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大学田径教案

2024-03-07

大学田径教案。

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大学田径教案

大学田径教案【篇1】

大学田径教案

一、主题：大学田径运动的发展和教育意义

1. 引言部分（100字）：

大学田径运动作为一项重要的体育项目，不仅在学术界享有盛誉，也对大学生的身体健康和综合素质的培养具有重要意义。本教案将从大学田径运动的起源和发展、其对大学生的健康与品德培养、以及如何将大学田径运动纳入课程中进行阐述和讨论。

2. 发展部分（400字）：

大学田径运动作为一项古老的体育项目，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它的起源可以追溯到古希腊时期的奥运会，并在欧洲和美洲等地不断发展壮大。随着体育事业的进一步推进和教育改革，大学田径运动也在中国迅速兴起并取得了很大的成就。在大学田径运动的发展过程中，许多杰出的运动员和教练员不断涌现，为国家的体育事业做出了重要贡献。

3. 教育意义部分（400字）：

大学田径运动对大学生的身心健康和综合素质的培养具有非常重要的意义。首先，通过参与田径运动，大学生可以增强体质，提高身体素质，预防和改善现代生活方式带来的健康问题。其次，大学田径运动可以培养学生的毅力和团队合作精神，在比赛中锻炼了学生的意志力和竞争意识，也加强了学生与他人的团队合作和沟通能力。此外，田径运动也是良好的教育平台，可以培养学生的道德品质和精神追求，如尊重他人、团队精神、奉献精神等。

4. 纳入课程部分（200字）：

为了充分发挥大学田径运动的教育意义，应该将其纳入大学教育体系，并将其作为一门正规的课程进行教学。首先，可以设立大学田径运动的基础理论课程，为学生提供田径运动的基本概念、技能要求以及比赛规则等知识。其次，可以安排实践课程，让学生亲身体验和参与田径运动项目，提高他们的实际操作能力和竞技水平。此外，还可以开设相关的研究课程，让学生深入了解大学田径运动的发展历程和前沿技术，培养他们的科研能力和创新意识。

5. 结语（100字）：

大学田径运动的发展和教育意义不容忽视，它对大学生的身体健康和综合素质培养具有重要作用。通过将大学田径运动纳入课程，可以更好地发挥其教育价值，提升学生的身心健康水平和整体素质，也有助于培养学生的团队合作精神和社会责任感。大学田径运动无疑是大学教育体系中不可缺少的重要环节。

大学田径教案【篇2】

大学田径教案

一、教案主题

主题：大学田径教学实施计划

二、教学目标

1. 理论目标：了解大学田径运动的基本知识，包括各项目规则及技术要求；

2. 技能目标：掌握大学田径项目中的基本技术动作，并能够进行实践操作；

3. 态度目标：培养学生的团队合作精神和积极参与大学田径运动的态度。

三、教学内容

1. 大学田径项目规则及技术要求；

2. 大学田径项目基本技术动作的讲解和实践；

3. 大学田径运动的团队合作和比赛技巧的培养。

四、教学过程

第一课时：大学田径运动概述

教学内容：介绍大学田径运动的概念、起源和发展，以及国内外大学田径运动的现状。鼓励学生积极参与大学田径运动的理由和好处，并讲解相关的竞技规则和要求。

教学步骤：

1. 开场导入：与学生互动，引导学生谈论自己对大学田径运动的认识和了解，激发学生的兴趣。

2. 概述大学田径运动的概念、起源和发展，向学生介绍国内外大学田径运动的现状和重要比赛。

3. 分组讨论：将学生分成小组，让他们自由讨论大学田径运动的好处和对个人的影响。

4. 讲解规则和要求：详细介绍大学田径运动各项目的规则和要求，包括赛道尺寸、起跑方式、进度标准等。

第二课时：大学田径项目技术要求

教学内容：讲解大学田径项目中常见的技术要求和动作，并进行实践操作。

教学步骤：

1. 大学田径项目分类：根据项目特点，将大学田径项目分类，并向学生介绍各个项目的特点。

2. 技术要求讲解：针对每个项目，详细讲解其技术要求和技术动作，并说明注意事项。

3. 实践操作：学生按照教师的指导，进行相应项目的实践操作，纠正动作错误并加以训练。

第三课时：大学田径团队合作与比赛技巧

教学内容：培养学生的团队合作精神和比赛技巧，以提高整体团队的竞技水平。

教学步骤：

1. 团队分工：将学生分成小组，进行团队活动，要求学生各司其职，达到团队配合的目的。

2. 比赛技巧的讲解：讲解大学田径比赛中常见的技巧和策略，并教会学生如何实践运用于比赛中。

3. 进行比赛模拟：安排学生进行模拟比赛，让学生实践运用之前学到的技巧和策略，提高整体团队的竞技水平。

五、教学评价

1. 实践评价：根据学生的实际操作的情况，对其动作正确程度和运动效果进行评价；

2. 口头评价：通过与学生的互动，了解学生对学习内容的掌握情况；

3. 综合评价：综合考虑学生的实践表现和口头表达，进行综合评价，并及时给予学生肯定和指导。

六、教学反思

本教案设计的目标是通过大学田径教学，培养学生的团队合作精神和积极参与大学田径运动的态度。教学过程中，通过引入讨论、分组活动、实践操作和比赛模拟，让学生不仅了解大学田径运动的知识，更能够实际运用于实践中。同时，通过评价和反馈机制，及时纠正学生的错误和不足，提高整体教学效果。教学反思和评估的结果将与学生进行分享和讨论，以激发学生的自主学习兴趣和积极性，推动教学效果的持续改进。

大学田径教案【篇3】

一、指导思想：

本节课依据新课程标准的要求，结合水*四学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为本，教师为主导，学生为主体，师生互动，**发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的团体**精神及终身体育的意识。

二、学情分析：

由于面临体育中考，学生对体育的认识有所转变，求知欲强，在教学过程中能够按照教师指导，积极参与完成各项活动，具有必须的竞争合作意识与分组竞赛本事。

从知识和技能角度来看，学生在200米跑过程中供给主要动力源的肌群是髋关节周围的前后肌群，异常是股后肌群和臀大肌等，这些肌群的收缩用力，产生了大腿绕髋轴的快速转动，是快速跑中的主要发力环节。髋关节周围的肌肉不仅仅是人体储存能量的环节，也是水*位移的主要动力源，尤其是在途中跑阶段，由于速度快，支撑时光短，步幅大小在很大程度上取决于髋关节的伸屈力量和灵活性及摆动腿下扒着地的速度、方法与效果。

三、教材分析：

当今优秀短跑运动员的途中跑技术特点集中表此刻两个方面：伸髋(跑进中髋部伸展的意识、速度、幅度);鞭打扒地(着地时的进取性、速度、方法、距离和效果)。在摆动伸髋与鞭打扒地技术中重点是*衡发展髋部前后肌群，异常是股后肌群快速力量。人体向前跑进过程中支撑腿离地后向前摆动，在短跑中有重要作用，运动员有意识快速前摆大腿，能够使髋部带动大腿向前摆动尽量早些，从而缩短支撑时光，提高前摆速度。缩短前摆时光，是提高跑速的主要途径。经过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量，从而加大其向前摆动幅度，带动髋部进取前送，不仅仅可增加步长，为大腿进取主动下扒着地创造有利条件。

四、教学目标：

1、知识与技能目标：髋部肌群和股后肌群，是人体水*速度加快的主要原动肌，经过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量，便能更好地完成“伸髋与鞭打扒地”的技术；

2、情感目标：引导学生在不断体验提高和成功的过程中，表现出适宜的自信心，构成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质。

五、教学重、难点：

教学重点：伸髋与鞭打扒地。

教学难点：确保支撑腿完全伸展，与地面短暂接触。

六、与**：

教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、小组练习、自评互评等方法引导学生进行练习，课堂学习评价表等方法促进学生进行自主练习、。

大学田径教案【篇4】

形体训练理论课教案

教学目的：用形体训练来改变学生的自然体态，再加上舞蹈组合，以提高形体的美感，培养良好的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。

教学重难点：如何掌握正确的形体训练方法。

教学内容：

形体训练是构成动作语汇最基本的单位，是通向艺术教育的必经之路。形体训练的主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练为主要手段，以发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形象为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。形体训练是对学生进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径。

舞蹈是通过人体舞蹈语汇，如手势、舞姿、造型、队形变化等来表现作品的主题思想，传情达意，而形体训练是构成舞蹈语汇的最基本单位，是通向舞蹈艺术的必经之路。

在所有舞蹈体系中，芭蕾舞的形体训练体系比较严谨和完整。

芭蕾是一种起源于意大利的舞剧，用音乐、舞蹈和哑剧来表演戏剧情节，后来盛行于法国和俄罗斯，至今已有300多年历史，古典芭蕾的女演员用足尖点地作为舞蹈的主要特征。

今几年来，在我国，芭蕾业余教育正在蓬勃发展，因为人们意识到芭蕾不仅在人的形体健美上，手脚灵敏上，步伐轻盈上有着特殊的作用，同时在培养人的思想、品德、修养、情操、仪表、礼节以及艺术品位鉴赏能力等方面都有不可忽略的作用。

在芭蕾训练中常出现开、绷、直、立四个动词，这四个字始终贯穿在芭蕾训练之中，所有的动作必须在开、绷、直、里的基础上去完成，我们将它称为芭蕾的基本元素，也是芭蕾的特征之一。

这“开、绷、直、立”四大原则的确立是与芭蕾的起源有关的，了解这些，那么在做芭蕾动作时，就要时刻注意这几点。

（1）芭蕾有七个基本手位和五个基本脚位，一直贯穿于整个形体训练中。（2）芭蕾中的擦地绷脚非常重要，通过擦出收回的不断运动来锻炼腿部力量，尤其是踝关节和脚趾的力量。

（3）“蹲”的练习也是一种重要的基本练习，它要求后背直立，肩部放松，外开，在蹲下与直立的过程中要平稳、连贯、动作要柔韧。蹲是各种舞蹈必须训练的项目之一。

在形体训练中还应注意男女的区别，训练时不能一刀切。

形体训练，它一方面能全面锻炼身体，另一方面又可以有重点地雕塑人体形态，培养良好的姿态。使联系者在掌握形体锻炼的基础知识、基本技能和基本技术的同时，提高形体的美感，培养良好的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。形体训练的方法目前很多，但从最终的效果来看，芭蕾形体训练的方法最值得信赖。

芭蕾形体训练的方法和效果是得到公认的，它的形体训练方法是舞蹈界的公共课程，而且也成为模特、体操运动员、影视演员共同的形体训练方法。

芭蕾形体训练方法是怎样的呢？芭蕾被成为“腿脚的艺术”，所以芭蕾形体训练的独特之处也就在脚上，它要求双脚的外开成“一”字的训练，这样就把人体重心强制后移到脚跟，骨盆由前倾变为直立，腰部和脊柱的问变的笔直。大家可以试验一下，脚跟并拢，双脚外开180度成“一”字，姿态要比平时挺拔的多，芭蕾形体训练的方法是立竿见影的。

双脚外开180度，一般人很难作到，但大家还可以做一个试验来体会一下，赤足或者穿平底鞋站立，双脚并拢，前脚踩一本20毫米厚的书，体验一下是否姿态也必平时要直得多？这也是新的芭蕾形体训练方法。

有这么一个：“手舞足蹈”，大家一定不陌生，人在高兴和激动之余就会手舞足蹈，这是有原因的，人类学家在研究中发现：人类在语言的表达能力还不十分发达的时候，就很善于用表情和手势来交流思想表达感情了，所以，人们最早的“语言”不是用嘴讲出来的声音语言，而是用四肢和躯体做出来的动态语言，所以说，手舞足蹈的传情达意可以被看作是人类最早的文化艺术象征。

“芭蕾”的训练是一环扣一环的，概括说来就是：地面训练—扶把训练—把下中间训练—足尖训练。地面训练是让初学者坐、躺在地上先找脚怎么绷，肌肉怎样收紧、转开、伸长，以及快速完成动作的能力。扶把训练是从双扶把擦地练起，这是练脚在地面上的感觉；小踢腿是擦地离地15度，踢是肌肉小小的力度训练；小弹腿是离地25度，弹是进一步锻炼动力腿的小腿快速出去回来的肌肉能力；大踢腿顾名思义是要求动力腿最大幅度的力量训练，蹲是下压腿部肌肉的控制力量为的是完成小跳、中跳、大跳；划圈是练髋关节的灵活、松弛，以及进一步的训练肌肉外开；单腿蹲是练腿部肌肉最大限度的控制力。由此可见芭蕾的训练是相当讲究的、细致的，每一个动作的练习都有它不同肌肉训练的方法以及最终要达到的不同训练目的。跳跃也是这样，先练习小跳，它是为中跳做准备，中跳有了一定肌肉能力后再大跳，这就逐渐具备了强有力的肌肉能力我们才能够真正做到偏偏起舞。

芭蕾形体训练不必强制体力消耗，而是在优美的音乐伴奏下，伴着流畅舒展的动作，在一种放松的状态下进行着统一的整体训练。如果可以持之以恒就会减去多余的脂肪，塑出健美的体形，这时您已拥有了形体语言；芭蕾形体训练是一种心质培养训练，让我们具有一种与众不同的控制力和高贵的气质。