人都能成功”，如果你能像马云一样敢思、敢想、敢说、敢做、敢为天下先，那你也可能实现自己的阿里巴巴帝国。

成功是为有梦想的人而准备的。

有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们一个机会，每人可以提一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人，只要一部与外界沟通的电话。

三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了一倍，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”

什么样的选择，决定了我们未来什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。成功永远留给那些有准备，有行动，有梦想，有魅力，有胆识的人！

最后我祝愿在座的各位领导，各位评委，各位同事，各位朋友，梦想成真！万事如意！马到成功！

谢谢大家，我的演讲到此结束。

想成功就要坚持演讲稿(篇四)

上周三上午意林“梦想于心，励志于行”校园公益巡讲走进我校，主讲熊少毅老师。演讲前薛校长先给我们介绍倾听这次演讲重要性：“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如有高人指路。”于是乎我们都期待着这位熊少毅老师能给我们带来不同凡响演讲，事实确实如此，听后受益匪浅。

熊少毅老师运用大量事实，有的还是自己的亲身经历，给我们阐明“人生成功三部曲”即：心中有梦想，付诸于行动，不懈去追求。成功的第一步就是有梦想，有愿望，也就是要有一个奋斗目标，有了目标才有了方向，才有了精神动力，否则我们的任何行为都是盲目的，浑浑噩噩的。第二步要付诸行动，说干就干，不要瞻前顾后坐等观望，这两部比较容易做到，难的在第三部，就是坚持，用熊少毅老师的一句话就是：“坚持就是再坚持10分钟”，当然成功不可能只坚持10分钟，也可能一天，也可能一年，甚至一辈子，所以这一步确实难，需要我们有毅力、有耐力、还要经得起考验，否则只能不能半途而废。

其实我们的现实生活中有很多这样的例子，比如昨天刚刚落幕的太极拳比赛，我们在进行训练的时候，对于一个初学者来说是很难的，只有三分钟热度是不行的，一定要有坚持不懈的韧劲儿，一个月下来只是学会了比划动作，所以导致在比赛中成绩与预期的相差太大，但如果就此打住，那就半途而废了，不要说强身健体，就连已经学会的比划动作也会忘记，这就要求我们要坚持不懈，更加勤奋练习，我想我们肯定会胜出的。

还有我们平时的教学常规工作，一日坚持、两日坚持容易，要落实在每天的教学工作中就不那么容易了，但是一旦我们坚持下来了，我们就会成功。

总之成功三部曲，贵在坚持，只有坚持才会成功，只要坚持就会成功。

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成功案例分享的演讲稿4篇

成功案例分享的演讲稿【篇一】

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

不吃苦中苦，怎知甜中甜。

五岁时，妈妈为了让我多一门特长给我报了个英语班，在冯老师的指导下我开始了学习英语的快乐之旅。

那时，我第一次进宽敞、明亮、洁净的教室，一切格外新鲜，不时东看看西望望。的确，开始我读单词都不准，冯老师耐心地教音标，把单词按元音分成几部分，指导我读了一遍又一遍……学了半年后，我对英语兴趣大增，开始在班里崭露头脚，英语成绩简直就是“飞流直上三千尺”。过了一段时间，老师发布了一条让我们兴奋的信息，让我们参加年一度的英语口语大赛，鼓励我们人人参加，人人获奖。

为了参赛，我认真准备，有一次我足足背了四个小时才背过。参赛完后，有一天，老师说：“我要告诉大家一个好消息。”大家都瞪大眼睛等着老师往下说：“班里有三名同学获奖，他们是：一等奖王佳欣;二等奖范子昂;三等奖陈思怡。”听到自己获奖的消息后，我激动不已。

学习英语，让我明白了只有付出千辛万苦，才能换来无尽的甘甜。我将让我的英语之旅继续……

成功案例分享的演讲稿【篇二】

尊敬的老师、同学们：

大家好!

如果你在研究某种东西而父母不支持你时，你会不会放弃呢?面对家人的阻扰，年幼的我们可能会选择放弃。是呀，我们没有能力反抗，缺少坚持下去的勇气和信心，更缺少一种执着的精神，所以我们放弃了。而法国昆虫学家J·H·法布尔却能忍受父母的打、骂、忍受住昆虫的无情叮咬，能坚持并执着地研究昆虫，最终，他完成了这部伟大的著作《昆虫记》。当我读到这里的时候，我就立志要成为像他一样的昆虫学家。

“记得有一次，爸爸看到我把虫子钉在软木上，他狠狠地给我了一拳作为教训。家长的反对，并没有改变我对昆虫的喜好。”看看，他竟能不顾家长的反对，去认真观察那些虫子，并对它们产生浓厚的兴趣。我想，正是他的坚持和执着，才让他跨出了成功的第一步。

“那次，我偶然发现了矿蜂的巢穴，就赶紧回家拿出小铲子，挖开了它。正巧，有一只正在往下挖隧道的矿蜂。我一不留神，被那只矿蜂叮咬了我的手。虽然有了这次坎坷的经历，但我还是继续研究矿蜂等其他昆虫。”瞧，先是被父母打，现在又是被矿蜂叮的法布尔，不但没有放弃，还能站起来，继续观察和研究昆虫。这是多么值得我们学习的呀。大家都知道，后来经过法布尔的努力，他成功地考入了大学，并去专门研究生物学。

当我又拿起这本书时，回想起了我的那次经历：当我在蚁丘附近玩时，看到一只蚁后在地上。我便俯身拿起它，观察它的翅膀，但它却不知情地重重咬了我右手小指一口。一阵的钻心的疼痛袭来，我大叫一声“啊～～”，真想把手中的蚁后扔掉。那时我想起了法布尔和矿蜂的故事，不能放弃，我就用一片叶子托起了它，又开始仔细地观察它的翅膀，并成功地记录了下来。

我从《昆虫记》这本书里学到了：不放弃，不抛弃，摔倒了就站起来，不被困难所打倒，用微笑去面对它。

成功案例分享的演讲稿(篇三)

尊敬的老师、同学们：

大家好!

第一次读刘墉的书，是在高一，别人送的生日礼物《下一站，成功》。读完第一遍的感受觉得这是很平凡的一本书，但是一本如此普通的书为什么会获得那么多人的青睐呢?于是，我将那本书拿出来，重新阅读。在我考试失败的时候，读这本书我体会到的是一种宁静，一种放下所有东西，去品味一种经历的宁静，站在旁观者的立场，我看到自己走向错误的原因，然后沉淀，努力;在我朋友生病时再看，体会到的是生命顽强的抗争，人——在顺境逆境中，小心的呵护着生命，同时又坚强的支撑着生命。一本书，无论在何时，都能给你积极向上的激励以及深层的体会生命，那么这就是一本好书。

这次，拿起另外一本，他为自己的女儿而写下的一本书，那又是一种全新的感受。里面的每一句话，都是一个父亲对女儿的爱。他让我想到我自己的爸爸妈妈，是不是也有同样的话要对我说的呢?回想起父亲欲言又止的神态，我知道，曾经，父亲也想对我说同样的话。

刘墉不是一个平凡人，但是却是一个平凡的父亲，他也希望自己的儿女能够快乐、幸福、有成就，对于子女他或许没有过多的时间去观察，但至少他了解自己的子女，了解子女的个性特征、不满、缺陷，然后用自己的亲身经历为教材教育子女。尽管自己当时的处境与现今女儿的处境已大相径庭，但是但历史不会随时间的流逝而改变的。从女儿一句抱怨到作业中出现的问题、到女儿作业时的坐姿，都在他的关注范围之类，这样的琐事，也许在我们子女的眼中是不屑的，但是每一个父母却都时担忧着。

对于刘墉这样的名人，他没有直接向女儿说出“你不对，你应该…”而是该用建议的方式，不是利用成人权威，而是站在女儿的立场，讲道理、说理由，那我们天下的父母，是否应该在教育子女的方式上有所启发，有所改变。

刘墉之所以能够写出这样书，源自于对女儿的爱，进而投以关注、报以教导。作为子女，父母亲关心的对象，我们是否应该给父母以了解我们的机会，进而站在一个更为成熟、理智的立场，为我们提出建议呢?

成功案例分享的演讲稿【篇四】

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

人生就像四味瓶，有着酸甜苦辣，是那一次，让我尝到了成功的喜悦

记得刚上五年级的时候，第一次考试就考砸了。我的心情似乎由春天一下子转到了冬天，冷极了。昔日那个整日嘻嘻哈哈爱笑的我，变得整日愁眉苦脸。

放学后，我到附近的公园里散散心。

我在小道上踢小碎石散步，一丝微风轻轻吹过，似乎带着淡淡的忧伤。阳光是那么地刺眼，树木是那么地孤独。小花小草则在微风中翩翩起舞，东摇西摆，连小鸟也在帮忙伴奏呢!周围的气氛顿时活跃起来。我走在小道上，仿佛也融入了它们的世界里。那幅画，真让我欣赏啊!如果我也是花花草草，那又如何?唉，算了吧!我悄悄离开了那幅令人怀念的画。在远处，有几个同学在打羽毛球，我走过去，坐在石椅是百无聊赖地看着他们。我发觉他们当中总有个人经常失手，但他那样子，还乐呵呵的呢!我不解，问道：“你一直失手，还有心思去笑啊!”“呵呵!”他又笑了，“照你那样说，那我岂不是输定了?我是那么容易输的么?我相信我一定会超越他们的!”他看见我愣在那儿，用手在我眼前晃了晃，边说：“干嘛那么大惊小怪的呀!”我好像在朦胧中似乎懂得了什么，好久才反应过来，我立即转身，飞奔回家……

回到家，我连忙拿出书来复习，准备迎接下一次考试，因为我领悟到我还没输!我少了那股不服输的“力量”，还有那种对自己的自信!现在，我要把它们找回来!

下一次考试时，我全力以赴，果然是皇天不负有心人，我进步了十来分，排到了榜首!我高兴极了，真感谢那股“力量”!

现在，面对考试分数，我有了新的认识，我再也没有像上次那样沮丧了。因为我明白了：即使没有达到自己的目标，也不要沮丧，最主要的是你还没认输，那你就还没有失败!

有人说，我回来了，是啊，我又回来了!因为我明白了“爱拼才会赢”的真正含义!

我忘不了那个下午，忘不了那件事，忘不了那句话，忘不了自己的付出

同学们，爱拼才会赢!加油吧，让自己更成功!

必备！正视挫折走向成功演讲稿范文4篇

正视挫折走向成功演讲稿【篇一】

挫折是什么?挫折是一阵滂沱，为你引出彩虹;挫折是几个音符，为你的胜利之歌谱写乐章。

正如诺贝尔所经历的那样，就是因为那场大爆炸，坚定了他的决心——一定要发明一种安全的炸药，不然，弟弟将枉死，父亲的腿将瘸得毫无意义。司马迁怎么会写出名垂千古的《史记》，是因为他经历了牢狱之灾，在逆境中，他决定要死得重于泰山，于是他发奋图强。郭晶晶以前视力很好，但现在却戴上了眼睛，这是因为在训练中，她一次次失败，一次次重来，眼睛和水冲击的次数多所造成的，但她还是成功了，成了一次又一次的世界冠军，为祖国争得了很多荣誉。这真是“不经历风雨，怎么见彩虹”啊!

回顾我的学习经历，我也深有感触：低年级的时候，我的成绩中等，我一直马马虎虎地混日子，直到三年级的一次期末考试，我的三门功课没有一个超过九十分，数学才得了70分。回到家，妈妈骂了我一顿，我躲在房里大哭了一场，我对自己说：真不是个滋味，我再也不要这样挨骂了。这时，我想到了矢志不渝的谈迁，想到了刻苦学习的海伦凯勒，想到了逆境中的花朵夏洛蒂，他们都是我的榜样，我一定要跨越困难，考出好成绩!于是我拿起书桌上的铅笔，翻开了书……平时上课，我积极发言，课外，多看书，不懂就问，这样坚持了一个学期，我终于考到了89、90、95的好成绩。听着妈妈的表扬，我想起了那次的失败，它真是我生活不可缺少的色彩。

马克思说得好：“人要学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤，才能学会走路。”而成长中不可缺少的当之无愧是挫折!

正视挫折走向成功演讲稿(篇二)

同学们：

今天，我讲话的主题是“提高承受挫折的能力”。

挫折，就是俗话所说的“碰钉子”,就是指遇到了不顺利的事情,或者遭到了不同程度的失败。在漫长的人生道路上,我们大多数人会遇到种种困难、挫折与失败。那么，我们应该如何培养、如何提高承受挫折的能力盹?

我认为应从以下四个方面去努力：

第一,我们要客观地看问题，实事求是地面对挫折。古人说:“人生不如意事常八九”，这就是说，在人生道路上，人人都会遇到挫折，人生的挫折是必然的、不可避免的。挫折是普遍存在的，它是人生的组成部分，生活的本来面目就是成功和挫折的结合体。

懂得了这些道理后，我们对人生的挫折就会实事求是地去面对、去接受。

第二，我们要全面地、多角度地看问题，要看到挫折对人生影响的两重性。

挫折可以给我们带来失败、打击、压力与痛苦，也可能为我们提供成功的经验教训，可以促使我们发愤努力，给我们更强的信心、决心、勇气和力量。正所谓“塞翁失马，焉知非福?”、“失败是成功之母”。

第三，我们要以乐观的态度，灵活、理智与现实的策略去对待挫折，消除或者减少挫折可能给我们造成的消极影响。

遇到挫折,我们可以用“没有什么了不起的”、“不用太在意”等等乐观的态度去对待。在现实的生活中，我们要贏得起、也输得起，要拿得起、也放得下，以平常的乐观的心态去对待每次考试的得失，以“胜败乃兵家常事”的豁达态度，去对待学习与生活中暂时的成败,做到得意的时候淡然，失意的时候坦然。

第四，面对挫折，最为重要的是，我们要具有坚强的意志，奋起努力，知难而进。

学习就像逆水行舟，不进则退。在困难面前，不是它向你低头，就是你向它低头，要成就一件大事或使我们的学业成功，一定会经历许多困难和挫折的考验。

因此，面对挫折，我们要有坚韧不拔、坚持不懈的恒心与毅力，把挫折变成是磨炼人的最高学府，在学习、生活中，时时处处磨炼自己,培养和提高我们承受挫折的能力。同学们，让我们勇敢地去面对挫折吧!

正视挫折走向成功演讲稿(篇三)

我想问一个问题，同学们，你们喜欢挫折吗?我想答案是否定的。但不管你喜欢不喜欢，不管你愿意不愿意，挫折随时都可能翩然而至。

那么怎样去面对挫折呢?“自古英雄多磨难。”历许多志士仁人在与挫折斗争中做出了不平凡的业绩。

越王勾践面对亡国大耻，痛定思痛，卧薪尝胆，终成复国大业，音乐巨匠贝多芬面对双耳失聪的人生厄运，告诫自己，要扼住命运的咽喉，于是演奏出了辉煌的《命运》绝响;海星面对手足瘫痪。视力微弱的人生挫折，信念不到，笔耕不辍，吟唱出了誉满人间的不朽诗篇。

是的，挫折虽给人带来痛苦，但它往往可以磨练人的意志，激发人的斗志;成就辉煌的事业。科学家贝利佛里说过：“人们最出色的工作往往是在处于逆境的情况下做出的。”因此可以说，挫折是造就人才的一种特殊坏境。

当然，挫折并不能自拔地造就人才，也不是所有经历挫折的人都能有所作为。法国作家巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你怯步不前;而对于强者来说却是垫脚石，使你站的更高。”只有抱着崇高的生活目标，树立崇高人生的理想，并自觉地在挫折中磨练，在挫折中奋起，在挫折中追求的人，才有希望成为生活的强者。

挫折是一种有力度的人生体验，大波大澜能壮阔人的心灵!大劫大难你能磨砺人的心灵，大悲大恸能清洗人的心灵，大羞大辱能澄明人的心灵。每个人在与命运抗争的过程中，虽有苦有难，但却能促人成熟。“猝然临之而不惊，骤然加之而不怒。”敢于面对挫折的考验，以斗士的姿态正视困难，方呈现出无穷的魅力和价值，才会逐渐变得坚强，变得勇敢，笑对挫折，笑对人生。

善待挫折，就是善待人生，善待生活!

同学们，让我们善待挫折，成就辉煌人生吧!

正视挫折走向成功演讲稿【篇四】

时间一点一点的过去，我们慢慢长大，在成长的路途中，我们哭过，笑过，跌倒过，但是我们不怕痛，在各种痛中越挫越勇，在各种痛中知道了成长需要挫折，在各种痛中知道了跌倒了要再爬起来，就是这样的一次又一次，铸就了现在的我们。

记得有一次，那时我还是刚刚学会骑自行车，一天傍晚，我表哥说要出去骑车，溜达溜达，谁知道我的技术还不娴熟，一开始好好得骑着，我表哥说：“快转弯，转弯。”那时候我几乎不会转弯啊，但是不知道怎么的稀里糊涂的转弯了，自行车倾斜5°了，倾斜10°了，30°，这时候我说了：“哎!哎!哎!救命啊，我要摔了!”35°“绵羊救命啊!”45°“不行了，不行了，要摔了!”……直到90°时，“砰”的一声，自行车摔了，人也摔了，自行车没什么，但是我的腿上却留下了一个永恒的伤疤!从此以后，我就不敢再骑车了，就算是骑车也是被家人逼迫的，不过有一天，我看我表哥在路上用双放手骑着车还是这么的平衡，我看了以后，对自行车又有了信心，觉得自行车不仅仅可以骑，还可以玩出花样。我回到家里，骑上自行车，在无车的路上就在练习单放手，一开始我的右手放开但是离手把并不远，这是因为我怕又反倒了，但是后来胆子又大了些，手渐渐得放松了下来，但是手放松了下来，骑的速度又慢了起来，总而言之，我还是甩不掉那次的阴影，不过随着时间的消逝，我已经熟练了起来不再惧怕什么了。

成长就是这样的一波三折，在一波三折中我们要越挫越勇!

【精华】高考动员演讲稿5篇

高考动员演讲稿(篇一)

尊敬的学校领导、老师、家长、同学们：

你们好！

首先感谢学校领导和老师给我提供这次与同学们交流的机会，我感到非常荣幸。今天是2月25日，距离高考还有整整三个月的时间，在这特殊的日子里，能在这里与大家交流，我感到非常的荣幸。首先，我代表高三年级全体家长向默默耕耘，付出辛勤汗水的全体老师表示衷心的感谢，老师们辛苦了!我也向勤奋努力、立志向上的高三学子致以亲切的问候，同学们，你们是好样的!

其实， 每一位家长的心愿是共同的，都希望孩子们成长为社会的有用之才。“鲤鱼跳龙门”、“金榜题名”，这是一种美好的愿望，更重要是希望你们具有一种积极参与竞争，勇敢接受挑战，适时把握机遇的决心和勇气。希望你们对父母 “望子成龙、望女成凤”的心里，给予正确的理解与体谅，“你可以不是最优秀的，但你应该是最努力的”， “你可以不是最出色的，但你应该是最刻苦的”， 孩子们，其实我们的要求并不高，只要你尽心尽力，努力学习就足够了，我们讨厌坐以待毙的懦夫，我们喜欢破釜沉舟的勇士，只要你达到的是翘起脚就能实现的目标，我们就会感觉到无比的欣慰。

今天的誓师大会，是一次鼓劲会，是一次加油会，更是一次壮行会，是出征的战鼓，是拼搏的号角。同学们，坚持和时间比赛，就有胜利的希望。让信心、勇气和力量今天在这里集结吧!拿出自己最优异的成绩，为父母争光，为老师争光，为华罗庚中学争光。愿同学们都能笑傲高考，走向美好的未来!

谢谢大家!

高考动员演讲稿【篇二】

亲爱的同学们：

晚上好!当青松扎根绝壁，岿然挺立，当腊梅身处严冬，花开傲雪，当雄鹰振翅风雨，翱翔天际，当我XX班的战士们迎面高考大战，披荆斩棘，你准备好了吗?

周总理一生战斗无数，成败无数，最终他赢得新中国的辉煌，更赢得了人生的辉煌!儿时的他已是胸中有成竹，当校长问及为什么要读书时，同学之中唯有周总理一人从座位中昂然立起，大声回答道：“为了中华民族之崛起，腾飞于世界!”他的故事告诉我们：有志竟成!“夫战，勇气也。”一鼓作气才是面临高考的最佳态度，试想屏弃杂念，一心备战，以高度积极的态度投入学习，将一切时间和精力都灌注在这一条大道上，这将会有一种多么强大的力量让我们一飞冲天。

孔子告诉我们：“勇者无惧。”在这个紧要关头，我们一定要明白有一种勇气叫做破釜沉舟!“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长;辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。”伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比的，有一分劳动就有一份收获，日积月累，从少到多，重视量的积累，成功便指日可待。

有一种忠告叫业精于勤，取胜的关键在于勤能补拙!“骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍;锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。”正是这种不舍的精神才能成就高考，成就我们的人生。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”求学之路是何等的漫长，我们已将自己的辛勤汗水挥洒了十余载，而如今高考就在眼前，我们只需做到脚踏实地，坚持到底。因为高考路上百炼成钢!

同学们，高考这个至关重要的人生大考已经进入倒计时。我相信很多同学都在摩拳擦掌，跃跃欲试，也有的同学面对大考，心中不免焦虑。无论怎样，我们还有时间去修补漏洞，去提升能力，去为我们的成功做好一切准备。下面就请同学们全体起立，誓师高考!“我郑重承诺：不辜负父母的辛勤哺育，不辜负老师的谆谆教诲，用心回报每一个期待的眼神，用心抚慰每一颗为我操劳的心!为了我的灿烂前程，不达目的誓不回!努力才是硬道理，拼搏才能出成绩，敢作敢为是本色，勇往直前振翅飞!踏踏实实肯干，硕果累累荣归!一心一意为高考，全心全意为梦追!坚毅的步伐震天动地，成功的信念天下无双!高考，我最棒!高考，我能行!高考，我赢!我赢!我赢!”

XX班的全体同学，弄潮的号角已吹响，进军的战鼓已擂响。我们一定要发奋图强，团结互助，脚踏实地，用心付出!高考路上，请同学们谨记这四个词：有志竟成，破釜沉舟，勤能补拙，百炼成钢!

高考动员演讲稿【篇三】

各位老师，各位同学：

我们隆重集会，举行xxxx级成人仪式暨高考冲刺动员会。首先，我代表学校全体教职员工和全校学生祝贺各位同学长大成人，迈入人生新的发展期，并预祝各位同学在成人后面临的第一次大挑战、大机遇——高考中取得优异成绩。在此，请允许我给同学们提出一点希望——做大勇者，成就大业。

苏轼在《留侯论》中开篇就提出：“古之所谓豪杰之士者，必有过人之节。人情有所不能忍者，匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。天下有大勇者，猝然临之而不惊，无故加之而不怒。此其所挟持者甚大，而其志甚远也。”由此我们可以领悟出“大勇者”需做到三点：

1、有大志

树德人胸怀天下，勇担己责，有着“崇尚一流，追求卓越”的传统和特质。无论面临什么挑战，“其志甚远”的树德人都敢于“亮剑”，乐于奋争，即或是竞争激烈、意义重大的高考，我们树德学子也毫不畏惧，都立志在征战高考的过程中挑战自我，成就自我。“内心的强大才是真正的强大”，大家切记，**中学光华校区高11届时最强的。

2、有韧性

树德人求真务实，坚韧顽强，有着“脚踏实地，执着追求”的传统和特质。“所挟持者甚大”的树德人深知，伟大抱负没有坚实行动的支撑就是幻想，一切都将化为浮云。高考很诱人，但路途坎坷曲折，它青睐那些能经受得住艰辛和波折考验的斗士，而不是一曝十寒，一冷一热的机会主义者。后期复习变数很大，我们要抱着“归零”的思想，一切回到新的起点去冲刺，“为高考再加一把柴，让高考更精彩”，以饱满的精神和高昂的斗志战斗到最后。

3、有静气

树德人大气包容，淡定理智，有着“处变不惊，智慧从容”的传统和特质。“猝然临之而不惊”的树德人深知高考是智慧、心理、知识、能力、技巧、习惯等综合因素的对决。“将军决战岂在战场”，考前的心理调节和情绪稳定非常重要。“专注铸就高效，主动赢得先机”，希望同学们能“每临大事有静气”，学会管理自我，内心宁静，排除干扰，做到“入室即静，入室即学”。

最后，再次祝贺同学们长大成人，预祝同学们高考成功！

谢谢大家！

高考动员演讲稿【篇四】

尊敬的家长代表，亲爱的老师、同学们：

大家好！

今天，我们在这里隆重集会，举行红星中学20xx—20xx学年第二学期开学典礼暨20xx届高考百日誓师动员大会。首先，我代表学校向在高三毕业班辛勤耕耘、无私奉献的老师们表示衷心的感谢和诚挚的敬意！向勤奋学习、顽强拼搏的同学们致以亲切的问候！同时向一直支持我校各项工作的家长同志们表示衷心的感谢！

百日誓师动员大会标志着高考备考已经到了冲刺阶段。刚才同学、老师和家长的发言，表达了我校高三全体师生百日冲刺，决胜高考的决心和信心。听到了同学们的誓言，我很为你们高兴，红星学子就是要发扬亮剑精神，面对强敌不服气，遇到困难不泄气，志向高远长志气，浴火重生壮豪气。这100天，对于你们来说，无疑将会是高中学习阶段中最忙碌，最艰难，最关键，也是最难忘的日子。所以，这100天，对你们具有非凡的意义。能否把握住这最后的100天至关重要，意义深远。一百天，我们无法延伸其长度；但我们可以拓展其宽度，发掘其深度。这就要求我们竭尽全力，最大限度利用好这一百天。为此，这里我向你们提几点希望和要求：

一、要有坚定的必胜信心。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，”我们全体高三同学都要树立坚定的必胜信心。信心是动力的源泉，信心是成功的保证。凡事只有敢想，才能有做到的可能。有信心就有勇气，有信心就有力量。面对强手，我们要争做勇者，敢于“亮剑”，要有克服一切困难、坚韧不拔的必胜信念。我相信，只要有老师的执著专注与同学的坚定信心相结合，有老师的勤奋与同学的刻苦相统一，同学有信心，家长有信心，老师有信心，众志成城，形成强大的合力，我们完全有能力实现我们的预定目标，有能力打赢这一仗。

二、要有科学的学习方法。高考备考既是一项艰巨的个人脑力劳动，更是一场智慧的竞争。在这100天里，同学们要讲究科学的复习方法，要虚心听取各科老师的意见，要以查漏补缺的方式，巩固基础知识；以反思总结为手段，构建知识体系；以培养习惯为目的，增强规范意识；以强化练习为重点，训练解题能力。同学们在后期的复习当中要找准学科的重点和难点，突破知识的盲区和误区，合理地安排时间，既要争分夺秒，又要科学有效，就一定能取得理想的成绩。

三、要有顽强的意志毅力。著名作家柳青曾说：人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。人的一生紧要关头只有几步，现在到了同学们迈向辉煌未来的关键一步。在这一百天时间里，我们要以顽强的毅力、拼搏的精神，战胜一个又一个困难。风华正茂十几载，击水扬波青春路，我们流了多少汗，读过的书籍垒成山，做过的习题积成海，我们花了多少精力，苦炼十八般武艺，为的就是20xx年过关斩将、蟾宫折桂！常言道：“行百里者半九十。”最后一程往往是最为艰苦难行的。同学们，无论前进的道路多么崎岖难行，都不要放弃，坚持到底才能胜利。

四、要有健康的阳光心态。在这100天里，我们要不断调适自己的心理，保持健康、乐观、阳光的心态。高考冲刺时间紧，任务重，100天除去考试和考前准备时间，平均每个学科只有不到20天。在这么短的时间内，必须要求高效率、高质量，同时，也要求同学们具备高度集中的注意力，克服一切私心杂念，心无旁骛、全神贯注、全心全意，把全部精力都投入到高考复习中来。

庚子鼠年，“鼠”实不易。过去的一年，同学们排除万难，积极上进。而今，辛丑牛年，我们必将“牛”转乾坤！百日已短，只争朝夕，同学们，努力吧！让成功的鲜花，绽放在六月的红星校园。衷心祝愿高三全体同学，在20xx年高考中旗开得胜，“牛”气冲天！

高考动员演讲稿(篇五)

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

时间就像是离弦的箭，在空中呼啸而过从不回头。仿佛昨日我们还是刚步入高中校园、向往着美好高中生活的小学弟小学妹，而今天我们已经成为埋头题海、不辞辛苦，能为自己的未来而不懈努力的高三学子了。

高考是我们人生的重要节点。很小的时候，我们就对高考充满了无限希望，甚至连小学同学录里，都写满了我们对重点大学的向往。不同于年少时的天真烂漫，现在的我们更加目标明确，清楚自己肩上扛着的责任。要知道，我们梦寐以求的，或许是星辰大海，或许是诗和远方。不管我们的志向是什么，有一点是很明确的——那就是，总有那么一个方向指引着我们，让我们为之不懈追求！高考，是我们人生的一道大坎，要追求诗和远方，我们就得坚强地跨过这道坎！我们必须铭记，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！

十二年寒窗苦读，有泪水，有汗水；有鲜花，有掌声；有清晨的琅琅书声，也有挑灯夜战的身影。我们寒窗苦读了十二年，如今，距离高考只剩下100天征程。在这100天里，我们更需要拿出自己最好的状态，以昂扬的斗志迎接高考！不要放松懈怠，更不要因为高考倒计时的逼近而惶恐不安！害怕，是懦弱者的借口！不懈努力，才是我们要做的！

如今，距离高考只剩下100天。这100天，说长不长，还不够15个星期；这100天，说短也不短。只要我们好好珍惜，科学利用，说不定100天后奇迹就会在我们面前出现。有一句话说得很好——“我能找到100个要努力的理由，但却找不到任何一个不努力的理由！”面对距离高考最后100天，我们能做什么？只有努力！如果一份努力不够，那我们就付出两份努力、三份努力、四份努力……要记住，一分耕耘，一分收获！只要我们努力付出，就一定会有收获！

在距离高考最后100天的征程里，让我们化身战士，披上戎装，握紧手中的武器！让我们告别彷徨与迷茫，坚定信念，斗志昂扬，直面挫折，勇敢顽强，科学规划，劳逸结合！让我们在老师的陪伴下，向着高考冲刺，对高考大声宣言：“高考，我们来了！”

“人生如春蚕，作茧自缠裹。一朝眉羽成，钻破亦在我。”让我们在牛年高考考场上，牛气冲天，扭转乾坤！

【热门】关于坚持的演讲稿怎么写5篇

关于坚持的演讲稿(篇一)

今天我很荣幸能站在这里演讲，我为大家演讲的题目是：坚持。关于坚持这是一个老生常谈的问题了。即使如此可又有谁真正懂得它的意义呢。坚持只是两个普普通通的字眼却体现着一个人的品格，体现着一个人的素质。古往今来很多很多伟人的成功就是源于他们的坚持。比如说正因为有了爱迪生的坚持才有了我们今天的电灯；正因为有了法拉第的坚持才有了我们所学的电磁感应定律；正因为有了梵高的坚持才有了今天的无价之宝图；正因为有了毛泽东的坚持才成就了今天的新中国。正是由于那些人的坚持今天的世界才会变得丰富多彩。

现处于高二时期的我们是如何做的呢?是坚持还是放弃。高二是个难熬的学期有很多很多的同学因受不了太大的压力而选择离开。那么你是否在你的心里深深的刻上坚持就是胜利等类似的名言来警醒自己分发前行呢?谈到这里不由得想起一个故事：在南太平洋的小岛上有很多绿海龟孵化小鬼的沙穴。一天黄昏一只幼龟探头探脑的地爬出来一只老鹰直冲下来要叼走它一位好心的游客发现了它连忙跑过去赶走了老鹰护着小鬼爬进了大海可是意想不到的事发生了丛沙穴里成群的幼龟鱼贯而出。原来现出来的那只幼龟是个侦察兵一旦遇到危险它便缩回去，现在它安全的到达大海错误的信息使幼龟爬到毫无遮挡的沙滩上，好心的游客走了，原来那只等待时机的老鹰又飞回来了其他的老鹰也飞过来了。这则故事告诉我们老鹰没有因为游客的出现而放弃这次捕食。它坚持下来了得到了自己想要得结果。

人难道不是这样么。苏武牧羊几十载最终回到了祖国的怀抱这是他的坚持，海伦凯勒双目失明她没有放弃与各种不利因素作斗争最终以《假如给我三天光明》而成为残疾人心中的偶像这也是她的坚持，孙子膑脚兵法修列、文王拘而演《周易》仲尼厄而作春秋这些都是源于他们的坚持。八年的抗战我们最终取得胜利这还是源于坚持。

多人尚且如此，我们平凡人难道不应该这样做吗?最后我想说一句：坚持是一种智慧。接下来所期待的就是我们谁将拥有这种智慧。

关于坚持的演讲稿(篇二)

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这句名言就是对坚持的最高体现！宝剑之所以会锋利是因为它经过坚持的磨练，梅花之所以会芬芳是因为它经过了坚持的洗刷。

以前，有些人看到别人有出众的才华，就说他是先天条件好，而且本来就聪明，才会有那样的才华。后来我渐渐明白，那些才华出众的人，并不是有先天的自身条件，而是靠他们那坚忍不拔的意志啊！

生活中，做每一件事都需要一种坚持不懈，坚忍不拔的意志，才会有理想的结果。这让我想到自己学舞的经历，现在很多人夸我舞蹈跳得好，其实一开始也并不是这样，而是因为我坚持过，努力过。一年级时，我开始学跳舞。到二年级，舞蹈原班因人太少的缘故，进行了一次分班。新老师，新同学，新环境，一切都让人难以适应，老师还要求我们坚持发舞蹈视频。每天，我都坚持练习，踢腿、平转、叉跳……把我折腾得死去活来。一周后，我的身体像要散架一样，感觉再也坚持不住了。耳边突然荡起一句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”我只好咬咬牙，继续坚持着。每当我要放弃的时候，那句话就会不由自主的回荡在我的耳边。“坚持，一定要坚持呀！”我对自己说。腿磨破了，下巴磕青，都不能阻止我每天的练习。渐渐地，在一次次的坚持练习之下，我的舞蹈技术有了突飞猛进的进步。我又参加了许多次演出的大型的文艺活动，得到了很大的锻炼，得到的掌声不绝于耳。

这件事使我更加深刻明白：“世上无难事，只怕有心人”，很多看似很难的事情，只要用尽自己全身的勇气去尝试，再加上自身的努力，一直坚持下去，当你完成了它的时候，回过首来便会蓦地发现原来什么难题也不过如此。

“水滴石穿，绳锯木断”，为什么水能把石头滴穿，柔软的绳子能把梆梆木头锯断?这就是坚持的力量！水和绳子不可能在一天就把石头滴穿，木头锯断，还不是因为一天一天坚持，直到把它们滴穿，锯断，所以只要每个人坚持了，没有放弃，我相信没有任何困难能打倒我们，一定能获得最后的成功！

关于坚持的演讲稿(篇三)

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

人生是一场新长征，理想在跋涉中不断上升，激情在新长征的路上升腾，坚毅是人生最大的资本，自信是人生的潜能，奋斗是理想不灭的源泉，困境是人生一道别致的风景，而坚持的精神则是人生中共度风雨的伙伴。

从古至今，无数伟人用他们的坚持书写了绚烂多姿的篇章，我们虽是无超能力的平凡人，但只要勇于尝试，不放弃每一个机会，终有一天，我们的奋斗也会插上翅膀，变为天空中的风筝，飞向远方。

提到80后90后，人们常会运用“温室花朵”来形容，认为这些年轻人毫无担当能力，遇到困难就会退缩。而一位80后用他的故事证明了这个观点是片面的、不正确的。韩庚，一位偶像明星。在这光环的另一面，你又知道他曾经走过的道路吗?韩庚从小酷爱舞蹈，在父母的支持下，他获得了许多荣誉，就在此时，他决定前往韩国，去学习更精湛的舞技。然而，现实并不如人所愿，在人生地不熟的国度，他白天上课，晚上打工，由于生活的困难，他有时会捡食别人丢掉的馒头。在此困境下，他没有灰心，他告诉自己，要用自己的努力在这里挣得一席之地。韩庚在训练时，时常会弄伤自己，但他从未想过放弃，每当母亲打来电话询问生活境况时，他总说：“妈，在这边一切都好，别担心。”就在这艰难的情况下，韩庚用自己坚强的信念、不懈努力，取得今天事业上的辉煌。也许道路是曲折的、漫长的，但旅途是光明美好的。

短道速滑冠军周洋，也用她的故事告诉我们，虽然过程是艰难的，但不要放弃，用自己勤劳的汗水去浇铸成功之花。当她站在世界冠军领奖台上，当中国国歌响起时，她一定会为她的坚持感到高兴，坚持带给她希望，坚持带给她成功。最重要的是，她竭尽全力了。

生命是一支铅笔，你可在火热的生活面前用洒脱行楷书写你的拼搏，也可在冰冷世界面前用沉稳的正楷书写你的坚持……

拿破仑曾说：“世界上有两种力量，一种是利剑，一种是思想，而思想最终战胜利剑。”不懈坚持就是比利剑更坚硬的思想。

关于坚持的演讲稿【篇四】

老师们，同学们：早上好！

今天我讲话的题目是《成功在于坚持》。

期中考试后，很多同学面对糟糕的分数垂下了头：哎，我又失败了！似乎，成功离你很遥远。今天，我想跟大家分享两个故事：

在大海上航行的船没有不带伤的。

英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，人们感慨于它不可思议的经历：它1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。

不过，让这船名扬天下的，却是一名律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，他难过的是不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。

当他在萨伦船舶博物馆看到这船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来看看这船呢?于是，他就把这船的故事抄下来和船的照片，一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这样的一只船。

它使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的。虽然屡遭挫折打击，却能够坚强地百折不挠地挺住，这就是成功的秘密。

有个年轻人，去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。

见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说：自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新鲜，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道："等你准备好了再来试吧"。

一周后，年轻人又来了，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。总经理依旧对他说："等你准备好了再来试吧"。

就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被录用，成为公司的重点培养对象。

什么东西比石头还硬，或比水还软?然而软水却穿透了硬石，坚持不懈而已。也许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生；也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明；也许，我们前行的步履总是沉重、蹒跚；也许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明；也许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由翱翔；也许，我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……

那么，我们为什么不可以以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声"再试一次！"再试一次，你就有可能达到成功的彼岸！

诗人里尔克曾说过："有何胜利可言，坚持便是一切。"是的，人生就好比一场拳击比赛，充满了躲闪与出拳，如果足够幸运，只需一次机会、一记重拳而已，但首要的条件是你必须得站着，顽强地站着，这就是坚持。

是的，今天的考试是失败了，可你如果倒下了，输掉的将是整个人生。谢谢大家。

关于坚持的演讲稿(篇五)

亲爱的老师们，同学们：

大家好！

今天我国旗下讲话的题目是《学习贵在坚持》。同学们，学习不是一朝一夕的事情，需要平时积累，需要平时的功夫。世间伟大的人之所以能成为伟人，其中一个重要原因就是：他们有一种持之以恒的优秀品质。要想成就一翻事业，必须有持之以恒的精神。

大家都熟悉愚公移山的故事：愚公之所以能够感动天帝，移走太行、王屋两座山，正是因为他具有锲而不舍的精神；晋代王献之练字之初，立下誓言："不写完一缸水，誓不罢休。"后来终于成为一代了不起的大书法家，他同样具有持之以恒的精神。大诗人李白小时候铁杵磨针这些故事，虽情节不同，但意义都是一样的：它告诉我们：做事要有恒心。旬子讲："锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。"这句话充分说明了：一个人如果有恒心，一些困难的事情也可以做到；没有恒心，再简单的事也做不成。

不少同学知道学习很重要，但是学习累了，作业多了，就失去学习的兴趣，就变得懒惰。究其根本，就是缺乏持之以恒的精神。学习需要恒心，需要持之以恒。如果在学习中总是知难而退，半途而废，那么就永远不会取得好成绩。在学习中，我们要坚持把每一课学好，坚持克服每一个困难，坚持地朝自己定下的目标前进，总有一天可以把铁杵磨成针，把金石打磨穿。学习很苦，却又不苦，只要有坚持不懈地决心，那些学习中的困难也不过是脚下一粒石子，如果遇到困难就放，那困难就是眼前的高山。

蜗牛坚持着爬上金字塔顶得到了雄鹰的世界；乌龟坚持获得了兔子的荣誉；愚公坚持而让山移。只有坚持，才能开启成功的大门，我们要学有所成，就要坚持学习。让我们站在此刻的起点上，坚持到底，永不言弃。珍惜所有时光，用今天的刻苦，铸就明日的辉煌！

谢谢大家！

【精华】世界无烟日演讲稿(5篇)

世界无烟日演讲稿(篇一)

各位领导、老师、同学们：

大家早上好！

今天是5月28日，再过几天的5月31日是世界卫生组织（WHO）发起的第二十八个世界无烟日，自1988年世界卫生组织确定世界无烟日以来，每年的5月31日全球都开展同一主题的控烟活动。

首先介绍一下吸烟的危害：

一、吸烟危害人的健康已为人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。

据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国的调查表明，开始吸烟的年龄与肺癌死亡率呈负相关，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍。

二、吸烟损害大脑，使智力受到影响。

在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合，因而失去携带氧气的功能。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的成绩下降。

三、烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。

一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。烟草中含有30多种有毒物质，其毒性最强的也是尼古丁。实验证明，提取香烟中的尼古丁2滴放在小狗的舌头上，1到2分钟小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就会立即身亡。美国有一个团体举行吸烟比赛，一位“吸烟冠军”接连吸了100支香烟，还没来得及领奖，当场中毒死亡了。可见烟中的尼古丁、烟焦油等的毒性是多么的厉害。

所以同学们应引起足够重视。

我们应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，拒吸第一支烟，同时做一名宣传使者，建议自己的家长、亲朋戒烟，共同创建无烟环境。

谢谢大家！

世界无烟日演讲稿(篇二)

亲爱的老师、同学们：

我是XX班XXX，很荣幸能够站在这里为全校师生进行演讲。本次演讲的主题是：远离烟魔，从我做起。

今年5月31日是世界卫生组织发起的第31个世界无烟日，主题是“烟草和肺部健康”。烟草危害是当今社会最为严重的公共卫生问题之一，是人类健康面临的最大危险因素。“吸烟有害健康”已经被世人所公认，吸烟不仅损害自身健康，也影响他人健康。检测数据显示：在封闭房间内，如果有人吸烟，空气中PM2.5会超过400；如果吸烟人对着PM2.5检测仪吹气，那么PM2.5会超过1000，这比室外的雾霾爆表值高出一倍。可见吸烟的危害比雾霾更令人心惊。吸烟还是引起火灾，危及生命的重大隐患。吸烟是继战争、饥饿和瘟疫后，对人类生存的最大威胁。吸烟对青少年危害性更大，青少年正处在生长发育趋于成熟的时期，对外界环境的有害因素的抵抗力更敏感，易于吸收毒物，损害身体的正常发育。同时，吸烟危害大脑，会使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习，导致成绩下降。也有的青少年由于吸烟，发展到逃学、偷盗，甚至走上犯罪道路，使幸福的家庭支离破碎！吸烟不仅危害健康，更会影响人们的美好形象。很多烟民以为抽烟感觉很好，其实在他人看来并不是这样的。据调查，大多数人认为吸烟这种行为给人的形象带来的是负面影响，比如会让人感觉不够稳重等。

虽然吸烟的危害数不胜数，但是吸烟的行为确是可控的。所以提出以下四点倡议：

一、要从我做起，远离烟草毒害，拒吸第一支烟，养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式。

二、自觉拒绝烟草，抵制烟草危害。提倡树立吸烟危害自己及他人健康的理念。学生要坚决不吸烟，吸烟的教师要强化保护他人健康的意识，不在公共场所吸烟，不在同事、朋友和家人面前吸烟，特别是不在学生面前吸烟，并逐步戒烟。三、踊跃投入到控烟宣传活动。广大师生要积极学习和宣传控烟知识，在教学和学习中，应当广泛传播烟草危害健康的知识。

四、积极开展“创建无烟家庭”活动。我们号召每一个同学回家向父母宣传吸烟的危害，劝说吸烟的父母少吸烟或不吸烟，使每一位孩子有一个健康的无烟的学习和生活环境。为营造控烟的良好社会环境，倡导科学、文明、健康的生活方式，提高全体师生的健康素质，让我们行动起来，为创造一个无烟的环境而共同努力！

我的演讲完毕，谢谢大家！

世界无烟日演讲稿【篇三】

拒吸第一支烟，做不吸烟新一代

亲爱的同学们：

“吸烟有害健康”已为人们所公认，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的然而又是可以预防的危险因素。吸烟既有害自身的健康，也影响着他人的健康，在经济上更是一种极大的浪费。为了进一步提高我们未成年儿童对吸烟危害的认识，远离吸烟对我们的危害，我们提倡：“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”！

青少年正在长身体，智力发展正处于关键时期，对将来面临人生的重大抉择有着举足轻重的作用；你愿意自己成为未来的吸烟者吗？你希望自己成为一种疾病缠身的人，还是做一个终生健康的人呢？你愿意接受健康、科学的生活方式吗“如果选择健康，你就要充分相信，能主宰自己的心理和行为，完全可以拒绝第一支烟的诱惑，你要树立信心，不去吸烟，并赢得健康。

下面告诉大家怎样以文明礼貌而又不使自己和别人陷入尴尬的方式聚聚吸烟。

一．有人让你吸烟时：

微笑着说：不，谢谢！

说出理由或找借口拒绝吸烟；不，谢谢，我不能吸烟。

礼貌的反复谢绝，坚持不伸手接别人递送的烟。

躲开，在别人让烟时，立刻找借口暂时躲避。

二．下决心远离吸烟这一坏习惯

远离吸烟人群，与不吸烟的人在一起，为自己创造一个无烟的环境。

当家长或亲戚朋友吸烟时，请用礼貌用语劝说，让他们由少抽转为不抽，这样你还会是一个优秀的“戒烟小帮手”呢！

如果你知道哪些地方有人经常吸烟，请避开这些场所。

世界各国都在积极地倡导人们远离吸烟，并把它与吸毒联系在一起，为人类生存空间创造一个良好的环境，为了自己和他人的健康，让我们行动起来，拒绝吸烟，做不吸烟的新一代，成为一个积极向上，活泼乐观，健康快乐的同学。

世界无烟日演讲稿【篇四】

各位老师、同学们：

大家上午好!我是504班的xxx，今天，我国旗下演讲的话题是世界无烟日，让吸烟远离世界!

下周六，就是5月31日，大家知道那是个什么日子吗对，世界无烟日。在这个日子里，我们都要告诫身边的大人不要抽烟，这样，既保护了自己的健康，又为他人创造了一个良好的环境。

相信每个同学都知道，烟草危害是当今世界上最严重的公共问题之一，也是人类健康所面临的最大危险因素。我先来给大家读一组数据吧，据统计，目前全球烟民人数达13亿人，每年因吸烟致死近500万人，而据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包烟，相当于吸入了50——70毫克的尼古拉，再加上点燃香烟时产生的约5000种化学成分，足以让人得癌，严重的话，会致人于死地。

下面，请大家来跟我念几句修善自身，淳养品德的话吧：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”这句话出自诸葛亮《诫子书》，它告诫着我们，告诫着那些烟民们，德才兼备的人的品行，是依靠内心安静精力集中来修养身心的，是依靠俭朴的作风来培养品德的。不是靠吸烟来解决问题，来平静心灵的，而现在，大街上“硝烟”弥漫，他人的生活怎么办你们把自己辛辛苦苦赚来的工钱买香烟，这叫节俭你们悠闲地抽着香烟，等到心跳停止的那一刻，你的心才静了吗

少年强则国强,少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子,为了下一代的健康成长,我们要大声呐喊：请别再吸烟了!

谢谢大家!

世界无烟日演讲稿(篇五)

亲爱的老师们、同学们：

下午好！

明天是**年5月31日，是世界卫生组织（who）发起的第**个世界无烟日，今年的主题为“无烟青少年”,口号是“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华”。自1988年世界卫生组织确定世界无烟日以来，每年的5月31日全球都开展同一主题的控烟活动，2010年的世界无烟日具有更加特殊的历史意义：今年我国将举办第29届奥运会，无烟奥运是“绿色奥运”的组成部分，因此今年的“5.31”无烟日活动应起到广泛宣传为“绿色奥运”，提供保障的作用。

首先介绍一下吸烟的危害：

一、吸烟危害人的健康已为人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国的调查表明，开始吸烟的年龄与肺癌死亡率呈负相关，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。另外，医学证实，吸烟与膀胱癌的发生也有密切关系。

二、吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携带氧气的功能，此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧碳的速度要比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，必然影响学习和工作，使学生的成绩下降。

三、烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的地一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。烟草中含有30多种有毒物质，其毒性最强的也是尼古丁。实验证明，提取香烟中的尼古丁2滴放在小狗的舌头上，1到2分钟小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就会立即身亡。美国有一个团体举行吸烟比赛，一位“吸烟冠军”接连吸了100支香烟，还没来得及领奖，当场中毒死亡了。可见烟中的尼古丁、烟焦油等的毒性是多么的厉害。

四、据调查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高胆固醇、高血压病、糖尿病、肥胖症、酗酒、紧张等，但最主要的因素是吸烟，尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

所以青少年应引起足够重视。全世界每年吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。

禁止青少年吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题，不单家长应该重视，学校和社会均不可掉以轻心。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康；为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，拒吸第一支烟，做不 吸烟的新一代。为了让社会更加重视烟草的危害，中国控制吸烟协会组织了第二十三个世界无烟日“拒吸第一支烟，做不 吸烟的新一代”签名活动。我们各个班级、每位同学都积极地参与到了此项活动中。

下面播放一段音乐，音乐之后我们会给大家介绍被动吸烟的危害。

下面介绍一下被动吸烟的危害。

先介绍一下什么叫被动吸烟 ：

被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾。被动吸烟又称“强迫吸烟”、“间接吸烟”、“吸二手烟”。被动吸烟对儿童健康 危害很大。

首先，儿童厌食与家长吸烟有关：

儿童身体发育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力还很低，家长吸烟，儿童被动吸烟，烟雾中有害物质残留体内很难排除。尤其儿童进食时，家长吸烟，会使儿童发生恶心不适，一旦这种恶心不适与某种食物联系起来，便产生条件反射，拒绝吃某种食物，时间一长就形成了厌食。

其次，儿童身高与家长吸烟有关：

儿童身体高矮一般来说与遗传有关，但香烟也是一害。科学家曾对千余名儿童进行长期研究，结果发现，家庭成员每天吸10支以下香烟，其儿童身高平均矮0.45cm；每天吸10支以上的家庭，儿童身高平均矮0.65cm；每天吸20支以上的家庭儿童，其身高平均矮0.91cm。

另外，家长吸烟影响儿童智力发育：

据调查，在吸烟家庭成长到7岁的儿童，其阅读能力明显低于不吸烟家庭的儿童，在吸烟家庭成长到11岁的儿童，其阅读能力延迟了4个月，算术能力延迟5个月。留级生的家庭成员多数吸烟。

此外，家长吸烟会引起许多儿童呼吸道疾病：

肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。经流行病学对5—9岁的3528名儿童调查，父母一人吸烟，儿童患呼吸道疾病比不吸烟者高6％，父母都吸烟者，则高出15％左右。调查得知，有吸烟者的家庭中，其儿童发生哮喘性支气管炎的机会，比无吸烟者家庭高3—5倍。不吸烟家庭儿童患哮喘性支气管炎的发病率仅为3.1％，而每天吸20支香烟的家庭，其儿童的哮喘性支气管炎发病率为10.4％，每天吸20支以上的家庭其儿童哮喘性支气管炎的发病率为15.6％。

鉴于被动吸烟的危害，世界卫生组织通过一项决议提出，对被动、强迫或非出于自愿的吸烟侵犯，不吸烟者有维护健康的权利，不吸烟者的.健康应得到保障，免受这类环境污染所造成的危害。今天我们下发了《致亲人戒烟一封信》活动纸，希望全体同学以写信的方式劝阻家人戒烟，同时动员家长以回信的方式予以承诺，小手牵大手，共同创建无烟环境。下周一请班主任做好回收、统计工作。另外，我们三年级以上的同学还要积极地参与“我的无烟童年”征文活动，内容可以围绕身边的“无烟奥运”故事、青少年拒绝吸烟、对烟草危害的认识、对学校控烟的看法、对教师吸烟的看法、对无烟家庭的看法、对戒烟的建议等。

希望大家拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代，创建无烟环境，构建和谐社会，人人拥有健康的身体和美好的未来！

本次集体广播到此结束，谢谢大家的收听！

【精华】劳动最光荣演讲稿合集5篇

劳动最光荣演讲稿(篇一)

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!我是四年六班的黄**，今天我演讲的题目是：劳动最光荣。

五一是劳动节，我也想渡过一个完美的劳动节。

星期六的中午，我上完英语课回到家，看见爷爷在倒水泥，我一下子就来了兴趣。我抓紧吃完饭，赶紧帮爷爷干活，因为安装空调，把地面截(jie)了一块，需要重新修补上，所以爷爷准备了所需的材料，然后我和爸爸都去帮爷爷干活了。

需要水的工作都归我，我拿着水壹，爷爷一会儿让我倒水，搅拌水泥;一会儿把水泥运到需要的地方;一会儿往需要的地方喷水，干得满头大汗，热火朝天。

下午妈妈下班，看妈妈疲倦的脸，我就给妈妈搬个椅子，让妈妈坐下，轻轻的给妈妈捶捶背、揉揉肩，妈妈夸我是个按摩小能手。

这就是我的一天。

劳动最光荣演讲稿【篇二】

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

我喜欢劳动，我爱劳动，同样我也爱劳动这一项工作，这不，下了课我、黄淑涵、崔奕彤……我们一起把一片狼藉的教室打扫的焕然一新。

崔奕彤和我还有程思宇把地扫的一尘不染。

黄淑涵把本来七扭八歪，乱七八糟的书橱整理的整整齐齐。

之后我们悄悄地离开，等他们回来，让他们看看我们的杰作是不是非常完美。

接下来我的分餐就更有趣了，我每一次下了课我和杨岩松还有刘靖宇我们争先恐后地去分餐，到了餐厅刘靖宇去端馒头或米饭，这时候我们就个分各的，井水不犯河水了，可有时候还是喜欢聊会天。等他们来的时候我们差不多就分完了，看见我的劳动成果让他们吃的津津有味，我的心里有一种说不出来的高兴。可有时汤会洒到裤子上，然后带一个大地图回家。

虽然劳动的时候会和同学发生一些矛盾或火花，可是这些都不能打击我对劳动的积极性，而且锻炼了我的耐力和毅力，也告诉了我发生了事情要用一颗平常的心去面对，不要自以为是，更不要任性，要以班集体为重。

我觉得劳动可以结识更多的好朋友，也可为班级出一份力，为同学服务，真是一举三得呀!

我喜欢劳动这一分工作，我也一定要把它做好，继续为班集体献出我的一份力量。

劳动最光荣演讲稿(篇三)

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《劳动最光荣》。

现在，劳动者已经成为我们国家的主人，劳动条件极大改善，因此每年的“五一”国际劳动节，成为赞美劳动者、歌颂劳动的节日。

我现在还是一名小学生，纪念“五一”国际劳动节，首先应当牢记自己的学习使命。培养高尚的情操，掌握丰富的知识，学会更多的技能，为将来成为一名优秀的劳动者打下坚实的基础。知识就是力量，今天我们学会的知识越多，将来就能够为祖国、为人民作出更多的贡献。其次，我们应该从小养成爱劳动的好习惯。在家里，自己的衣服自己穿，自己的床铺自己折，自己的书包自己理;在学校，积极打扫卫生，时刻保持环境的整洁;在社会上，积极参加力所能及的公益活动，培养自己的适应能力。第三，我们要珍惜劳动成果。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。我们要从身边的小事做起，不浪费每一粒米、每一滴水、每一分钱。第四，我们要尊重每一个劳动的人。劳动最光荣，劳动的人最美。

我的讲话完了，谢谢大家!

劳动最光荣演讲稿(篇四)

劳动最光荣，这是我们儿时就知道的一句话，然而，有许多人到了中年甚至老年才真正体会到这句话的真正涵义。

劳动不仅仅是最光荣的事，关键在于劳动能让我们没有闲暇的时间来狂想、做白日梦。整日的劳动，无论是脑力劳动还是体力劳动，都会占据我们的思考空间，让我们的身心充实、坦荡。

忙忙碌碌的工作让我们感到充实、快乐，在现实的努力拼搏中取得属于自己的成绩，哪怕是一点点的进步，都会是令人欣慰的事。虽然我还未感受到工作带给人的压力是多么的繁重，但我觉得一旦你将工作作为自己的乐趣，那么再怎么繁重也觉得快乐，在繁忙中享受着快乐。

劳动，让人更加充实，让我们的心更加沉稳，让我们的人际关系更加亲密，让我们的感觉更加轻松，让社会更加稳定。劳动最光荣，这是人生中的真理。

祝愿繁忙的工作者们在繁忙的工作当中获取快乐和充实感。

劳动最光荣演讲稿(篇五)

尊敬的老师、亲爱同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是：“劳动最光荣”。前几天，我们刚刚度过“五、一”国际劳动节，这个节日起源于美国芝加哥城的工人大罢工。1886年5月1日，芝加哥的二十一万六千余名工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工，经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。为了纪念这次伟大的工人运动，1889年7月第二国际宣布将每年的五月一日定为国际劳动节。

亲爱的同学们，我们每天生活在美丽的石竹校园，沐浴着阳光雨露，享受着优质的教育，不可谓不幸福。可是，你们可曾想过：是谁曾经顶着烈日，用一砖一瓦盖起了我们美丽的`校舍，让我们能在宽敞明亮的教室里安心学习？是谁种下这一草一木，让我们的校园生机勃勃，四季如春，处处如画？是谁，夜深了，还在伏案疾书，只为了给我们准备一堂精彩纷呈的课？又是谁？凌晨，当我们还沉浸在梦乡中时，他们却早已开始忙碌了，却只为了为我们准备营养丰富而可口的早餐？的确，他们的名字各不相同，可是，他们却有一个共同的名字——劳动者！正是他们，用自己辛勤的劳动，为我们创造了美好的学习生活环境！正是他们，让我们能够快乐的生活，健康地成长！

“劳动是世界上一切欢乐和一切美好事情的源泉。”这是高尔基对劳动的诠释，也是劳动的真谛。的确，我们吃的粮食，住的房子，穿的衣服，坐的车子，今天我们能过上吃穿不愁的日子，坐在宽敞明亮的教室里学习，哪一样不是用辛勤的劳动创造出来的？是劳动创造了社会财富，劳动创造了幸福，劳动创造了社会的和谐美，更是劳动创造了人类，所以说，劳动最光荣！

热爱劳动是我国人民的传统美德。革命前辈为我们树立了光辉的榜样。毛泽东主席不仅自己一生热爱劳动，而且教育子女到农村上“劳动大学”。周恩来总理工作非常繁忙，还以普通劳动者的身份参加劳动，在延安大生产运动中，还被评为纺线英雄呢！共和国成立到现在涌现出了许许多多劳动的楷模，他们在自己平凡的岗位上辛勤的劳动着，为我们创造了今天这样的幸福生活：“铁人”王进喜不顾身体的虚弱，以“铁人”的精神奋斗在大庆油田几十年，为我国石油工业的发展建功立业；李素丽，北京21路公共汽车售票员，身挎票袋在小小的车厢里工作了15个春秋，向人们传递着她的真情与爱心；上海平凡的房修水电工徐虎，21年来“辛苦我一个，方便千万家”，被人们亲切地称为“及时雨”、“夜明珠”……正是这千千万万普普通通劳动者的辛勤耕耘，才有我们祖国大家园的瓜果飘香、和睦安详。他们，是最值得我们尊敬的人！

同学们，你们知道吗，我们今天的学习也是一种劳动！因为从小努力学习科学文化知识，掌握建设现代化国家本领是你们崇高而又责无旁贷的责任，所以，我们一定要珍惜少年儿童时期难得的学习机会，博览群书，遨游于知识的海洋，掌握本领，培养能力，以报效祖国，报答父母的养育之恩。另外，同学们，请看看我们花园般的校园，到处绿树成荫，鲜花怒放；宽敞的教室，雪白的墙壁，到处窗明几净；崭新的塑胶跑道，许许多多的现代化教学设施，这一切都为我们的学习、生活提供了更优越的环境。这么好的环境就需要我们用劳动去维护。真心希望每位同学在平时爱护我们的学习环境，做到不乱扔乱丢，随时弯弯腰，看见果皮纸屑随时拾起放入垃圾桶，养成良好的爱清洁、爱劳动的好习惯，做一个爱劳动的好学生。

同学们，希望我们能从今天起承担一至两项经常性的劳动任务，做到：自己的事情自己做，学校的事情积极做，家里的事情自觉做，从小养成热爱劳动的习惯，在劳动中培养热爱劳动的感情，练就一双勤劳而灵巧的双手，长大成为一位自食其力的劳动者。

我的演讲完毕，谢谢大家！

医师节演讲稿4篇

医师节演讲稿(篇一)

大家好！

就在前天，我收到了医院关于让我代表年轻医生在医师节上讲话的通知，我诚惶诚恐，也坐下来静静思考了一番，感触良多，这是我国第一个医师节，我们终于等到了这一天。

这个世界上，有这么两个职业与"德"息息相关。第一个是教师，第二个就是我们医生，谈起这两个职业，我们最先想到的就是师德和医德。职业的特殊性赋予了我们使命般的意义和内涵。众所周知，教师节的已经35个年头了，已经成为一种全民参与尊师重教的文化体验和符号。那么对于医生节，他究竟只是我们医生自娱自乐的节日？还是全民参与的尊医重医？我想，这是留给社会、患者、医师们的关键课题。

健康所系，性命相托"。我们在座的每一位医务工作者在步入医学殿堂的时候都曾庄严宣誓。为了人民的健康，无论春夏秋冬、白昼黑夜，心中只有"救死扶伤"！在这个看似平凡的岗位上，我们用自己的双手续写着生命的篇章。医师节的设定，具有划时代的意义。它不仅提醒全民尊医，重医，构建和谐的医患关系，更是鼓励全体医务工作者明确自身的职责，奋发向上，想患者之所想，急患者之所急，用良好的医德、精湛的医术解除患者的病痛。

在我们组里的实习生，每次查完房，就自己溜了，同样是在前天，我在查房时就问他，你跑的这么快是不是要考研，他说是的，他不仅要考研，还要跨专业考研，去考金融专业，他说经过了见习、实习的一年半，深思熟虑后做出的决定。这个事情，不但使得我们七八位医师当场的无语，也应当引起我们深深的思考。也许对于他来说，这可能是一条更好的路，亦可能成为弃医从文、从商的成功者。

我们在座的大多数同仁，为了践行入学的医学生誓言，依然坚守在临床一线上，用自己的实际行动，践行着医者仁心，救死扶伤的质朴医德，这是一件极其值得鼓舞的事情，这也是医师节设立的根本，今天，在座的各位医生，我们是经过大浪淘沙，历经磨难和考验留下的坚持者、守卫者，我们仍然高度自信，我们对未来充满信心，所以，我们无怨无悔。在这里，我想对医生们说一声：大家辛苦了！

作为一附院人，作为普通的年轻医生，我们时刻秉承着"厚德、博爱、精医、卓越"的院训，践行着《医师宣言》。我们坚信，医疗的环境会更好、社会的理解会更多、政策的导向会更成熟、舆论的环境会更好，当然，我们医师也一定会做得更好！

我们心内科的杨鼎颐老主任曾经说过，"一入医门，就是不断前进、不断学习，不断努力的一辈子。你停下来了，但是疾病不会停下来。"他用他的一生做到了这一点。青年医生们，我们未来的医学之路还很长，纵有千山万水，我辈定当不忘初心、怀揣理想、披荆斩棘、奋勇向前。最后，借用毛主席的《长征七律》：

医者不怕远征难，万水千山只等闲。

五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。

金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。

更喜岷山千里雪，功成之后尽开颜。

谢谢大家！

医师节演讲稿(篇二)

大家晚上好，今天我演讲的题目是《大医精诚，医者仁心》。

我们提倡“三好一满意”活动。我认为大医精诚包括了质量、医德这两个重要的部分。

对于“如何成为一名好医生”这个困扰医者几千年的问题，孙思邈早在一千多年前就给了我们标准答案——“大医精诚”。所谓行大医者以解决众生疾苦为大，然而只有具备精诚者，可承大医之名。“精”于高超的医术，“诚”于高尚的品德。在漫漫中华几千年的历史上，出现了一代又一代的“名医”，例如：扁鹊救世济人敢于直言，华佗则是广施人道不分贵贱，孙思邈则是为民救世的精诚，李时珍遍尝百草著书济世，而叶天仕却是谦逊好学树医德。如果说专业知识和技术是优秀医务人员的硬实力，那么医德就是优秀医务人员的软实力。2006年《感动中国》给一位获奖医生的评价是“一辈子做一件事：就是对得起病人”，这是医术高超与人格高尚的完美结合。惊天地、泣鬼神的壮举很感人，在平凡岗位上的尽心尽责，每天做的事情都对得起病人，同样也是大医精诚的一种境界。

大医精于业，诚于心，厚于德。玉碎光华在，前人已留下无数的典范。在大灾面前，冲在第一线的除了我们最可爱的人，还有医务人员，他们在自己的岗位上默默的为灾民减轻痛苦。当非典，禽流感，到处蔓延的时候，医务人员，为人们健康保驾护航。这种仁爱之心在这个职业上体现得淋漓尽致。

生命之重，重于千金，我们是捍卫生命的守护神；救死扶伤，更是我们毕生追求的信念。面对渴求的目光，我们理应义无反顾；面对神圣的职责，我们兢兢业业；面对时代的召唤，我们只有勇往直前。

现在的医患关系比较紧张，当代科学对某些疾病的局限性和病人的期待之间的矛盾，以及整个社会保障体系和病人要求之间的矛盾，把医生推到了“风口浪尖”，一些医疗纠纷层出不穷。面对太多的不理解，充满了无奈；有时候，也会因为工作强度太大，不知不觉间变得烦躁和脆弱；有时候，也会因为家人的'抱怨和不满，偷偷流下难受的泪水。面对这种情况，我们是勇往直前，还是明哲保身呢？在我们刚刚步入神圣医学殿堂的那一刻，“医学生誓言”早以给了我们回答：“我志愿献身医学，热爱祖国……救死扶伤，不辞辛苦，执着追求……”这亦是当代对“大医精诚”的诠释。我们曾庄严宣誓，是对历代医魂宣誓，以自己的灵魂起誓，而我们要做的是履行诺言，要铭记的是“性命相托”的重任。医患关系紧张归结为医疗体制的不完善和医德医风问题，随着医疗体制的不断完善，医德医风建设则成为我们要认真学习、体会的首要工作。生命所托，健康所系，每一个拥有爱心的人都是天使。给生命一些绿色，让生活充满阳光；给健康一些动力，让人生充满幸福。让我们携起手来，用我们的双臂撑起生命的希望；用我们的双手，去履行我们最初的誓言；用我们的真诚，去构筑救死扶伤的和谐殿堂！用心做事，用心与病人沟通，用心为病人服务，让患者和家属感受到医务人员是和他们站在同一条战线上的，医患纠纷发生的几率就会小很多。

《大医精诚》不仅向所有医务工作者展现了优秀的医者该有的精于医术，诚于患者，细心博爱，心系苍生的崇高品质，也向所有医务工作者传递着时代人们最强的呐喊：渴望获得平等而便捷的医疗。这与圣贤孙思邈一视同仁，兼济天下的思想不谋而合，而去践行这一思想的.实践者正是在医学海洋里成长的我们，我们深切的感受到先贤对我们所有医学生的号召，无论我们身在何方，无论我们身份贵贱，只要我们是一名医务工作者，只要我们铭记至精至诚的信念，只要我们保有同情慈爱苍生的心灵，我们就有义务推动医疗的公平和发展，哪怕只是一点点，我们也可以成为一名大医。

医者，施以仁术以救人，施以仁心以救魂，我个人认为，仅仅有好医术的医生不是一个真正的好医生，只有带着一颗时刻为病人着想的心，能为了病人而有所付出的医生，才是一名真正的好医生。医生有三重境界，第一重叫治病救人，你能看好病人的疾病，只能说明你是一个医务工作者，这是你应该做到的;第二重叫人文关怀，你不仅能看好病人的病，还怀有悲天悯人之心，对待病人就像对待亲人一样，我知道在做的各位医生都走在这条路上，但是我更希望我们能达到第三重，那就是进入病人的灵魂，成为他们强大的精神支柱。医者仁心，作为一名医务工作者，一定要安神定志，无欲求，无需求，要有慈悲同情之心，决心拯救人类的痛苦，不管他的贵贱贫富、老幼美丑，一律同等对待，不避艰险、昼夜、寒暑、饥渴、疲劳，全心全意地去救治病人。白求恩大夫曾说过一句话:“当我在治病救人时,我把自己想象成一名患者”。就这么简单的一句话，却包涵了一个医者最纯洁的心灵。作为医务工作者，救死扶伤、治病救人是我们的天职，但爱与奉献更是我们永恒不变的主题！一切为了患者，急患者之所急，想患者之所想，让患者最大化满意，是我们的最高准则。

回首以往，我们将深深铭记探索中求生存、求发展的奋斗历程；把握现在，我们将“服务好、质量好、医德好、群众满意”的三好一满意精神继续发扬；放眼未来，我们将迎难而上。热情周到的对待每一位患者，用自己过硬的医疗技术和一颗仁慈的心赢得患者的信任，真正做到为人民服务，让群众满意！

我的演讲完了，谢谢大家！

医师节演讲稿【篇三】

今天，我们组织座谈，庆祝首届“中国医师节”的到来，同时表彰通过努力和辛勤工作获得先进医生荣誉的同志们。首先我代表医院领导班子向全院医师致以节日的问候和崇高的敬意，向评选出的先进医生表示热烈的祝贺。

国务院确定每年8月19日中国医师的节日。这对于加强医师队伍建设，保障医师合法权益，在全社会营造尊重医师、尊重医学科学的良好氛围，激励我们医师队伍自尊、自强、奋发向上具有十分重要的历史和现实意义。

随着公立医院改革的`深入推进，我院进入了一个发展建设的重要阶段，如何立足医院长远发展，加快医院品牌和内涵建设，保持我院这种快速健康发展的好势头，成为摆在我们面前的重要任务。对此我提以下几点意见：

一、以人为本，打造一支技术过硬的医师队伍。

当前，医院之间最大的竞争是人才的竞争，没有高素质的专业技术人员和职工队伍，再好的基础设施设备也用不起来。因此，人才培养和梯队建设应是当前一切工作的“主线”。目前我院医师共有248人，其中主任医师10人，副主任医师48人，主治医师81人,住院执业医师70人。他们是我院当前发展的重要力量。但是，我们这支队伍存在着一定的问题，如，人才缺乏、技术骨干年龄不断增大、中间力量薄弱、年轻力量不足。我院现阶段人才培养的重中之重，就是年轻医师的培养。要充分利用科室轮转、住院医师规范化培训、进修学习等各项措施，切实加强对年轻人的培养教育。

作为一名年轻医师，要树立正确的人生观、价值观，讲奉献、不讲索取；求知识、不求名利。尊师重道、团结协作、谦虚谨慎、不骄不躁，立志做大事；要始终树立主动学习、超前学习、终身学习的观念，以一种良好的精神状态，坚持学习并不断地自我完善。

而作为一名资历较深、年龄较长的医师，特别是科室主任，要以身作则、率先垂范，发扬无私奉献精神，切实肩负起培养人、发展人的责任，让医院的高层次、高学历、高水平、高素质的优秀医师逐步成长起来，成为的中坚力量，为学科建设和医院快速、健康、和谐发展做好人力储备，全力推动医院各项事业不断进步。

二、以德为先，营造一片风清气正的发展环境。

“德不近佛者不可以为医，才不近仙者不可以为医”。名医不仅治病救人、助人健康，而且德才兼备、兼济天下。我们要时刻铭记维护医术的圣洁和荣誉，救死扶伤，不辞艰辛，执着追求，发挥“大医精诚”精神，恪守白衣天使治病救人的神圣职责，大力弘扬新风正气，坚守良好的行业风尚，对待病人满腔热忱，坚持“以病人为中心”，全心全意为病人服务。

医院是精神文明的窗口，每个医务人员的一言一行都代表着医院的整体形象。我们医师要加强自身道德修养，努力成为医德医风好、业务能力强、工作作风正、服务水平高的专业技术队伍，树立医务工作者的良好形象，不断转变服务观念、改进服务方式、改善服务态度、提高服务水平，向广大人民群众提供优质的医疗卫生服务，增进病人满意度，为医院营造一片风清气正的和谐发展环境。

三、提升能力，探索一条综合全面发展的道路。

我院是县级二级甲等综合性医院，各项工作成绩显著，这与全院广大干部职工的无私奉献密不可分，但与市级医院和其他县市的同等先进医院相比，还存在者一定的差距。借助医院等级评审的契机，全面提升医院核心的管理和技术水平，坚持走综合全面发展的道路。

同志们，我们要以蓬勃朝气、奋发的精神风貌，用阳光的心态，感恩的心情，昂扬的斗志，全新的姿态，充满激情地去工作，推动医院继续全面快速的发展，造福全县人民，为推进孝昌健康事业的发展献出微薄之力。

谢谢大家！

医师节演讲稿(篇四)

尊敬的各位领导、亲爱的同事们：

大家好！

今天迎来了第一个属于我们的节日——医师节，在这个值得庆贺的日子里，能够作为我院的优秀医生代表在这里发言，与大家一起共勉一些心得体会，我倍感荣幸。一直以来，我都为自己是xx县中医院这样一个优秀团队的一员而感到无比自豪。借此机会我向为医院医疗事业的发展给予鼓励和支持的各位领导表示诚挚的感谢，向为医院医疗事业做出贡献的同仁表示由衷的敬意。同时，借此机会向默默工作在医疗工作岗位的兄弟姐妹们致以诚挚的问候和祝福。

任职以来，我始终秉承爱岗敬业、爱院如家、无私奉献的精神，在科室推崇“微笑在骨科，服务在骨科，感动在骨科”，将徳技双赢作为我的最终目标，为医院的发展贡献着自己微薄的力量。今后，在这平凡而又神圣的岗位上，我决心做到以下几点：

1、严格遵守国家法规和医院的规章制度；牢固树立全心全意为人民服务的思想，救死扶伤，践行社会主义核心价值观，以高度的责任感，同情心和实事求是的作风，满腔热情地对待病人。

2、珍惜医院为我们提供的外派学习、进修以及参加学术会议等机会，不断学习本专业及相关专业知识，及时把握国内本专业技术发展趋势。带动所在学科临床教学的发展，做好本科室的业务建设，对学科的发展提出建设意见。

3、提高对复杂疑难、危重病例及少见病例的综合分析处理能力，以及规范操作能力，使自己在这些方面能有长足的进步。

我要感谢我的职业，是它让我懂得奉献的价值和乐趣！高尚的美德在于养成，良好的风气在于形成，明是非方能塑美德，知荣辱方能创和谐。从今天起，我要以新的姿态，创造新的业绩，展示新的风貌，让生命在无影灯下焕发出绚丽的光彩！

我衷心的希望我们xx县中医院的员工们都能团结一致，尽忠尽职，严于律己，乐于奉献，爱岗敬业，在领导的带领下让我们的医院越走越远，越创越辉煌！

再次代表优秀医生们谢谢大家！

【精华】爱眼护眼演讲稿模板5篇

爱眼护眼演讲稿【篇一】

在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢？专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：

眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌——尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。

容易近视：青少年长期接触电脑荧屏（或者长时间玩电子游戏机），眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢？

保健专家建议：

1 、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。

2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。

3、坚持每天做眼保健操和体育活动。

4、观看电视的时候，应距屏幕2。5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。

爱眼护眼演讲稿【篇二】

篇二

亲爱的同学们：

你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户

我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。 要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

谢谢!

爱眼护眼演讲稿(篇三)

老师们，同学们:

大家好！我今天演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。

我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国合作开展的防治近视研究项目调查显示，我国人口近视发生率为33%，是世界上近视发病率最高的国家之一。保护眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界爱眼日。我们在日常生活中一定要养成良好的习惯，来保护自己的眼睛！

大家一定要把爱护眼睛的要求落实到生活中。为此，我建议大家做到以下几点：

1．始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2．看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

3．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。

做到以上3点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！

我的演讲完毕，谢谢大家。

爱眼护眼演讲稿【篇四】

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

同学们，你们知道 6月6日是什么日子吗?对，6月6日是全国爱眼日。今年的六月六日是第二十个爱眼日。1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

今天我演讲的主题是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。一旦失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。

“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：

1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。

2.连续书写50分钟后，休息10分钟左右。

3.不要在光线太强或太弱的地方看书。

4.走路或乘车时不要看书。

5.不要躺在床上看书。

6.坚持做好眼保健操。

对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以采取一下补救措施：

1、膳食疗法。

多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。

2、眼呼吸凝神法。

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。

3、熨眼法。

端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

我的国旗下讲话毕，谢谢大家!

爱眼护眼演讲稿【篇五】

亲爱的同学们：

大家好！我演讲的题目是：保护自己的心窗——眼睛。同学们，6月6日被指定为世界爱眼日，这是为了让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人体唯一的视觉器官。失去了眼睛，就失去了光明美好的世界，陷入了黑暗。现在近视是青少年健康的大杀手，中国很多青少年都戴眼镜。人均近视每年都在不断上升，给我们带来很大的不便。近视还可引起多种眼病，如青光眼、白内障，甚至导致失明。

青少年近视主要是因为读书姿势不正确：边走边骑看书；还有就是整天玩电脑看电视的结果。这些都对眼睛造成很大的伤害，让很多人鼻梁上有一副眼镜，让很多人痛苦。眼睛是心灵的窗户

我们应该保护我们的眼睛。走路或骑车时不要看书；读书姿势要端正。玩电脑看电视时间不宜过长。

我们应该认真做眼保健操，多参加户外运动，多看看绿色。注意眼部卫生，不要用脏手摸眼睛保护眼睛。

同学们，你们知道眼睛有多重要吗？一定要保护好眼睛，做一个健康的人。

谢谢

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